T picos de Ergonom a

TÓPICOS EN ERGONOMÍA
Seguridad, Salud Ocupacional y Medio Ambiente - SSMA

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ACUERDOS DE CONVIVENCIA

 Salidas de emergencia.
 Puntualidad y cumplimiento del horario planificado.
 Uso de equipos informáticos y celulares.
 Resolución de preguntas.
 Respeto Mutuo.
 Mantener el orden y la limpieza del salón.

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CONCEPTOS BÁSICOS: SALUD“El estado completo de bienestar físico, mental y social y
no solamente la ausencia de enfermedades”.

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CONCEPTOS BÁSICOS: ERGONOMÍA
 Etimología:

“Ergo” - Trabajo
“Nomos” - Normas
“ Estudio de las normas
naturales que regulan al trabajo”

 Llamada también ingeniería humana,

es la ciencia que busca optimizar la
interacción entre el trabajador,
máquina y ambiente detrabajo.
 El objetivo es adecuar los puestos de

trabajo, ambientes y la organización
del trabajo a las capacidades y
limitaciones de los trabajadores.
 Así, se minimiza el estrés, fatiga y a la

vez se incrementa el rendimiento y la
seguridad del trabajador.
RM 375 – 2008
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MARCO LEGAL
 Ley 29783, Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo

Artículos 33, 36, 56: El Sistemade SST debe tener el registro de monitoreo de
riesgos incluido el ergonómico de forma obligatoria. Velar por el asesoramiento,
difusión, formación y educación en ergonomía. El empleador debe prever los
posibles riesgos para el trabajador, incluido los riesgos ergonómicos.
 Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgos
Disergonómico (RM 375-2008-TR)
“La evaluaciónergonómica, a partir del concepto amplio de bienestar y confort para
la mejora de la productividad, deberá formar parte de los procesos preventivos en
las empresas, cualquiera que sea su actividad.”
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ERGONOMÍA EN LA MANIPULACIÓN MANUAL
DE CARGA

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MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGA: PLANIFICACIÓN
 Examinar la carga: localizar las zonas que

pueden resultarpeligrosas al momento de
agarrar y manipular (bordes afilados, puntas
de clavos, etc).
 Decidir los puntos de agarre más

adecuados, y dónde hay que depositar la
carga.
 Utilizar implementos adecuados. Use un

calzado adecuado a prueba de resbalones.
 Cerciorarse de que la vía sea firme y esté

despejada.
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MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGA: POSICIONAMIENTO
 Separar lospies para conseguir una postura estable.

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MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGA: POSTURA
 Flexionar las rodillas.
 Mantenga la parte superior del cuerpo lo más

vertical posible.
 Mirada hacia adelante. Utilizar ambos brazos.
 Las tareas no se deberán realizar por encima

de los hombros ni por debajo de las rodillas.
 De esta manera se levanta el objeto con las

piernas,no con la espalda ni con la parte
superior del cuerpo.

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MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGA
 Acercar al máximo el objeto al cuerpo y no girar el tronco mientras se está

levantando la carga. Es preferible mover los pies para adoptar la posición
adecuada.

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CORRECTO

INCORRECTO

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MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS: VARONES

SITUACIÓN

PESO MÁXIMO

%DE POBLACIÓN
PROTEGIDA

EN GENERAL

25 KG

85%

MAYOR PROTECCIÓN

15 KG

95%

Recomendación NIOSH (Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional)
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MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS: MUJERES

SITUACIÓN

PESO MÁXIMO

% DE POBLACIÓN
PROTEGIDA

EN GENERAL

15 KG

85%

MAYOR PROTECCIÓN

9 KG

95%

Recomendación NIOSH (Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional)GESTIÓN DE SSMA

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MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGA ENTRE 2 PERSONAS

 Siempre que el objeto tenga, con

independencia de su peso, al menos
dos dimensiones superiores a 76 cm.
 Peso superior al permitido legalmente.
 No se puede utilizar ayudas mecánicas.
 Cuando el objeto sea muy largo y una
sola persona no pueda trasladarlo de
forma estable.

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