Dieta De 1700 Calorias ensayos y trabajos de investigación

DIETA SEMANAL LUNES ALIMENTO PESO CALORIAS HIDRATOS C. PROTEINAS GRASAS gr Kcal gr gr gr DESAYUNO Café 10 22 4,2 1,1 0,02 2 Magdalenas 40 141 19,8 3,12 5,28 MEDIA MAÑANA Tapa Tortilla 100 217 24 3,9 11,8 COMIDA Sopa de Fideos 100 320 58,2 11 4,3 Spaguettis 150 538,5 108,5 19,1 2,3 Pan 50 130 25,8 4,2 0,8 Agua 0 0 0 0 0 2 Mandarinas 120 52,8 11 0,7 0,2 MERIENDA Bocadillo Nutella 70 215 42 6,1 10,7 CENA Ensalada 180 18 0 2 0 Pizza...

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adecuarse a sus necesidades y posibilidades. Así como promover el mejoramiento del estado de nutrición de la población y a prevenir problemas de salud relacionados con la alimentación. Esta Norma establece con  claridad las características de una dieta correcta: Completa: Que contenga todos los nutrimentos. Se recomienda incluir en cada comida alimentos de los tres grupos. Equilibrada: Que los nutrimentos guarden las proporciones apropiadas entre sí. Inocua: Que su consumo habitual no implique...

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refinada Salvado Proteína 12% Glúcidos 15% Lípidos 4% Minerales: Fe, Mg, Mn, Se, Zn... Vitaminas: B3, B6, B1 Fibra vegetal Celulosa, Hemicelulosa Elementos anti-nutritivos: Fitina Centeno Cebada Trigo Aguacate Aceites Vegetales Calorías Grasas Vegetales Vitaminas: E, A, B1, B2, B3 Proteínas Minerales Jamón Proteínas Vitamina B Hierro Zinc Queso Panela Calcio Proteínas Fósforo Lactosa Jitomate Carbohidratos 3.9 g Azúcares 2.6 g Fibra alimentaria 1.2 g Grasas 0...

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ganados. Existe una gran variedad de dietas que podemos encontrar con mucha facilidad por Internet, dietas que muchas veces son difíciles de realizar, tanto por que nos cuesta encontrar los ingredientes, porque no están o no existen en los lugares donde vivimos o por las pocas cantidades de alimento que están contienen que nos hacen desistir ya que nuestro cuerpo no soporta la poca ingesta. Sabemos lo complicado que a veces es llevar una dieta donde debemos realizar platos especiales...

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logra si no se complementa el entrenamiento con una dieta adecuada. La misma debe ser alta en proteías y calorías. Existen variedad de dietas, pero una muy efectiva es la de 3.000 calorías, que es la que detallaremos aquí. El uso de algún producto anabólico incrementa de manera notable los resultados. Si bien no recomiendo el uso de esteroides sin prescripción médica, a título informativo menciono que el uso de estanozolol combinado con esta dieta y una buena rutina, produce resultados notorios con...

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 Ejemplo de plan de alimentación 1700 Kcal. COLACIÓN VESP: 1 Fruta DESAYUNO Ración Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado 1 Fruta 1Verdura 2 Cereales 1 Carne 1 Leche 1 Aceite 1 Azúcar Sándwich de jamón: 1 reb de jamón 2 reb de pan integral Lechuga, jitomate, cebolla 1 cda de Requesón o crema 1 manzana 1 tza de leche descremada Pan Tostado con Mantequilla 2 reb Pan Tostado 2 cditas de mantequilla Café con leche 1 cdita de azúcar 1 tza de papaya ...

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Alimentos permitidos en las dietas bajas en carbohidratos Los planes alimenticios bajos en carbohidratos tiene sus propias particularidades, pero en general los alimentos que se permiten están bien definidos. Es importante señalar que los alimentos que contienen harina blanca y azúcar no están permitidos en la dieta baja en carbohidratos. La mayoría de las frutas están restringidas, pero algunas se permiten. El número de gramos de carbohidratos permitidos por día puede variar; pero...

