Conclusion De Acondicionamiento Fisico ensayos y trabajos de investigación

INTRODUCCION La educación física es parte integral de la Educación. Se propone lograr el desarrollo normal somato-psíquico-funcional del ser humano, mediante la implementación ajustada del movimiento en sus innumerables formas de aplicación. En este caso, el ser humano, en su etapa específica de la niñez, reclama y necesita de esta educación total. Éste es un ser especial con sus propias características biológicas, psicomotrices y afectivas, y su educación física debe ser también especial, basando...

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DESARROLLO. ¿Qué es el acondicionamiento físico? El acondicionamiento físico es el proceso o entrenamiento mediante el cual se desarrollan en el individuo las capacidades y habilidades físicas necesarias para la salud y la actividad deportiva. Específicamente, se busca desarrollar fuerza (capacidad para moverse en contra de una resistencia como un peso o la gravedad), flexibilidad (esta claro, la capacidad de realizar todo tipo de movimientos buscando la mayor amplitud, lo que se logra mediante...

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ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Según el Dr. Dietrich Harre, autor de “La Teoría del Entrenamiento Deportivo”, entrenamiento significa cualquier instrucción organizada cuyo objetivo es aumentar rápidamente la capacidad de rendimiento físico, psicológico, intelectual o técnico-motor del hombre. Particularmente, el entrenamiento deportivo es la preparación física, técnica, técnico-táctica, intelectual, psicológica y moral de un deportista por medio de los ejercicios físicos, o sea, mediante la aplicación...

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Acondicionamiento Fisico INTRODUCCION En cuanto al acondicionamiento físico, para contemplar el tema se debe tener en cuenta que este mismo se define y analiza como el deporte en general, que es la específica conducta humana caracterizada por una actitud lúdica y de afán competitivo de comprobación o desafío, expresada mediante el ejercicio corporal y mental, dentro de disciplinas y normas preestablecidas orientadas a generar valores morales, cívicos y sociales. Específicamente, se define como...

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ACONDICIONAMIENTO FISICO Es el desarrollo de las cualidades físicas mediante el ejercicio, para obtener un estado general saludable. Las cualidades o capacidades físicas del ser humano son la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la velocidad. Todas ellas están interrelacionadas entre sí, y su desarrollo conlleva a un mejor acondicionamiento físico integral. El ejercicio físico lo configuran aquellos movimientos que de una forma repetitiva activan los sistemas cardiovascular...

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 Acondicionamiento físico y vida sana Nombre: catalina pizarro Curso: 3ºD Introducción… En este informe se dará a conocer en qué consiste el acondicionamiento físico y cómo influye en la vida cotidiana de las personas, además busca desarrollar fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad ya que son actividades de ejercicios que podemos hacer para estar y mantenernos saludables. ...

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Popular Para La Defensa Universidad Nacional De Las Fuerzas Armadas Contaduría Pública III Semestre CPN 01 Educación Física [pic] Docente: Nazaret Integrantes INTRODUCCIÓN La actividad física a través del acondicionamiento es parte integral de cualquier plan para asegurar a las personas una vida saludable. La gente debe integrar en su vida unos...

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[pic] Trabajo Ed. Física “Acondicionamiento Físico” [pic] Braulio Vera González 3° año “L” Introducción Dentro de este trabajo de investigación, definiré el acondicionamiento físico (no quisiste decir condición física), explicando sus 4 pilares fundamentales: Fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad. Expondré distintos ejercicios y métodos de entrenamiento para fortalecer cada uno...

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Proyecto de Física Alumno: Adrian Miranda Soto Sección: 9-1 a Tema: Acondicionamiento Físico del Adulto mayor Prof. Mayela Corrales Adulto Mayor Introducción La actividad física a través del acondicionamiento es parte integral de cualquier plan para asegurar a las personas una vida saludable. La gente debe integrar en su vida unos hábitos saludables que le permitan facilitar la pérdida de peso, disminuir la presión arterial, y en términos generales reducir el riesgo cardiovascular...

