N Primer Lugar

 n primer lugar, deberás eliminar de tu dieta determinados alimentos ricos en purinas, ya que esta sustancia química es la que provoca la formación de cristales de urato en tus articulaciones y,por lo tanto, hacen que se eleven los niveles de ácido úrico y sientas dolor.
Antiguamente, el ácido úrico era conocido como "la enfermedad de los Reyes", debido a que la mayoría de alimentos queprovocaban su aumento eran productos caros, que no estaban al alcance del pueblo raso. Algunos ejemplos son las carnes rojas, el marisco, las vísceras, las bebidas alcohólicas, bebidas con gas... Sinembargo, puedes ampliar esta información en nuestros artículos:
Qué alimentos aumentan el ácido úrico
Alimentos ricos en purinas
Por el contrario, también existen determinados alimentos que puedencontribuir a la reducción del ácido úrico en sangre, por lo que te sugerimos consultar:
Qué alimentos son buenos para bajar el ácido úrico
De la misma forma, será fundamental quebebas mucha agua para reducirasí el ácido úrico, puesto que es a través de la orina que eliminamos esta toxina de nuestro cuerpo. También te será muy útil saber cómo prevenir la retención de líquidos y ayudar así a tu organismo adeshacerse de las sustancias que no necesita.
Uno de los remedios naturales que puedes usar para reducir los niveles de ácido úrico es el consumo de alcachofas, ya que este vegetal cuenta conpropiedades diuréticas que ayudarán a que el ácido úrico sea eliminado a través de la orina.
Una buena forma de aprovechar sus beneficios es hervir alcachofas y, además de comerlas, beber el caldo resultantede la cocción. Así mismo, esta verdura cuenta con muchas otras propiedades beneficiosas que te ayudarán a mantenerte sano.
Asimismo, la cebolla también ayuda a depurar el organismo y prevenir asíproblemas con el ácido úrico. Como en el caso anterior, también se recomienda hervir cebolla agua con el jugo de un limón y tomar un par de tazas al día.
Del mismo modo, existen otros vegetales que...