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DIETA 1800 CALORIAS LUNES DESAYUNO: Una taza de yogurt descremado mas una rebanada de melon, una quesadilla de queso adobera acompañada de salsa de tomate. COMIDA: Una taza de espagueti cocido. 120 gr de albondigas de carne molida acompañadas de verduras al gusto, media taza de frijoles de la olla, una tortilla mediana, agua de piña y una pera chica. CENA: Una taza de leche descremada mas una manzana y un sandwich de panela con pan integral y verduras mixtas. MARTES DESAYUNO:...

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DIETA DE 1500 CALORÍAS AL DÍA LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO INDICACIONES CONSULTAR LUNES DESAYUNO: Una taza (150 gr.) de leche sola, con café o té, sin azúcar. Una rebanada de pan tostado (25 gr.) con 5 gr. de mermelada. 150 gr. de fruta fresca. COMIDA: 200 gr. de judías (alubias) blancas ó 200 gr. de lentejas guisadas sin patatas. 150 gr. de ternera a la parrilla con ensalada. Una rebanada de pan (25 gr.). 150 gr. de fruta fresca. CENA: 200...

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Dieta Hipocalórica 1500 Kcal. Lunes Desayuno - 1 taza con cereal ( u hojuelas de avena) - 1 taza con leche descremada - 1 jugo de naranja Comida - 1 taza con arroz - 2 piezas de pollo asado - Ensalada de lechuga y jitomate con una cucharadita de aceite de oliva y una taza con chicharos ( ejotes ó soya ó calabacitas ) - 1 tortilla mediana - 1manzana ( o cualquier fruta ) - agua simple al gusto Cena - 2 panes integrales con dos cucharaditas...

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|DIETA DE 1200 KCAL. | |DESAYUNO | |LUNES |MARTES |MIÉRCOLES |JUEVES |VIERNES |SABADO |DOMINGO | |Cereal con leche (1/2 taza de |Leche con café 1 taza. |Yogurt Light...

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ternera o caballo (100 g.) o pescado blanco (150 g.) o azul (100 g.) o 1 huevo + 40 g queso Burgos o jamón de York (50 g.) Notas: Para aderezar podemos ponernos cada día 40ml (3 o 4 cucharadas soperas) de aceite de oliva o girasol. Esta dieta aporta: o 216 g de hidratos de carbono o 56 g de grasa o 97 g de proteínas Lunes Desayuno Leche descremada  con 3 cucharadas de avena 3 galletas ricas en fibra 1 tajada de Jamón de cordero o pollo Una mandarina Media mañana 3 galletas...

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DIETA 1.000 Kcal. 1.000 Kcal: 59 grs. proteínas (23% VCT)*. 30 grs. Grasas (26% VCT)*. 133 grs. hidratos de carbono "HC" (51% VCT)*. DESAYUNO: 200 c.c de leche desnatada c/ o sin café. Pan 20 grs. 20 grs. HC. MEDIA MAÑANA: 50 c.c de leche desnatada. l pieza de fruta. 13 grs. HC. MERIENDA: 50 c.c de leche desnatada. 1 pieza de fruta. 13 grs. HC. ANTES DE DORMIR: 150 c.c de leche desnatada. 8 grs. HC. VCT= Valor calórico total. -1- ...

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ROCHE • cuida tu azúcar • Page 1 of 4 1800 Calorías DISTRIBUCIÓN NUTRIMENTAL POR TIEMPOS DE COMIDA DESAYUNO COMIDA CEREALES Y TUBERCULOS PRODUCTOS DE ORIGEN ANIMAL MODERADO EN GRASA VERDURAS FRUTA LECHE DESCREMADA GRASA LEGUMINOSAS Kcal 3 1 1 2 1 1 1/2 CEREALES Y TUBERCULOS PRODUCTOS DE ORIGEN ANIMAL MODERADO EN GRASA VERDURAS FRUTA GRASA LEGUMINOSAS Gramos Hidratos de Carbono 404 101 Proteínas 112 28 Lípidos 112.5 12.5 ...