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Acondicionamiento físico El acondicionamiento físico es el proceso o adiestramiento mediante el cual se desarrollan capacidades y habilidades físicas necesarias para la salud y la actividad deportiva. Específicamente se busca desarrollar fuerza (capacidad para moverse en contra de una resistencia como un peso o la gravedad). Si nos fijamos el acondicionamiento físico es fundamental ya que permite desarrollar habilidades básicas para poder practicar cualquier deporte y este a su vez se beneficiara...

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Universidad Autónoma de Estado de Hidalgo Javier Ramírez Ángel Felipe Alejandro González Fernández Acondicionamiento físico Activación física Fecha de entrega: 29/10/2012 1 “4” Preparatoria número 4 Introducción El acondicionamiento físico no es solo hacer ejercicio si no, es también es estar y sentirte bien contigo llevando una vida saludable en plenitud y prosperidad ojo no solo es ejercitar los músculos también ejercita otras partes de tu cuerpo. DESARROLLO Calentamiento: el...

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Introducción El siguiente trabajo tiene como objetivo comprender la importancia del Acondicionamiento Físico, para lo cual es necesario el entrenamiento mediante el cual se desarrollan en el individuo las capacidades y habilidades físicas necesarias para la salud y la actividad deportiva . Posteriormente analizaremos cada una de las capacidades físicas del ser humano como la fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad. Finalmente realizaremos una apreciación más profunda a cerca de este...

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Introducción Este trabajo tiene el propósito de demostrar la importancia del acondicionamiento físico en nuestras vidas como modelador del cuerpo y con cambiantes en este así como tan importante el aspecto de la salud siendo este último lo necesario para llevar una vida plena. *Acondicionamiento Físico* Van a hacer las medidas tomadas o las rutinas requeridas para mantener nuestro cuerpo con salud; con buena forma física y esta a su vez se define como capacidad del cuerpo humano para satisfacer...

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Intro: El acondicionamiento físico es el proceso o entrenamiento mediante el cual se desarrollan en el individuo las capacidades y habilidades físicas necesarias para la salud y la actividad deportiva. Específicamente, se busca desarrollar fuerza (capacidad para moverse en contra de una resistencia como un peso o la gravedad), flexibilidad (esta claro, la capacidad de realizar todo tipo de movimientos buscando la mayor amplitud, lo que se logra mediante la elongación de músculos y ligamentos,...

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Acondicionamiento fisico  PROLOGO La condición física es algo que en nuestro país no se ha fomentado como las circunstancias actuales lo requieren, nos hace falta una cultura más efectiva del deporte, la presente investigación me ha ayudado a comprender que el funcionamiento fisiológico de nuestro organismo tiene mucho que ver con la condición física, pues los beneficios que recibimos por el entrenamiento son muchos, además que no solo el entrenamiento de alto rendimiento es lo único que...

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Materia: Educación Física Índice: 1. Definición 3 2. ¿Para qué sirve el Acondicionamiento Físico? 4 3. Beneficios del Acondicionamiento Físico 5 4. Ejemplo de rutinas de Acondicionamiento Físico 6 Definición. Para entender el concepto de Acondicionamiento Físico, veremos cómo se define en el diccionario. Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española (1992): Acondicionar: Dar o adquirir cierta condición o calidad...

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1 concepto de acondicionamiento físico: El acondicionamiento físico es el desarrollo de la suma de cualidades físicas básicas importantes para el rendimiento. Las cualidades físicas son: *Fuerza.*Resistencia. *Velocidad. *Flexibilidad. 2 tipos de acondicionamiento: El Acondicionamiento Específico se refiere a los ejercicios o movimientos que van dirigidos a los diferentes segmentos corporales, con el objeto de prepararlos para el trabajo posterior, por ejemplo: rotación de muñecas. Estos ejercicios...

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1. Acondicionamiento físico   Es el desarrollo  de las cualidades físicas mediante el ejercicio, para obtener un estado general saludable. Las cualidades o capacidades físicas  del ser humano son la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la velocidad. Todas ellas están interrelacionadas entre sí, y su desarrollo  conlleva a un mejor acondicionamiento físico  integral. El ejercicio físico  lo configuran aquellos movimientos que de una forma repetitiva activan los sistemas cardiovascular, ...

