Guia De Entrenamiento Del Cachibol ensayos y trabajos de investigación

GUÍA DE ENTRENAMIENTO (RESPUESTAS MIO-ENTRENADOR). 1. ¿Cuál es el rol del entrenador y sus responsabilidades? Es el empleado que está debidamente capacitado en todas las áreas de trabajo, posee un alto nivel de exigencia, que cumple y hace cumplir los procedimientos establecidos para cada estación. Rol Coordina la inducción y el proceso de entrenamiento de los operarios. Cumple los procedimientos y los hace cumplir, supervisa el desempeño de los operarios en el turno. Trabaja hombro a hombro...

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Olimpiadas Especiales - Evaluación de destrezas de voleibol individual Nombre: 0 Atleta 0 Compañero Número de dorsal: Nombre del entrenador: Nombre del equipo: Nombre del evaluador: Delegación: Fecha de evaluación: / / _____ MARCAR AQUÍ si se usan “Reglas Modificadas” para esta evaluación Evaluación individual para juego de equipo A. Servicio (elegir la opción más representativa del nivel de destreza del atleta) Tiene dificultad para...

910  Palabras | 4  Páginas

Describa las leyes de Newton y en que afectan el entrenamiento de fuerza. 13.- Describa los tipos de palanca y cite un ejemplo en los movimientos en el entrenamiento de la fuerza. 14.- Describa los movimientos de la escápula en relación con los movimientos del humero. 15.- Mencione los planos y ejes a través de los cuales se estudia el moviendo del cuerpo humano. 16.- Desarrolle 3 programas (fuerza, hipertrofia y resistencia) de entrenamiento uno para principiantes otro para medios y uno...

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1.- Que es el Cachibol. El Cachibol se inició como un programa de acondicionamiento físico y entrenamiento para personas mayores, con el paso del tiempo se convierte en un verdadero deporte en el que personas mas jóvenes lo practican (en la actualidad de 40 años en adelante), se puede practicar como una actividad competitiva, los torneos confirman esta cualidad, sin dejar a un lado la recreación por supuesto. También se convirtió en refugio para muchos antiguos practicantes del voleibol, que dada...

924  Palabras | 4  Páginas

@Entrena donde sea y como @entrenarmejor j sea Guía de Alimentación Desayuno Escoge solo 1 Proteína + 1 Carbohidrato + 1 Bebida Carbohidratos Proteínas  Tortilla de claras de huevos, (mujeres 2, hombres 4) con tomate + cebolla + pimentón + ajo porro + acelga o espinaca + hongos.  Lonjas de pavo o pollo (mujeres 2, hombres 4).  Carne, pollo o atún desmechado preparados con cebolla, pimentón, ajo, ajo porro, cilantro, perejil, tomate, (mujeres ½ taza, hombres 1).          ...

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sobre el área de juego el cual está libre de cualquier obstrucción. El espacio mínimo de Las similitudes con el voleibol son evidentes, la diferencia fundamental es que en lugar de golpear la pelota al recibirla, se agarra. Características del Cachibol Este es un deporte de conjunto adaptado del voleibol, donde se enfrentan dos equipos de seis jugadores cada uno, sexo mixto. El objetivo del juego consiste en enviar el balón por encima de la red al piso del campo contrario, cada equipo tiene derecho...

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RESEÑA HISTORICA DEL CACHIBOL Origenes y descubrimientos Fue Clara Gregory Baer, profesora de la Universidad de Sophie Newcomb en New Orleáns, la persona que tuvo la genial idea de inventar este deporte en 1895, un año antes de que William Morgan inventase el voleibol. Su iniciativa fue bastante ignorada por las personas que escribieron sobre la historia del deporte, pero la realidad es que en ese mismo año fue jugado por personas de todas las edades y sexo. Fue un juego que comenzó usándose...

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GUIA DE ENTRENAMIENTO PARA EL PERSONAL OPERATIVO DE LA PLANTA DE PRODUCCION DE COMESTIBLES LA ROSA S.A. EN DOSQUEBRADAS RISARALDA IFIATUN NIETO RAMIREZ UNIVERSIDAD TECNOLÓGICA DE PEREIRA FACULTAD DE INGENIERÍA INDUSTRIAL PEREIRA, MARZO DE 2007  RISARALDA IFIATUN NIETO RAMIREZ Trabajo de Grado Modalidad trabajo final práctica empresarial para optar por el título...