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DIETA DE 2000 A 2500 CALORIAS. MES: NOVIEMBRE DÍA 1: MARTES 1 DE NOVIEMBRE DESAYUNO | CALORIAS | Ensalada con yogurt y miel de Abeja | 205 | Malteada de yogurt | 318 | COLACION | | Manguito enchilado | 112 | COMIDA | | Pechugas al pesto de cilantro | 417 | Sangrita | 95 | COLACION | | Brownies con...

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DIETA DE 2500 CALORÍAS APROX PARA AUMENTAR PESO – 8:00am infusion hinojo y fenogreco – Desayuno 8:30am 2 huevos enteros 1/2 taza de avena o cereal integral 1/2 taza de leche descremada con semillas de linaza, girasol, amapola y calabaza 1 naranja – Un bocadillo 11:30am (dos horas antes de hacer ejercicio) atún o pechuga de pavo verdura mixta 1 cucharada de mayonesa baja en grasas pan integral 1 plátano pequeño 6 almendras jugo de soya – Almuerzo 2:30pm (justo luego de terminar los ejercicios)...

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Definición de Calorias La Caloría es la unidad de energía térmica que equivale a la cantidad de calor requerido para posicionar la temperatura de un gramo de agua en un grado centígrado de 14,5 a 15,5 grados a la presión normal. El símbolo que se utiliza para denominarla es Cal. En términos alimentarios la caloría se utiliza para medir el contenido energético de los alimentos que los seres humanos ingerimos y así tener un rango de posibilidades que nos indiquen cuáles son los alimentos más...

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distintas maneras de alimentación derivan de condiciones geográficas, climáticas, organización de la agricultura, industrialización y distribución de los alimentos, capacidad adquisitiva de la población, hábitos nacionales y gustos individuales. La dieta no es más que el modo de regirse de un individuo en la comida y bebida, el modelo de alimentación seguido por la persona. Se elabora al incorporar al sustento diario diferentes alimentos y bebidas en determinadas proporciones. La alimentación es uno...

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La caloría técnica surgió como consecuencia del abandono de la teoría del calórico: se suponía que la trasmisión de calor se producía por el paso de un cierto fluido (el calórico) de un cuerpo a otro. Esa cantidad de calórico se mediría en calorías. Descartada la teoría del calórico, y reconocido el hecho físico de que el calor es una manifestación de la energía, se definió la caloría como una unidad de energía del sistema métrico de unidades (y más adelante del sistema Técnico de Unidades). Actualmente...

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embargo, tanto vitaminas como minerales no hacen un aporte de energía. En nutrición se emplean normalmente la kilocalorías, aunque también se pueden ver algunas etiquetas de alimentos marcadas en kilojoules, los que es un equivalente matemático de las calorías. La pregunsta seria: ¿Qué cantidad debemos consumir por día? Desarrollo La necesidad energética diaria de una persona esta condicionada por su Gasto Energético Total. Este gasto energético total es función de la suma de su metabolismo...

594  Palabras | 3  Páginas

CALORÍAS La caloría (símbolo cal) es una unidad de energía del ya en desuso Sistema Técnico de Unidades, basada en el calor específico del agua. Aunque en el uso científico actual, la unidad de energía es el julio (del Sistema Internacional de Unidades), permanece el uso de la caloría para expresar el poder energético de los alimentos. La caloría fue definida por primera vez por el profesor Nicolas Clément en 1824 como una caloría-kilogramo y así se introdujo en los diccionarios franceses...

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8xEdat) * DONA: MB=65.5+(9.5xPes)+(1.8xAlçada)-(4.6xEdat) * Variacions del MB Sexe / Edat / Característiques morfològiques / Clima / Altitud / Drogues/ Patologies Activitat física 2.Activitat diària * Consumim una quantitat de calories en funció de l´activitat o ocupació de cada persona. Seguim els criteris: -Repòs al llit 30 x Kg = cal/dia -Activitats lleugeres: aturats, oficinistes,advocats, mestres,... 36 x Kg = cal/dia ........... 42 x Kg = cal/dia ...