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Alumno: Luis Alberto Quezada gracia Materia: acondicionamiento físico Maestro: Apolo Gutiérrez Figueroa Grupo:sp-15 Practica 1 “Calentamiento” 8 t cuello arriba-abajo 8 t cuello derecha-izquierda 8t hombros círculos cortos adelante-atrás 8t hombros círculos grandes adelante-atrás 8t cintura adelante-atrás 8t cintura circulo adelante-atrás 8t rodillas adelante-atrás 8t rodillas círculos derecha-izquierda 8t tobillos arriba-abajo 8t tobillos círculos “Parte medular” 8 minutos trotando...

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BENEFICIOS DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO El acondicionamiento físico le ayuda a sentirse mejor y tener más energía para el trabajo y el tiempo libre. Usted se sentirá más capaz de jugar con sus hijos, dedicarse a la jardinería, bailar, montar en bicicleta y hacer otras actividades. Los niños y los adolescentes que tienen un buen acondicionamiento físico, es decir, que están en forma, tienen más energía y se concentran mejor en la escuela. Cuando usted se mantiene activo y está en forma, quema...

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El Acondicionamiento físico Es el desarrollo de actividades físicas básicas esenciales para el buen rendimiento físico. Las cualidades físicas son: Aumenta el gasto de calorías, al incrementar masa muscular se eleva el metabolismo Previene lesiones, ya que unos músculos fuertes y desarrollados no sólo protegen a las articulaciones, sino que ejecutan de mejor manera cada movimiento evitando molestias por malas posturas, y resisten en mayor medida trabajos intensos, lo cual reduce el peligro...

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* Acondicionamiento Físico: El acondicionamiento físico es el proceso o entrenamiento mediante el cual se desarrollan en el individuo las capacidades y habilidades físicas necesarias para la salud y la actividad deportiva. * Capacidad Física: Las cualidades o capacidades físicas son los componentes básicos de la condición física y por lo tanto elementos esenciales para la prestación motriz y deportiva, por ello para mejorar el rendimiento físico el trabajo a desarrollar se debe basar en el...

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Universidad Distrital Francisco José de Caldas Presentado por Mónica Andrea López Sánchez Presentado a Edis Villa El acondicionamiento basado para la técnica ¿Podría diferenciarse el acondicionamiento físico del un bailarín de la ASAB dependiendo de su técnica elegida? La materia de acondicionamiento físico para bailarines ha dado como resultado una sensación corporal diferente para cada intérprete, basándose en unas generalidades como la elasticidad la resistencia la fuerza etc. Dándole...

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popular para la educación superior Universidad nacional experimenta para la seguridad Unidad curricular: actividad física y recreación Actividad física Y Recreación Facilitador...

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Definición El acondicionamiento físico es el proceso o entrenamiento mediante el cual se desarrollan en el individuo las capacidades y habilidades físicas necesarias para la salud y la actividad deportiva. Buscando en el diccionario encuentras que acondicionamiento es la acciona de acondicionar, que a su vez se define como entrenamiento, o "preparar de manera adecuada", entre otros significados. Me parece que entrenar y preparar de manera adecuada son conceptos apropiados para describir lo que...

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EDUCACIÓN FÍSICA Julibeth Ortiz roca Peso: 53kl Altura: 1,54 m ACONDICIONAMIENTO FÍSICO El acondicionamiento físico es el desarrollo de la suma de cualidades físicas básicas importantes para el rendimiento. Las cualidades físicas son: FUERZA:La fuerza es la capacidad de un músculo de vencer o mantener un ''peso''. Las situaciones en las que se utiliza la fuerza son los movimientos contra gravedad. Ejercicios en los que se mueve un objeto de peso considerable. Ejemplo: Halterofilia...