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Venezuela Ministerio del Poder Popular para la Educación U.E. colegio “San Francisco de sales” Edo. Táchira- San Cristóbal El Entrenamiento El Entrenamiento Autora: Oriana Chacón Año: 4° Sección: “B” Materia: Deporte San Cristóbal 20/11/2012 Introducción El presente trabajo consta de una serie de preguntas y respuesta relacionadas con el entrenamiento, los cuales son necesarios para el fortalecimiento de nuestro cuerpo y es un conjunto de actividades a las cuales se entran a un...

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Lectura “el entrenador” El trabajo de un entrenador se asemeja al trabajo de un director de una empresa, ay que implica responsabilidades más allá del conocimiento futbolístico. La dirección técnica , se divide en 4 sesiones: • El trabajo del entrenador • La dirección técnica de sesiones de entrenamiento • El equipo de dirección técnica • Dirección técnica de juveniles Entrenador: Es la persona encargada para la formación y entrenamiento de un equipo. Tiene que saber usar la dirección técnica...

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QUE ES SER UN ENTRENADOR DEPORTIVO Para mí el entrenador deportivo y futuros entrenadores deben buscar ser los pedagogos más preparados y mas íntegros, el ser entrenador implica el llevar la batuta del equipo que costa de deportistas y su equipo de trabajo, este es quien toma las decisiones, orienta, guía, educa, y busca lo mejor para su equipo. El entrenador deportivo se encarga de múltiples tareas, que le ayudaran a conseguir los objetivos que se plantean desde el principio de la planeación...

658  Palabras | 3  Páginas

MAESTRÍA FORMACIÓN DOCENTE DETECCIÓN DE NECESIDADES Y MANEJO DE INDICADORES EL ENTRENAMIENTO El entrenamiento es aquella educación que se da de manera profesional para que un individuo se adapte a determinado cargo o trabajo, puede ser tanto a corto plazo, pueden ser limitados o inmediatos, y se busca darle al entrenado los elementos esenciales para desempeñar su cargo y prepararlo de forma adecuada. El entrenamiento es educativo que es aplicado de manera sistemática y organizada mediante el cual...

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Lic. Sergio León Poncho ENTRENAMIENTO EMPRESARIAL El entrenamiento es parte complementaria de la formación académica del individuo, la mayoría de las empresas requieren un mayor uso de la tecnología y de equipos técnicos, que muchas veces son especializados y no pueden ser enseñados en el ámbito educativo tradicional, por ello, en la realidad laboral es fundamental (capacitación, adiestramiento y sensibilización) esto obedece a que se requiere cada vez más de un personal especializado, para...

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GUÍA DE ENTRENAMIENTO PARA CACHIBOL Por el Prof. Primo Arturo Borja y Gómez Caña CONTENIDO 1.- Que es Cachibol 2.- Reglamento 3.- Acondicionamiento Físico 4.- Acciones en el Cachibol: 4:1- Servicio 4:2- Recepción 4:3- Ataque ó clavada 4:4- Bloqueo 4:5- Fildeo y Asistencia 4:6- Posiciones en la cancha 5.- Aspectos psicológicos en el juego: 5:1:1- Como actuar ante un árbitro 5:1:2- Como hacer ante las decisiones del árbitro 5:2- Como actuar frente a los contrarios 5:3- Calentamiento ...

7239  Palabras | 29  Páginas

“ENTRENAMIENTO” El entrenamiento es un proceso de aprendizaje, mediante el cual las personas adquieren la capacidad de ayudar en el logro de los objetivos, tiene como propósito auxiliar a los miembros de una organización en la adquisición y la respuesta de los conocimientos, destrezas, habilidades y actitudes, necesarias para esta organización, es decir aumentar el conocimiento y la habilidad de un empleado haciendo un trabajo en particular. Los principios básicos...

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Entrenamiento de velocidad Recuerda que es importante hacer un buen calentamiento; antes de empezar a hacer las series necesitas tener las piernas “calientes” y un ritmo cardiaco elevado. Y, por supuesto, no hagas entrenamiento de velocidad si te sientes cansado o tienes algún dolor. Lo ideal es haceruno de estos entrenos veloces a la semana; si ya eres un corredor con mucha base de kilómetros puedes hacer dos, pero en ningún caso más de dos. EL ENTRENAMIENTO 30-30Es buen entrenamiento de velocidad...

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Entrenamiento de las estrategias de aprendizaje. Técnicas para la enseñanza de las estrategias de aprendizaje Las estrategias de aprendizaje son procedimientos que se utilizan para resolver problemas de manera automática además de tener la capacidad de ser flexibles. Según Coll y Valls (1992) la enseñanza de los procedimientos cognitivos se basan principalmente en la ideas de Vigotsky y de Bruner, tales como la zona de desarrollo próximo, el andamiaje, la transferencia del control y la responsabilidad...

