R terapia

Risoterapia.
Se trata de una práctica que consigue despertar en pocos minutos la capacidad de sentir, de expresar y liberarse por un tiempo del control y del estrés, destinada a mejorar el estadofísico y psicológico a través de la risa. Como consecuencia las personas entran en un estado de bienestar y en conexión con su parte más esencial. Todo ello de una forma fluida, progresiva, respetuosay de fácil acceso para cualquiera.
Se utiliza la risa con el fin de eliminar bloqueos emocionales, físicos, mentales, sexuales, sanar nuestra infancia, como proceso de crecimiento personal, mientrasreímos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de bienestar.
La mayoría de los juegos y ejercicios se realizan en grupo no solo por la razón de evitar laverguenza, si no para fomentar el contagio de la risa
Se ha demostrado que cuando una persona se ríe de verdad entonces en su cerebro se libera serotonina, un tipo de endorfinas (neurotransmisoressecretados por la glándula pituitaria del cerebro, que tienen un efecto de tipo opiáceo con efectos calmantes y analgésicos).
las ventajas de la práctica de la risoterapia son muchas, entre ellasdestacan: la disminución de la percepción del dolor, rebaja el nivel de cortisol, combatiendo el estrés y el insomnio; mejora la función pulmonar en pacientes asmáticos; aumenta el funcionamiento del sistemainmunitario; reduce la ansiedad en el preoperatorio, sobre todo en los niños; limpia los ojos y despeja de mucosidad la nariz y los oídos; ayuda a solucionar algunos problemas dermatológicos; combateproblemas cardiovasculares; mejora los cuadros de estreñimiento
Los niños se ríen mucho más que los adultos: un bebé promedio se ríe unas 300 veces al día en comparación con un adulto promedio, quese ríe de alrededor de 20 veces al día, sin embargo, aunque esto obviamente depende de la personalidad de cada individuo. Por desgracia, los estudios demuestran como la madurez provoca un cambio...