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rincondelvago.com/acondicionamiento-fisico_5.html INTRODUCCION: El objetivo de este trabajo es entregar conocimiento acerca del acondicionamiento físico que vendría siendo el desarrollo  de las cualidades físicas mediante el ejercicio, para obtener un estado general saludable. Las cualidades o capacidades físicas  del ser humano son la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la velocidad. Todas ellas están interrelacionadas entre sí, y su desarrollo  conlleva a un mejor acondicionamiento físico  integral...

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Integrantes: Antares, Falcón Valencia, 11 de Diciembre Del 2012 El acondicionamiento físico es el proceso o entrenamiento mediante el cual se desarrollan en el individuo las capacidades y habilidades físicas necesarias para la salud y la actividad deportiva. Específicamente, se busca desarrollar fuerza (capacidad para moverse en contra de una resistencia como un peso o la gravedad)...

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Materia: Educación Física Acondicionamiento Físico CARACAS, 12 DE NOVIEMBRE DE 2012 INTRODUCCION La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un medio para forjar el carácter, la disciplina, la toma...

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¿Qué es el acondicionamiento físico? Un buen acondicionamiento físico (o estar en forma) significa poder tener un buen rendimiento en la actividad física. También significa tener la energía y fortaleza necesarias para sentirse lo mejor posible. Mejorar su estado físico, aunque sea un poco, puede mejorar su salud. Usted no tiene que ser un atleta para estar en forma. Los atletas llegan a tener un nivel de acondicionamiento físico muy alto. Y las personas que caminan de manera vigorosa durante 30...

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 ACONDICIONAMIENTO FÍSICO COLEGIO PARROQUIAL JUAN PABLO II DANIEL VILLA DANIELA USME JOSE DAVID RAMIREZ EDUCACIÓN FÍSICA LEONARDO TORRES GRADO: 11º BELLO- ANTIOQUIA 2015- 03- 30 INTRODUCCIÒN: Acondicionar, es poner a disposición alguna cosa de una manera adecuada en función de un fin; y físico tiene referencia en este caso con el cuerpo. Basados en estas definiciones podemos hablar del propósito fundamental del acondicionamiento físico, desarrollar las cualidades y capacidades...

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Acondicionamiento Físico Acondicionamiento físico, es el desarrollo de la suma de cualidades físicas básicas, como: Velocidad, Fuerza, Resitencia, Flexibilidad. Pero antes de realizar cualquier tipo de actividad física, es muy importante realizar un calentamiento. Calentamiento: Es un conjunto de ejercicios , juegos o ejercicios jugados , realizados antes de la parte principal de la Educación Fisica , Deporte o actividad fisica , con la finalidad de que el organismo transite desde un estado...

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ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Definición: el acondicionamiento físico es el desarrollo de la suma de cualidades físicas básicas importantes para el rendimiento. Las cualidades físicas son: *Fuerza. *Resistencia. *Velocidad. *Flexibilidad. FUERZA La fuerza es la capacidad de un músculo de vencer o mantener un ''peso''. Las situaciones en las que se utiliza la fuerza son: • Movimientos contra gravedad. • Ejercicios en los que se mueve un objeto de peso considerable. RESISTENCIA La resistencia...

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 Acondicionamientos Físicos Es el proceso o entrenamiento mediante el cual se desarrollan en el individuo las capacidades y habilidades físicas necesarias para la salud y la actividad deportiva. Las cualidades o capacidades físicas  del ser humano son la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la velocidad. Todas ellas están interrelacionadas entre sí, y su desarrollo  conlleva a un mejor acondicionamiento físico  integral. ...

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general, de toda clase de ejercicios múltiples y variados. En diferentes culturas de los ejercicios físicos que se han practicado. El hombre primitivo utilizaba el ejercicio físico como medio de vida. Utilizando la fuerza y la resistencia como medio fundamental para el ejercicio denominándolo como gimnasia en un sistema de educación física. Esta actividad física traducida como: Acondicionamiento Físico, Hace parte de los Estilos de Vida Saludable, juega un papel importante en la prevención de enfermedades...

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El acondicionamiento físico es el proceso o entrenamiento mediante el cual se desarrollan en el individuo las capacidades y habilidades físicasnecesarias para la salud y la actividad deportiva. Buscando en el diccionario encuentras que acondicionamiento es la acciona de acondicionar, que a su vez se define como entrenamiento, o "preparar de manera adecuada", entre otros significados. Me parece que entrenar y preparar de manera adecuada son conceptos apropiados para describir lo que es el acondicionamiento...

