T Cnicas Psicol Gicas 1

UNIVERSIDAD TECNOLÓGICA DE MÉXICO


Nombre de los alumnos: Benítez Cruz Adán
Cabrera Ibarra Gladys
Cornejo Martínez Alberto
Salas Catillo Yolanda


Materia: Supervisión de casos


Nombre del profesor: Alberto Albarrán


Fecha: 10 de agosto de 2015


Título: TécnicasPsicológicas


TÉCNICAS Y HÁBITOS DE ESTUDIO
Las Técnicas de estudio generalmente se enfocan en el proceso de organizar, tomar y retener información, basándose en aspectos cognitivos como lo son memoria y aprendizaje, para esto debe haber previamente una toma de notas efectiva.
Se emplean técnicas como la repetición, la planificación a largo y corto plazo, el subrayado, el resumen, la síntesis, manejo deesquemas, mapas mentales y administración de tiempo.
Es importante recalcar que el ambiente debe ser adecuado para el estudio, y evitar distractores, en psicología educativa, partimos de la psicología cognitiva que menciona que el moldeamiento y modelado docente así como las estrategias son primordiales para lograr aprendizajes eficaces y profundos.
Técnicas a aplicar:
Auto-observación (sujeto yobjeto se centran en uno mismo).
Observación directa (se observa el hecho o el elemento en su lugar natural de acción).
Observación indirecta (se aprovechan las observaciones de otras personas o registros).
Comprensión de textos.
Acrónimos y nemotecnias.
Tratar de no estudiar demasiado al mismo tiempo.
Estudiar todos los días un poco.

ECONOMÍA DE FICHAS
Es unatécnica psicológica de modificación conductual que se basa en los principios del condicionamiento operante, utilizado frecuentemente con niños para promover y reforzar las emisiones de determinadas conductas socialmente deseables, seleccionadas y operacionalmente definidas al iniciar el programa. Generalmente se trata de conductas que el niño (o el sujeto) no realizaría espontáneamente, al menos no tan frecuentemente como esperanquienes lo educan o desean modificar su conducta.
Consiste en la entrega de reforzadores positivos (las fichas o puntos) de manera contingente a la aparición de la conducta esperada.
Al poner en práctica esta técnica se define una serie de conductas deseables, que se esperan fomentar. Se define igualmente el reforzador  simbólico (por ejemplo, unas fichas, pero también pueden ser cruces en un cuadro,tabas o pegatinas), así como las reglas y condiciones para el intercambio (por ejemplo, se podrá canjear por un premio cuando se alcance una determinada cantidad, premio que por lo general es inicialmente material o tangible y luego se reemplaza por un reforzador social)
ASERTIVIDAD
 Es una forma de expresión consciente, congruente, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestrasideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos o desagrados sin la intención de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa o el enojo. Contar con un criterio propio dentro de la sociedad es indispensable para comunicarnos de una mejor manera, por tanto es importante hacerlo respetando alotro y pidiendo respeto para nuestros pensamientos.

COMPONENTES NO VERBALES DE LA COMUNICACIÓN ASERTIVA

1. La mirada: La cantidad y tipo de miradas comunican actitudes interpersonales, de tal forma que la conclusión más común que una persona extrae cuando alguien no lo mira a los ojos es que está nervioso y le falta confianza en sí mismo.
Los sujetos asertivos miran más mientras hablan que lossujetos poco asertivos. De esto depende que la utilización asertiva de la mirada, como componente no verbal de la comunicación, implique una reciprocidad equilibrada entre el emisor y el receptor, variando la fijación de la mirada según se esté hablando (40%) o escuchando (75%).
2. La expresión facial:
· Muestra el estado emocional de una persona, aunque ésta pueda tratar de ocultarlo....