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Caloría La caloría (símbolo cal) es una unidad de energía del Sistema Técnico de Unidades, basada en el calor específico del agua. Aunque en el uso científico y técnico actuales la unidad de energía es el julio (del Sistema Internacional de Unidades), todavía se utiliza la caloría para expresar el poder energético de los alimentos. Se define la caloría como la cantidad de energía calorífica necesaria para elevar la temperatura de un gramo de agua pura en 1 °C (desde 14,5 °C a 15,5 °C), a una presión...

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CALORIAS La caloría es la unidad con que se mide la energía que cada alimento proporciona al cuerpo humano para realizar diferentes acciones, es decir, es el combustible que nuestro organismo necesita para vivir y poder permanecer activo.    Todos los alimentos tienen cierta cantidad de calorías, por ejemplo:  •        1 gramo de carbohidratos tiene 4 calorías  •        1 gramo de proteínas tiene 4 calorías  •        1 gramo de grasa tiene 9 calorías    Sin embargo, ingerir alimentos excesivamente...

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Como se miden las calorías las calorias se miden por gramos, si tienes: 1g de carbohidratos, eso equibale a 4 calorias 1g de proteinas, eso equibale a 4 calorias 1g de grasas(lipidos), eso equibale a 9 calorias. por eso debes complementar tu dieta con un 50% de carbohidratos (pan, cereal etc) un 30% de lipidos (grasas) y un 20 % de proteinas, como los dulces y demas... como se relacionan las calorías,la energía y el trabajo? la energía química de los alimentos se usa para obtener la energía...

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Restringir las verduras con almidón como las patatas o papas, zanahorias, guisantes, maíz, etc. Frutas Evitar las frutas de alto índice glicémico, tales como la sandía, plátanos, cítricos, piña, etc. Menús para dietas bajas en carbohidratos A continuación un plan de menú semanal para una dieta baja en carbohidratos: Lunes 1 Desayuno Cereales y mantequilla de cacahuete o maní 1 / 4 taza de arándanos frescos o congelados con el cereal 2 Almuerzo Ensalada hecha con 4 tazas de lechuga picada o de otro tipo...

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Caloria La caloría (símbolo cal) es una unidad de energía del ya en desuso Sistema Técnico de Unidades, basada en el calor específico del agua. Aunque en el uso científico actual, la unidad de energía es el julio (del Sistema Internacional de Unidades), permanece el uso de la caloría para expresar el poder energético de los alimentos. La caloría fue definida por primera vez por el profesor Nicolas Clément en 1824 como una caloría-kilogramo y así se introdujo en los diccionarios franceses e ingleses...

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 Que son la calorias Las Calorías son la unidad de medida que se usa para saber la cantidad de energía que nos aportan los alimentos y son necesarias porque nos proporcionan la energía que nuestro organismo requiere para funcionar adecuadamente, el problema comienza cuando consumimos más calorías que las que gastamos y acumulamos el exceso de calorías (energía) en forma de grasa. Las Calorías son la unidad de medida que se usa para saber la cantidad...

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FACULTAD DE INGENIERIA DE MINAS GEOLOGÍA Y METALURGIA ESCUELA PROFESIONAL DE INGENIERIA DE MINAS INFORME DE LABORATORIO Nº 3 CURSO : FÍSICA II TEMA : ¿ QUÉ ES UNA CALORÍA ? DOCENTE : LIC. GARCIA PERALTA ALUMNO : JOHN PUCUTAY LEÓN CODIGO : 03.0686.2.AM UNASAM - HUARAZ - PERÚ 2006 ¿QUE ES UNA CALORÍA? RESULTADOS TABLA Nº I Ensayo 1 Ensayo 2 Ensayo 3 12.3 gr. 12.3 gr. 12.3 gr. 163.8 gr. 197.7 gr. 186.9 gr. 153.9 gr. 217.5 gr. 190.2 gr. 14C 14C 14C 65C 62C...

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 DEFINICION: Se define la caloría como la cantidad de energía calorífica necesaria para elevar la temperatura de un gramo de agua pura, desde 14,5 °C a 15,5 °C, a una presión normal de una atmósfera. Una caloría (cal) equivale exactamente a 4,1868 julios (J),1 mientras que una kilocaloría (kcal) es exactamente 4,1868 kilojulios (kJ). HISTORIA: La caloría térmica surgió como consecuencia del abandono de la teoría del calórico: se suponía que la trasmisión de calor se producía por el paso...