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Acondicionamiento Físico  Es el desarrollo  de las cualidades físicas mediante el ejercicio, para obtener un estado general saludable. Las cualidades o capacidades físicas  del ser humano son la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la velocidad. Todas ellas están interrelacionadas entre sí, y su desarrollo  conlleva a un mejor acondicionamiento físico  integral. El ejercicio físico  lo configuran aquellos movimientos que de una forma repetitiva activan los sistemas cardiovascular,  neuromuscular...

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 GUIA DE APRNDIZAJE # 1 ACONDICIONAMIENTO FISICO Actividades de reflexión inicial. Reflexione con su grupo de trabajo las siguientes preguntas y elabore un informe escrito de las mismas: 1-¿De acuerdo a sus vivencias, describa con sus propias palabras calidad de vida y susténtelo? 2-¿Cuáles actividades físicas te gustan y cuales practica regularmente? 3-En una gráfica represente el paralelo de una persona que realiza actividades físicas y una persona que no las realiza. RTA-1) Calidad...

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Colegio sta cruz Acondicionamiento físico El acondicionamiento físico es una serie de ejercicios físicos a realizar, lo cuales antes de realizarlos se necesita un calentamiento para no producir torceduras y quiebres de músculos, es necesario estirar y reforzar bien los músculos, los ejercicios son velocidad resistencia, fuerza y flexibilidad, ahora daremos a conocer más detallado a que nos referimos con estos. Acondicionamiento Fisico Primero que nada necesitamos...

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Acondicionamiento físico Calentamiento:el conjunto de actividades de carácter general en la que se exige un esfuerzo superior al normal, con el fin de poner en marcha los órganos del deportista y disponerle a un máximo rendimiento.objetivos:Mejorar el rendimiento de la actividad que vamos a realizar,Evitar lesiones efectos:Aumenta la temperatura corporal.Mejora la capacidad de elasticidad del músculo.Aumenta la frecuencia cardiaca y respiratoria.Se incrementa el riego sanguíneo en los músculos...

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ACONDICIONAMIENTO FISICO: 1. ¿QUE ES? Es el desarrollo de las cualidades físicas mediante el ejercicio, para obtener un estado general saludable. Las cualidades o capacidades físicas del ser humano son la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la velocidad. Todas ellas están interrelacionadas entre sí, y su desarrollo conlleva a un mejor acondicionamiento físico integral. El ejercicio físico lo configuran aquellos movimientos que de una forma repetitiva activan los sistemas cardiovascular...

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{draw:frame} Acondicionamiento físico Es el desarrollo de las cualidades físicas mediante el ejercicio, para obtener un estado general saludable. Las cualidades o capacidades físicas del ser humano son la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la velocidad. Todas ellas están interrelacionadas entre sí, y su desarrollo conlleva a un mejor acondicionamiento físico integral. El ejercicio físico lo configuran aquellos movimientos que de una forma repetitiva activan los sistemas cardiovascular...

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Acondicionamiento fisico: el entrenamiento sistemático y progresivo de las propiedades físicas básicas. Sus objetivos son: adaptar y perfeccionar las funciones del corazón, circulación, musculos, etc Reforzar puntos débiles del organismo Mejorar las condiciones físicas Aumentar la voluntad y la confianza Cualidades físicas: son las que posibilitan la realización de cualquier actividad física Las cuales son: fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad. Fuerza: capacidad de superar resistencias...

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ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Test de acondicionamiento físico. Test: conjunto de pruebas que se realizan para comprobar el estado de aptitud física que se encuentra un determinado deportista. Tipos de test: &Flexibilidad. 1.Profunda del cuerpo. 2. Profunda del tronco. &Fuerza. 1. Lanzamiento del balón medicinal: mide la fuerza del tronco y de los brazos. 2. Salto horizontal: extremidades. 3. Salto vertical: extremidades. 4. Abdominales. &Velocidad. 1. 50metros 2. 6x9. &Resistencia aeróbica...