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de los 90 y aun continua cambiando, y a su vez las estrategias modelos y paradigmas educativos se han ido adaptando de acuerdo a la población estudiantil. JUSTIFICACION A lo largo del segundo semestre de la licenciatura de entrenamiento deportivo se realizaron una serie de visitas a un internado del distrito federal de la cual derivo un análisis a partir de estas prácticas de observación. Como resultado obtenemos esta investigación donde mas allá de criticar el internado. Que...

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En México estamos acostumbrados a ver entrenadores que se dicen líderes porque son altos, extranjeros, utilizan un tono de voz fuerte y diferente, o bien, llaman mucho la atención. Sin embargo eso es sólo una falacia, ya que en el Siglo XXI no aplica tal concepto de liderazgo.     Hoy en día los entrenadores como líderes consideramos deben poseer otras características y romper con algunos paradigmas como los siguientes: • Los líderes nacen, no se hacen • Líder ahora, líder para...

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llamó "New comb", y que ha sido ignorado por los historiadores deportivos. Recibió este nombre debido a que se jugó en este colegio en una liga recreativa desde 1895 hasta 1920. La diferencia entre estos dos deportes consiste en que el “new comb” o Cachibol el balón se toma y se lanza con ambas manos en lugar de golpear el balón con las yemas de los dedos como se aplica en el voleibol. El “new comb” se convirtió en un pre-deporte del voleibol principalmente para interesar a los niños de educación básica...

754  Palabras | 4  Páginas

DEFINICION DE ENTRENAMIENTO Y ENTRENABILIDAD A) Investiga definiciones de entrenamiento (diversos autores): - MATVEIEV (1993): es la forma fundamental de preparación del deportista, basada en ejercicios sistemáticos y la cual representa en esencia, un proceso organizado pedagógicamente con el objeto de dirigir la evolución del deportista. - OZOLIN (1983): es el proceso de adaptación del organismo a todas las cargas funcionales crecientes, a mayores exigencias en la manifestación de la fuerza...

520  Palabras | 3  Páginas

de una serie de preguntas y respuesta relacionadas con los circuitos de entrenamientos los cuales son necesarios para el fortalecimiento de nuestro cuerpo, para tener una buena aptitud física y para lograr un mejor desarrollo corporal. Este desarrollo tiene la finalidad de explicar los sistemas de clasificación del entrenamiento, los circuitos, clasificación, métodos y efectos. 1) ¿Qué es entrenamiento? -El entrenamiento es un proceso que provoca una adaptación y transformación funcional del...

769  Palabras | 4  Páginas

[pic] Deporte Tema 1: Entrenamiento 04TH-D01 HOTELERIA INTEGRANTES: 1 ¿Que es el Entrenamiento? El entrenamiento físico son series planeadas de ejercicios que desarrollan habilidades específicas o músculos con la intención de...

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CURSO: ENTRENANDO AL ENTRENADOR (16 hrs.) Para formar eficaces relatores, que garanticen el aprendizaje de su audiencia es necesario fortalecer los recursos metodológicos y de estilo del equipo de entrenadores internos de la empresa. Esto a través de un entrenamiento certero, que les permita hacer un verdadero diagnostico de las fortalezas y debilidades como entrenadores y a partir de ese diagnostico potenciar las debilidades con herramientas y/o recursos metodológicos, de aprendizaje de adultos...

706  Palabras | 3  Páginas

ENTRENAMIENTO Se describen a continuación las fases en que se desarrolla un proceso de entrenamiento al recurso humanos que se encuentran en las empresas, de forma que pueda constituirse en la mejor inversión para enfrentar los retos del futuro. Las fases de entrenamiento que se describirán son: Detectar Necesidades de Entrenamiento, Identificar los Recursos para el Entrenamiento, Diseño del Plan de Entrenamiento, Ejecución del programa de Entrenamiento y la Evaluación, Control y Seguimiento.  La...

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Entrenamiento de resistencia para baloncesto Escrito por Tyler Ellington | Traducido por Franco Castro       El uso de bandas de flexión te ayudarán a trabajar en el entrenamiento progresivo de resistencia. basketball image by sonya etchison from Fotolia.com El entrenamiento de resistencia en el baloncesto es importante porque va a ayudar a un jugador a desarrollar explosividad, rapidez y fuerza. Es necesario el uso de bandas de flexión para el entrenamiento de resistencia en el...