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general: 167 calorías. Mejillón: 60 calorías. Pulpo: 73 calorías. Vieiras: 70 calorías. Almejas: 78 calorías. Cangrejo: 80 calorías. Caracoles: 80 calorías. Calamar: 95 calorías. Camarón: 95 calorías. Pollo: 70 calorías. Ternera: 174 calorías. Cordero: 127 calorías. Liebre: 130 calorías Huevos (*) Gallina entero: 148 calorías. Codorniz: 156 calorías. (*) Tener en cuenta que un huevo entero de gallina pesa 50 gr. Frutas Ananá o Piña: 50 calorías. Cereza: 72 calorías. Ciruela: 47...

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PLATANO Y SUS CALORIAS 150 max es una de las frutas cual tiene muchas calorias pero la maxima es el da la uva El plátano no engorda Muy al contrario, por su riqueza en potasio ayuda a equilibrar el agua del cuerpo al contrarrestar el sodio y favorecer la eliminación de líquidos por lo que resulta una fruta muy adecuada para los que quieran eliminar peso, favoreciendo los regímenes de adelgazamiento. Por otra parte la eliminación de agua y sodio del cuerpo resulta esencial para el tratamiento...

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parte de los alimentos. Sin embargo, tanto vitaminas como minerales no hacen un aporte de energía. Las calorías en los alimentos En nutrición se emplean normalmente las kilocalorías, aunque también se pueden ver algunas etiquetas de alimentos marcadas en kilojoules, los que es un equivalente matemático de las calorías. La termodinámica (de donde proviene esta unidad), define la caloría como la cantidad de energía requerida para elevar 1ºC la temperatura de 1 gramo de agua. En el caso del...

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riasLas calorías La energía es la esencia de la vida misma, las distintas formas de energía son convertibles y estas puede expresarse en distintas unidades. El cuerpo necesita energía para vivir. Y obtiene esta de los alimentos que ingerimos en cada comida. Además de energía, el organismo necesita de otros nutrientes como son las vitaminas y los minerales y estos también forman parte de los alimentos. Sin embargo, tanto vitaminas como minerales no hacen un aporte de energía. Las grasas...

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1. ¿Qué tipo de calorías debo consumir? Las calorías vienen en diferentes formas, que incluyen carbohidratos, grasas y proteínas. Los carbohidratos son la mejor fuente de calorías del cuerpo. Los carbohidratos se encuentran en todos los alimentos desde el azúcar hasta el pan. Existen 2 tipos de carbohidratos: simples y complejos. Los carbohidratos simples son más fáciles de descomponer para el cuerpo, por lo que pueden darle un rápido suministro de energía. Los carbohidratos complejos tardan...

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Caloría La caloría (símbolo cal) es una unidad de energía del Sistema Técnico de Unidades, basada en el calor específico del agua. Aunque en el uso científico actual, la unidad de energía es el julio (del Sistema Internacional de Unidades), permanece el uso de la caloría para expresar el poder energético de los alimentos. La caloría fue definida por primera vez por el profesor Nicolas Clément en 1824 como una caloría-kilogramo y así se introdujo en los diccionarios franceses e ingleses durante...

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Calorías Antecedentes ¿Qué es una caloría? La energía es la esencia de la vida misma, las distintas formas de energía son convertibles y estas puede expresarse en distintas unidades. El cuerpo necesita energía para vivir. Y obtiene esta de los alimentos que ingerimos en cada comida.  Además de energía, el organismo necesita de otros nutrientes como son las vitaminas y los minerales y estos también forman parte de los alimentos. Sin embargo, tanto vitaminas como minerales no hacen un aporte...

574  Palabras | 3  Páginas

Calorías   La caloría es la unidad con que se mide la energía que cada alimento proporciona al cuerpo humano para realizar diferentes acciones, es decir, es el combustible que nuestro organismo necesita para vivir y poder permanecer activo.    Todos los alimentos tienen cierta cantidad de calorías, por ejemplo:  •        1 gramo de carbohidratos tiene 4 calorías  •        1 gramo de proteínas tiene 4 calorías  •        1 gramo de grasa tiene 9 calorías    Sin embargo, ingerir...