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ACONDICIONAMIENTO FISICO El acondicionamiento físico es el proceso o entrenamiento mediante el cual se desarrollan en el individuo las capacidades y habilidades físicas necesarias para la salud y la actividad deportiva. Principio del formularioFinal del formularioLas capacidades físicas básicas, podemos definirlas como los factores que determinan la condición física de un individuo y que te orientan para la realización de una determinada actividad física y posibilitan mediante el entrenamiento...

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Guía Nº 1 Acondicionamiento físico Andrés Camilo Camacho Puentes Nelson Alfonso Muete Forero Cultura Física Sena 757990-1 2014 ACONDICIONAMIENTO FISICO 3.1 1¿De acuerdo a sus vivencias, describa con sus propias palabras Calidad de vida y susténtelo? La calidad de vida es la felicidad, influido por el entorno familiar también influye en tu alimentación diaria como mentalmente te sientes contigo mismo. La calidad de vida...

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ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Desde la antigüedad, el ser humano por naturaleza ha hecho práctica del ejercicio y la rutina del deporte. Inconscientemente con sus labores diarias de casería, nomadismo y supervivencia, el hombre obtenía cualidades físicas que en esa entonces no sabía, ni pensaba que fuesen importantes. Los antiguos hombres eran de contextura gruesa, con gran físico y resistentes pero, no era producto de una práctica de gimnasio, ni por entrenamiento, sino, que en su diario de vivir...

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 1.-Sustento Teórico Acondicionamiento físico: es el desarrollo de la suma de cualidades físicas básicas, como: Velocidad, Fuerza, Resistencia, Flexibilidad. Pero antes de realizar cualquier tipo de actividad física, es muy importante realizar un calentamiento. Es necesario tener un acondicionamiento físico para que tú seas una persona saludable y pueda tener una buena salud. 2.-Efectos del trabajo de acondicionamiento físico que produce en el organismo desde el punto de vista. Fisiologíca:...

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 Acondicionamiento Físico La condición física se define como la habilidad de realizar un trabajo con vigor y efectividad, retardando la aparición de la fatiga, realizado con el mínimo coste energético y evitando las lesiones. El hecho de desarrollar la condición física de un sujeto, es lo que entendemos por Acondicionamiento físico, preparación física o entrenamiento, es decir, proceso planificado que emplea ejercicios físicos de suficiente intensidad repetidos para producir adaptaciones...

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acondicionamiento fisico acondicionamiento fisico Es el desarrollo de las suma de cualidades físicas básicas importantes para el rendimiento. Las cualidades físicas son: *Fuerza. *Resistencia. *Velocidad. *Flexibilidad. Fuerza Es la capacidad de un musculo de vencer o mantener un peso específico, esta se desarrolla de forma natural hasta los 8 años a partir de los 12, que coincide con la pubertad pero crece de forma más acelerada hasta los 18. Se clasifican en: Fuerza máxima: es la...

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Acondicionamiento Físico Salto Vertical: la persona se coloca de lado a una pared alta, con los pies paralelos y separados hasta sentirse cómodamente, extiende los brazos y marca. Con un salto vertical hacia arriba, mediante la respectiva extensión del cuerpo y un balanceo de brazos, debe tocar la pared a la mayor altura alcanzada por dicho salto. Se marca. Ésta prueba mide la potencia de las piernas. Resistencia en la barra:: la persona, mujer en éste caso, trata de quedarse el mayor tiempo posible...

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 “ACONDICIONAMIENTO FÍSICO.” Es el desarrollo de la suma de cualidades físicas básicas, como:  Velocidad, Fuerza, Resistencia, Flexibilidad. El acondicionamiento provoca en el individuo el desencadenamiento de procesos metabólicos, los cuales nos ayudan a controlar el peso, mejorar los componentes de la sangre como lo es la hemoglobina, la cual transporta el oxígeno a todo el cuerpo. Así mismo nos sirve de inicio como un medio para mejorar el estilo de vida, para mejorar nuestro humor...

