Ácido Fólico
Páginas: 2 (352 palabras)
Publicado: 14 de noviembre de 2015
Ácido Fólico
¿Qué es?
El Folato o Ácido fólico es una vitamina necesaria para la producción y mantenimiento de nuevas células. Esto es especialmente importante durante periodos de divisióny crecimiento celular rápido como en la infancia y el embarazo. La deficiencia de Folato dificulta la síntesis y la división celular, afectando principalmente la médula ósea y el desarrollo deltubo neural del embrión si la madre no le aporta la cantidad de folato necesario desde tres meses previos a la concepción hasta el primer mes de gestación principalmente. Tanto niños comoadultos, necesitan Folato para producir células sanguíneas normales y prevenir la anemia.
Si la mujer tiene suficiente ácido fólico en el cuerpo antes de quedar embarazada, esta vitaminacontribuye a prevenir defectos en el cierre del tubo neural (anencefalia, encefalocele y espina bífida) y ayuda a prevenir el labio leporino y fisura del paladar del bebé. Si el feto sufre un déficit deácido fólico durante la gestación también puede padecer anemia megaloblástica, ser prematuro o presentar bajo peso al nacer.
¿Por qué es tan importante?
El ácido fólico es una vitaminaesencial para el desarrollo del sistema nervioso central del bebé. El consumo adecuado de esta vitamina en las semanas previas a la concepción, y durante las primeras semanas del embarazo; disminuyelos casos de malformaciones del tubo neural.
Por eso se recomienda tomar un suplemento de ácido fólico de 0,4mg por día desde un mes y medio antes de la concepción y hasta cumplidos losprimeros 28 días del embarazo.
Para las mujeres con antecedentes de niños con malformaciones del tubo neural, el suplemento es de 4mg por día.
Durante el resto del embarazo también se recomienda unsuplemento diario de 0,5mg.
Además se aconseja incluir alimentos ricos en esta vitamina como son: hígado, riñón y verduras de hojas verdes (lechuga, espinaca y brócoli, por ejemplo)....
¿Qué es?
El Folato o Ácido fólico es una vitamina necesaria para la producción y mantenimiento de nuevas células. Esto es especialmente importante durante periodos de divisióny crecimiento celular rápido como en la infancia y el embarazo. La deficiencia de Folato dificulta la síntesis y la división celular, afectando principalmente la médula ósea y el desarrollo deltubo neural del embrión si la madre no le aporta la cantidad de folato necesario desde tres meses previos a la concepción hasta el primer mes de gestación principalmente. Tanto niños comoadultos, necesitan Folato para producir células sanguíneas normales y prevenir la anemia.
Si la mujer tiene suficiente ácido fólico en el cuerpo antes de quedar embarazada, esta vitaminacontribuye a prevenir defectos en el cierre del tubo neural (anencefalia, encefalocele y espina bífida) y ayuda a prevenir el labio leporino y fisura del paladar del bebé. Si el feto sufre un déficit deácido fólico durante la gestación también puede padecer anemia megaloblástica, ser prematuro o presentar bajo peso al nacer.
¿Por qué es tan importante?
El ácido fólico es una vitaminaesencial para el desarrollo del sistema nervioso central del bebé. El consumo adecuado de esta vitamina en las semanas previas a la concepción, y durante las primeras semanas del embarazo; disminuyelos casos de malformaciones del tubo neural.
Por eso se recomienda tomar un suplemento de ácido fólico de 0,4mg por día desde un mes y medio antes de la concepción y hasta cumplidos losprimeros 28 días del embarazo.
Para las mujeres con antecedentes de niños con malformaciones del tubo neural, el suplemento es de 4mg por día.
Durante el resto del embarazo también se recomienda unsuplemento diario de 0,5mg.
Además se aconseja incluir alimentos ricos en esta vitamina como son: hígado, riñón y verduras de hojas verdes (lechuga, espinaca y brócoli, por ejemplo)....
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.