MOVILIDAD MUSCULAR
Páginas: 7 (1530 palabras)
Publicado: 27 de marzo de 2014
MOVILIDAD MUSCULAR
Consiste en la preparación del organismo mediante ejercicios físicos que introducen paulatinamente al atleta a la acción del trabajo físico más exigente. Constituye un período de adaptación del organismo en el cual éste alcanza su plena capacidad de acción. Según del diccionario terminológico de ciencias médicas (Salvat, 1982) la definición de la palabra neuromuscular es ``relativo a los nervios y músculos por lo tanto , lo que se persigue con el acondicionamiento neuromuscular es buscar la mayor coordinación posible entre las funciones nerviosas y musculares
En la educación física y los deportes cuando se hace mención al término `` calentamiento`` se está haciendo referencia al acondicionamiento neuromuscular , por lo tanto cada vez que se mencione el términocalentamiento, ya se sabe que nos estamos refiriendo al acondicionamiento neuromuscular.
OBJETIVO DEL ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR
El objetivo del acondicionamiento neuromuscular o calentamiento es acelerar armónicamente los procesos fisiológicos en el organismo y elevar la preparación funcional del mismo hasta un nivel requerido para iniciar el trabajo físico de uan forma óptima.Durante el período de calentamiento el organismo se reorganiza se amolda a unas condiciones de mayor exigencia funcional
FINALIDADES DEL ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR
Entre las finalidades qué se persiguen con la realización del acondicionamiento neuromuscular o calentamiento tenemos las siguientes:
.1 Elevar la temperatura general del cuerpo.
.2 Elevar la temperatura internamuscular.
.3 Elongar músculos y ligamentos.
.4 Aumentar el grado de excitabilidad del sistema nervioso central
.5 Incrementar la frecuencia respiratoria y el riego sanguíneo.
.6 Garantizar la preparación del aparato locomotor para las acciones qué exigen de los individuos esfuerzos musculares significativos.
En general los ejercicios que componen la fase de calentamiento tienen porfinalidad resolver los problemas de la preparación del organismo para la ejecución de un trabajo físico exigente.
BENEFICIOS
El acondicionamiento neuromuscular del organismo es, en parte, un medio profiláctico, ya que al resolver ciertos problemas fisiológicos un mas alto rendimiento en la capacidad de trabajo de los individuos cuando la temperatura corporal y muscularaumenta debido a los ejercicios , se produce en el organismo ciertos efectos fisiológicos benéficos entre los cuales podemos destacar:
Existe una más rápida y completa disociación del oxígeno de la hemoglobina. La hemoglobina es una materia de la sangre que le da su color rojo característico, compuesta principalmente de una proteína, la globulina y cuatro radicales Hem donde se fija el oxigeno.Su función principal es transportar el oxigeno a los tejidos (Salvat 1982). Como ya se sabe el oxígeno es necesario para producir trabajo muscular; mientras más oxigeno disponible tenga los tejidos, mejor será el rendimiento, hasta cierto punto.
Al mejorar el transporte del oxigeno hacia los tejidos, mejora también el aporte de oxígeno alos tejidos , mejorando por lo tanto, la capacidad detrabajo del organismo .
Al elevar el grado de excitabilidad del sistema nervioso central se mejora la excitabilidad muscular , haciendo posible que las contracciones musculares se produzcan de una manera más rápida y eficiente
Disminuye la viscosidad interna del protoplasma muscular, evitando la ruptura de fibras musculares.
Se intensifica los procesos químicos en el organismo(metabolismo muscular) con los siguientes efectos colaterales.
previenen lecciones, entre las que se pueden mencionar: Las distensiones, los desgarramientos y los dolores musculares. Este es, tal vez unos de los beneficios más importantes que se derivan del acondicionamiento neuromuscular
ESPECIFIDAD DEL ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR
El acondicionamiento neuromuscular o calentamiento se puede...
Consiste en la preparación del organismo mediante ejercicios físicos que introducen paulatinamente al atleta a la acción del trabajo físico más exigente. Constituye un período de adaptación del organismo en el cual éste alcanza su plena capacidad de acción. Según del diccionario terminológico de ciencias médicas (Salvat, 1982) la definición de la palabra neuromuscular es ``relativo a los nervios y músculos por lo tanto , lo que se persigue con el acondicionamiento neuromuscular es buscar la mayor coordinación posible entre las funciones nerviosas y musculares
En la educación física y los deportes cuando se hace mención al término `` calentamiento`` se está haciendo referencia al acondicionamiento neuromuscular , por lo tanto cada vez que se mencione el términocalentamiento, ya se sabe que nos estamos refiriendo al acondicionamiento neuromuscular.
OBJETIVO DEL ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR
El objetivo del acondicionamiento neuromuscular o calentamiento es acelerar armónicamente los procesos fisiológicos en el organismo y elevar la preparación funcional del mismo hasta un nivel requerido para iniciar el trabajo físico de uan forma óptima.Durante el período de calentamiento el organismo se reorganiza se amolda a unas condiciones de mayor exigencia funcional
FINALIDADES DEL ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR
Entre las finalidades qué se persiguen con la realización del acondicionamiento neuromuscular o calentamiento tenemos las siguientes:
.1 Elevar la temperatura general del cuerpo.
.2 Elevar la temperatura internamuscular.
.3 Elongar músculos y ligamentos.
.4 Aumentar el grado de excitabilidad del sistema nervioso central
.5 Incrementar la frecuencia respiratoria y el riego sanguíneo.
.6 Garantizar la preparación del aparato locomotor para las acciones qué exigen de los individuos esfuerzos musculares significativos.
En general los ejercicios que componen la fase de calentamiento tienen porfinalidad resolver los problemas de la preparación del organismo para la ejecución de un trabajo físico exigente.
BENEFICIOS
El acondicionamiento neuromuscular del organismo es, en parte, un medio profiláctico, ya que al resolver ciertos problemas fisiológicos un mas alto rendimiento en la capacidad de trabajo de los individuos cuando la temperatura corporal y muscularaumenta debido a los ejercicios , se produce en el organismo ciertos efectos fisiológicos benéficos entre los cuales podemos destacar:
Existe una más rápida y completa disociación del oxígeno de la hemoglobina. La hemoglobina es una materia de la sangre que le da su color rojo característico, compuesta principalmente de una proteína, la globulina y cuatro radicales Hem donde se fija el oxigeno.Su función principal es transportar el oxigeno a los tejidos (Salvat 1982). Como ya se sabe el oxígeno es necesario para producir trabajo muscular; mientras más oxigeno disponible tenga los tejidos, mejor será el rendimiento, hasta cierto punto.
Al mejorar el transporte del oxigeno hacia los tejidos, mejora también el aporte de oxígeno alos tejidos , mejorando por lo tanto, la capacidad detrabajo del organismo .
Al elevar el grado de excitabilidad del sistema nervioso central se mejora la excitabilidad muscular , haciendo posible que las contracciones musculares se produzcan de una manera más rápida y eficiente
Disminuye la viscosidad interna del protoplasma muscular, evitando la ruptura de fibras musculares.
Se intensifica los procesos químicos en el organismo(metabolismo muscular) con los siguientes efectos colaterales.
previenen lecciones, entre las que se pueden mencionar: Las distensiones, los desgarramientos y los dolores musculares. Este es, tal vez unos de los beneficios más importantes que se derivan del acondicionamiento neuromuscular
ESPECIFIDAD DEL ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR
El acondicionamiento neuromuscular o calentamiento se puede...
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