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parte de los alimentos. Sin embargo, tanto vitaminas como minerales no hacen un aporte de energía. Las calorías en los alimentos En nutrición se emplean normalmente la kilocalorías, aunque también se pueden ver algunas etiquetas de alimentos marcadas en kilojoules, los que es un equivalente matemático de las calorías. La termodinámica (de donde proviene esta unidad), define la caloría como la cantidad de energía requerida para elevar 1ºC la temperatura de 1 gramo de agua. En el caso del...

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[pic] | | | |¿Cuántas calorías contienen los alimentos y bebidas? | |[pic] |La mayoría de las personas no conocen el valor calórico que tienen los alimentos que consumimos diariamente, es por esta razón | | |que la dieta balanceada se ve afectada...

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Como se miden las calorías las calorias se miden por gramos, si tienes: 1g de carbohidratos, eso equibale a 4 calorias 1g de proteinas, eso equibale a 4 calorias 1g de grasas(lipidos), eso equibale a 9 calorias. por eso debes complementar tu dieta con un 50% de carbohidratos (pan, cereal etc) un 30% de lipidos (grasas) y un 20 % de proteinas, como los dulces y demas... como se relacionan las calorías,la energía y el trabajo? la energía química de los alimentos se usa para obtener la energía...

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| Cuál es la tabla de calorías de los alimentos ? | > Inicio > CocinaEsta tabla de referencia, no es más que un recuadro en donde se muestra información tabulada de las principales o más usadas preparaciones y alimentos en general junto a su equivalente en calorías, y se usa normalmente como referencia 100 gramos de el producto en cuestión. Las calorías son una medida de energía, y en el caso de la nutrición, se utilizan como un equivalente energético asociado a los alimentos que ingerimos...

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¿Qué es una dieta? Muchos pensamos que una dieta es ir al médico… que nos den una hoja en la cual está escrita las cosas que debemos y podemos comer y las que no… con el paso del tiempo el significado… el verdadero significado de lo que es una dieta se ha ido borrando. Entonces te preguntaras qué cosa es una dieta… ¿con que se come eso?, ¿qué quiere decir “DIETA”? buena pregunta, la dieta no es muy difícil de explicar… simplemente es… TODO lo que uno come durante el día, la alimentación diaria...

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Calorías Toda persona requiere de una Toda persona requiere de una cantidad específica de calorías cantidad específica de calorías diarias de acuerdo a su sexo, edad, diarias de acuerdo a su sexo, edad, actividad física, etc. actividad física, etc. Aún así cada caso debe de ser supervisado por separado por un médico o nutriólogo para evitar descompensaciones o desordenes alimenticios que puedan provocar un resultado adverso al esperado. En la siguiente tabla se muestran los ...

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tazon -Tabla de Nutricion: 307 Calories – 26 gramos de proteina-34 gramos de carbohidratos-9 gramos de grasa-9 gramos de fibra. (para una dieta de 400 calorias,aumente a 1 taza de avena precocida y 1 ½ cucharada de proteina) FRUTA Y QUESO COTTAGE 1 Taza de queso cottage 1 Taza de frutas mixeadas 1 Taza de leche 1% ½ taza cereal whole grain -Ingerir el queso con las frutas el cereal con leche se combinan y comen por separado -Tabla de Nutricion: 293 Calorias – 30 Gramos protein- 36 gramos...

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Tabla con todos los alimentos y sus Calorias correspondientes Lacteos Leches CAL/100 gr HC PROTEINAS GRASAS Leche chocolatada 62 10 3 11 Leche descr. en polvo 36 5.1 3.5 0.1 Leche entera 79 10 3 3 Leche entera azucarada 10 3 3 Leche descremada 45 4.7 3.1 1.5 Yogur y Leche cultiv CAL/100 gr HC PROTEINAS GRASAS Leche cultiv.descr. 32 4.3 3.6 0.1 Leche cultiv. entera/frutas 89 14 3.5 2.2 Yogur con cereales 48 9 3 0.05 Yogur con durazno 48 9 3 ...

