Los cuatro pilares de la autoestima

Los cuatro pilares de la autoestima
La imagen que tienes de ti mismo no es heredada o genéticamente determinada, es aprendi­da. El cerebro humano cuenta con un sistema de procesamiento de lainformación que permite almacenar un número prácticamente infinito de datos. Esa información, que hemos almacenado en la experiencia social a lo largo de nuestra vida, se guarda en la memoria a largo plazoen forma de creencias y teorías. De esta manera poseemos modelos internos de objetos, significado de palabras, situaciones, tipos de personas, actividades sociales, y muchas cosas más.
Esteconocimiento del mundo, equivocado o no, nos permite predecir, anticipar y prepararnos para enfrentar lo que vaya a suceder. El futuro, está en el pasado almacenado
Una buena autoestima (querersecontundentemente a uno mismo) tiene numerosas ventajas. Solo para citar algunas, te permitirá:
Incrementar las emoci­ones posi­ti­vas. Te alejas de la ansiedad, la tristeza y la depresión y te acercas a laalegría y a las ganas de vivir bien y mejor

Alcanzar ni­veles de mayor efi­ci­enci­a en las tareas que emprendes .No te darás por vencido muy
fácil, perseveras en las metas y te sentirás alguiencompetente y capaz

Relacionarte mejor con las personas. Te sacarás de encima el incómodo miedo al ridículo y la necesidad de aprobación porque tú serás el principal juez de tu conducta. No es que no teinteresen los demás, sino que no estarás pendiente de los aplausos y los refuerzos externos, y tomarás las críticas más objetivamente.

Podrás amar a tu pareja y querer a tus ami­gos y ami­gas mástranqui­lamente. Dependerás menos y establecerás un vínculo más equilibrado e inteligente, sin el terrible miedo a perder a los otros.

Serás una persona más i­ndependi­ente y autónoma. Te sentirás máslibre y segura a la hora de tomar decisiones y guiar tu vida.

Señalaré los cuatro que a mi modo de ver son los más importantes a la hora de configurar la autoestima general, y aunque en la...