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acondicionamiento fisico es una serie de ejercicios generalmente con ejercicios especificos para algun deporte, para ejercitar los musculos que se deseen, pero tambien a nivel general sin necesidad de practicar ningun deporte en particular, sino como mejora al cuerpo El ejercicio aeróbico es el ejercicio físico que necesita de la respiración. Durante la realización de este tipo de ejercicio, el organismo utiliza una gran cantidad de oxígeno como comburente, produciendo adenosín trifosfato (ATP)...

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Tema: Conceptos básicos y tipos de entrenamientos en el Acondicionamiento Físico General CONTENIDO OBJETIVOS METODOLOGÍA INSTRUCCIONAL EVALUACIÓN PROGRAMA Describir los tipos de entrenamientos en el acondicimiento físico general ya como: Pliometria, entrenamiento para incrementar hipertrofia entre otros. Tipos de ejercicios de pliometria entre están: Salto sin Carrera por Encima de Cono El salto sin carrera por encima de un cono es utilizado para luego realizar múltiples saltos...

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GUÍA DE APRENDIZAJE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO 3.1 3.2.1(Video anexo en blackboard, Dramatizado) 3.2.2NO SE LE OLVIDE MARISEL SUBIR EL SCANER DEL TALLER HECHO EN CLASE 3.3.1 a) ¿Hace actividad física regularmente? No b) ¿Practica algún deporte? No c) ¿Cuándo hace alguna actividad física o deporte se hidrata? Si d) ¿Cuándo realiza algún tipo de ejercicio hace un calentamiento previo? No en específico, sólo en ocasiones tomo el...

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Trabajo de acondicionamiento físico Profesora: Claudia Guerta Asignatura: Ed. Física Fecha de entrega: martes 10 de abril del 2012 1.- averigua que sistema de nuestro organismo se desarrolla principalmente con los ejercicios de resistencia (trote). Explica su funcionamiento. R= exige casi el 70% de la musculatura del cuerpo, fortalece las articulaciones de nuestro cuerpo y el sistema inmunológico 2.- Explica bien fundamentado ¿Cuáles son los ejercicios aeróbicos? Da 4 ejemplos de ellos...

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ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Definición: el acondicionamiento físico es el desarrollo de la suma de cualidades físicas básicas importantes para el rendimiento. Las cualidades físicas son: *Fuerza. *Resistencia. *Velocidad. *Flexibilidad. FUERZA La fuerza es la capacidad de un músculo de vencer o mantener un ''peso''. Las situaciones en las que se utiliza la fuerza son: •Movimientos contra gravedad. •Ejercicios en los que se mueve un objeto de peso considerable. Ej: *Halterofilia...

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Principios del acondicionamiento físico • Qué es “entrenar” • Definición de condición física • Leyes fundamentales del entrenamiento • Principios básicos del entrenamiento • Elementos que determinan un entrenamiento • Organización de una sesión de trabajo ¿Qué es “entrenar”? “Es un sistema de trabajo, individual o colectivo, cuyo objetivo es la obtención de mejoras en cada uno de los factores que intervienen en el desarrollo de una actividad deportiva” © Santi Querol. I.E.S...

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Acondicionamiento Fisico Introducción: Es el desarrollo  de las cualidades físicas mediante el ejercicio, para obtener un estado general saludable. Las cualidades o capacidades físicas  del ser humano son la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la velocidad. Todas ellas están interrelacionadas entre sí, y su desarrollo  conlleva a un mejor acondicionamiento físico  integral. El ejercicio físico  lo configuran aquellos movimientos que de una forma repetitiva activan los sistemas cardiovascular...

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 ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Definición: el acondicionamiento físico es el desarrollo de la suma de cualidades físicas básicas importantes para el rendimiento. Las cualidades físicas son: *Fuerza. *Resistencia. *Velocidad. *Flexibilidad. ACTIVIDAD FISICA Actividad física, ejercicio, forma física - todos estos términos se utilizan normalmente para referirse a las personas físicamente activas. Aún así en términos científicos, pueden tener significados ligeramente diferentes. Los términos...

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