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Calorías. En términos alimentarios la caloría se utiliza para medir el contenido energético de los alimentos que los seres humanos ingerimos y así tener un rango de posibilidades que nos indiquen cuáles son los alimentos más apropiados para ingerir de acuerdo a las necesidades del momento. El cuerpo necesita energía para vivir. Y obtiene esta de los alimentos que ingerimos en cada comida. Además de energía, el organismo necesita de otros nutrientes como son las vitaminas y los minerales y estos...

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crudos. Grasas: No consuma mantecas ni margarinas, natilla, dulce de leche y helados. Dulces: Jaleas, mermeladas, miel, endulzantes (edulcorantes), productos de bajas calorias, compactos Condimentos: Evite el consumo de sal., azucar puede, hierbas aromaticas puede y picantes puede. Indicaciones generales sugeridas para esta dieta: • Respete los consejos para tener una buena alimentación. • Consuma entre dos y tres litros de líquidos por día. Vea las sugerencia de bebidas hechas para cada...

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| Calorías que se gastan al realizarlas durante 30 minutos. Tipo de ejercicio | Gasto calórico | Pasear | 150 calorías | Caminar rápido | 250 calorías | Correr | 325 calorías | Footing | 400 calorías | Bailar | 190 calorías | Tareas domésticas | 130 calorías | Aerobic | 180 calorías | Bicicleta | 230 calorías | Natación | 290 calorías | Fútbol, baloncesto | 260 calorías | Voleyball | 190 calorías | Subir escaleras | 410 calorías | Bajar escaleras | 210 calorías | ...

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La caloría es la unidad de energía: es la cantidad de energía necesaria para elevar 1ºC la temperatura de un gramo de agua. Los hidratos de carbono aportan 4 Kcal por gramo. La densidad calórica de las grasas es mayor, ya que aportan 9 Kcal por gramo. Tabla de Calorías de los Alimentos Comida Cantidad de calorías Verduras Acelgas | 32 | Ajo | 140 | Alcachofas | 63 | Apio | 21 | ...

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Calorías adecuadas para niños  niños de 2 años: deben tomar unas 1000 calorias al día.  niños de 6 años: tomar unas 1400 calorias al día.Calorías adecuadas para adolescentes  Chico/a de 10 años: las chicas deben tomar entre 1600 y 2000 calorias al día, los chicos de 1800 a 2600.  Chico/a de 15 años: las chicas entre 1800 y 2400, mientras que los chicos necesitan de 2200 a 3200 calorias al día.  Joven de 20 años: entre 3200 y 3500 calorías al día, siendo el momento de la vida que...

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La Caloría es la unidad de energía térmica que equivale a la cantidad de calor requerido para posicionar la temperatura de un gramo de agua en un grado centígrado de 14,5 a 15,5 grados a la presión normal. El símbolo que se utiliza para denominarla es Cal. El julio (en inglés y también en español: joule)1 es la unidad derivada del Sistema Internacional utilizada para medir energía, trabajo y calor. Su símbolo es J, con mayúscula, como todos los símbolos de unidades del SI que derivan de nombres...

714  Palabras | 3  Páginas

– 50 CALORIAS 1 BOLILLO – 140 CALORIAS 1 TAMAL – 250 (DE POLLO) Y 400 (DE CERDO) CALORIAS 1 PAN DE DULCE – 350 Y 450 CALORIAS 1 TORTILLA DE HARINA – 90 1 REBANADA DE PAN INTEGRAL – 50 (INTEGRAL) Y 70(BLANCO) 4 GALETAS MARIA – 50 CALORIAS 1 GALLETA CON CHISPAS DE CHOCOLATE – 50 CALORIAS 1 REBANADA DE PIZZA – 200 A 500 CALORIAS 1 HELADO DE CREMA – 250 CALORIAS 1 HELADO DE HIELO – 150 CALORIAS 1 VASO DE COCA-COLA – 100 CALORIAS 1 TAZA DE CAFÉ – 15 CALORIAS 1 TAZA DE TE – 30 CALORIAS 1 VASO...

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4/21/2011 How Many Calories Do I Require To Los… He althy W e ight Forum > C alculators & Tools > Calories Required To Lose Weight Calories Required To Lose Weight How much calories do I need to lose weight? The Calorie calculator allows you to calculate how many calories you require daily, in order to lose a certain amount of weight within a certain time period. For example: If you are 86kg (189.6Ibs) start of November and would like to be 78kg (172Ibs) by Christmas, you would specify...

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de calorías promedio por cada 100 gramos de alimentos. Carnes •Pescado en general: 167 calorías. •Mejillón: 60 calorías. •Pulpo: 73 calorías. •Vieiras: 70 calorías. •Almejas: 78 calorías. •Cangrejo: 80 calorías. •Caracoles: 80 calorías. •Calamar: 95 calorías. •Camarón: 95 calorías. •Pollo: 70 calorías. •Ternera: 174 calorías. •Cordero: 127 calorías. •Liebre: 130 calorías Vegetales •Acelga: 25 calorías. •Achicoria: 27 calorías. •Ají: 22 calorías. •Alcaucil: 38 calorías. •Apio:...

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per slice | 325 cals | Low Calories | Cream crackers | 35 cals (per cracker) | 440 cals | Low / portion | Crumpets | 93 cals (per crumpet) | 198 cals | Low-Med | Flapjacks basic fruit mix | 320 cals | 500 cals | High | Macaroni (boiled) | 238 cals (250g) | 95 cals | Low calorie | Muesli | 195  cals (50g) | 390 cals | Med-high | Naan bread (normal) | 300 cals (small plate size) | 320 cals | Medium | Noodles (boiled) | 175 cals (250g) | 70 cals | Low calorie | Pasta ( normal boiled...

1542  Palabras | 7  Páginas

Light 200 6.6 10 16.6 Queso blanco Diet 100 7.4 9.9 3.5 Queso Camembert-Brie 527 - 26.7 29.7 Queso cheddar Argentino 374 - 26 30 Queso Chubut 328 - 25.9 24.9 Queso Cottage 95 2 11.4 4.5 Queso crema 245 3.7 8.2 22 Queso Cremoso 305 1.3 18.7 25 Queso cuartirolo 273 - 21 21 Queso Dambo 356 - 26 28 Queso de cabra 173 3.7 16 10.3 Queso de máquina 360 1.9 16.5 17.2 Queso edam 345 26 22 27 Queso edam Diet 268 1 30 16 Queso emmenthal 403 ...

1078  Palabras | 5  Páginas

Desayuno: Cereales CARBOHIDRATOS: Leche: 42 calorías Calorías de cereales: Arroz blanco 354  Arroz integral 350  Avena 367  Cereales con chocolate 358  Cereales de desayuno, con miel 386  Cereales de desayuno, sinazúcarr 386  Copos de maíz 350  Frostis 355  Harina de maíz 349  Harina de trigo, integral 340  Harina de trigo, refinada 353  Krispis 351  Pan de centeno 241  Pan de trigo, blanco 255  Pan de trigo, integral 239  Pan de trigo, molde, blanco...

562  Palabras | 3  Páginas

Caloría La Caloría (símbolo cal) es una unidad de energía del Sistema Técnico de Unidades, basada en el calor específico del agua. Aunque en el uso científico actual, la unidad de energía es el julio(del Sistema Internacional de Unidades), permanece el uso de la caloría para expresar el poder energético de los alimentos. La caloría fue definida por primera vez por el profesor Nicolas Clément en 1824 como una caloría-kilogramo y así se introdujo en los diccionarios franceses e ingleses durante...

1197  Palabras | 5  Páginas

LAS CALORIAS: El cuerpo humano requiere combustible para llevar a cabo todas sus actividades y conservar su temperatura. Y este combustible esta proporcionado por las calorías. ¿Ya calculaste tu gasto calórico? si no lo has hecho puedes ir a esta página, click aquí. Una CALORÍA es una medida de calor y físicamente consiste en la cantidad de calor necesaria para elevar en un grado centígrado, a un gramo de agua. Una kilocaloría (Kcal) es la cantidad de calor necesaria para elevar un kilogramo...

1320  Palabras | 6  Páginas