845  Palabras | 4  Páginas

ÍNDICE INTRODUCCIÓN……………………………………………………………. CONTEXTO…………………………………………………………………. FACTORES DE RENDIMIENTO………………………………………….. METODOS DE ENTRENAMIENTO (teóricos)…………………………… PLANIFICACIÓN………………………………………………………….. CONTROL DE MEJORAS…………………………………………………. Introducción Independientemente del entrenamiento que realicemos para nuestro sujeto, todos siguen el mismo principio. ...

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frecuencia y poca cantidad. Ejecutar los primeros ejercicios suavemente y de forma relajada. Las mejoras son lentas pues es una capacidad involutiva (que se pierde con el transcurso de los años), a menos que la trabajemos adecuadamente. El entrenamiento de la flexibilidad ha de implicar todos los grupos musculares y ha de llevarse a cabo, si es posible, al final de la sesión además de al inicio de la misma, tanto para prevenir lesiones como para recuperar mejor. MÉTODOS Y MEDIOS UTILIZADOS...

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Técnicas de Levantamiento de Pesas Técnicas - Intro Cuando los clientes comienzan un programa de entrenamiento resistido, su cuerpo responde de varias formas notables. Cambios en el Cuerpo • Cuando el cuerpo se expone a una sobrecarga progresiva este se “adapta” o lleva a cabo una series de cambios: – – – – – – – – Neurológicos Musculares En el tejido conjuntivo Óseos Metabólicos Hormonales Cardiovasculares Composición Corporal Adaptaciones • Estos cambios o adaptaciones se catalogan...

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DEL ENTRENAMIENTO El ejercicio físico a través del entrenamiento se considera como un todo único que se aplica al deportista y repercute en él de forma global: desde un sentido físico, psíquico, intelectual, técnico o inclusive táctico. Principio de la unidad funcion El entrenamiento tiene que ser considerado como un todo único que repercute o se aplica a la persona en su globalidad: física, psíquica, intelectual, etc. Principios de la generalidad o multilateralidad. El entrenamiento debe...

834  Palabras | 4  Páginas

www.FutbolFormativo.es Escuela de Fútbol La actitud del Entrenador en los Partidos El entrenador de jóvenes debe tener claro que los Partidos son una experiencia formativa única y la más importante para poner en práctica y evaluar todo lo aprendido en los entrenamientos. Actitud del Entrenador antes del Partido: • Breve repaso a lo que se ha estado trabajando durante la semana en los entrenamientos. • Recordar a los jugadores que se olviden del árbitro y se dediquen a jugar. • Antes de...

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sangre y, si el ejercicio se mantiene con el paso de los años, el corazón aumenta de tamaño, por lo tanto en cada latido envía más sangre. El pulsómetro nos sirve para conocer en tiempo real, nuestra frecuencia cardiaca, establecer las zonas de entrenamiento y dosificar mejor el esfuerzo. Para ello debemos dedicar un día a ir conociendo nuestros umbrales, para ello hay varios test. Los deportistas de alta competición suelen recurrir a una prueba de esfuerzo en una bicicleta estática (como el Cardgirus)...

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Fases del entrenamiento Iniciación Deportiva (6-8años) Formación Deportiva (8-10años) Entrenamiento de desarrollo Especialización Deportiva Alto rendimiento El entrenamiento con niños existe desde que esta el deporte moderno. Casi ninguna de las grandes princesas del hielo inicio su carrera en edad adolescente, la mayoría comenzó a los 4 años a practicar sobre hielo. En la mayoría de los casos en el entrenamiento de los niños es un entrenamiento de base que se puede considerar como una especia...

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ENTRENAMIENTO Definición El entrenamiento es el proceso pedagógico y sistemático por el cual a través de correlativas adaptaciones conducimos al deportista a la obtención de rendimientos óptimos o máximos. Proceso: Es un proceso ya que es un conjunto de pasos sucesivos que transcurre en el tiempo. Se van a alcanzar los máximos rendimientos a través de un largo proceso de práctica, y estos serán posibles cuando se hayan logrado las bases necesarias. Pedagógico: Es pedagógico...

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LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO 1. Concepto:   La sesión está considerada como la estructura elemental o básica de todo el proceso de entrenamiento, cada sesión es como una pequeña pieza de un puzzle, la planificación anual o incluso plurianual de un deportista se basa en la combinación adecuada de esas diferentes piezas (sesiones) para llegar a completarlo con éxito.   Se puede decir que al igual que un escritor debe combinar adecuadamente las palabras para componer las frases y estas para componer...

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3 3. DEFINICIONES 3.1. “TPM”.- Mantenimiento Productivo Total. 3.2. “MP”.- Mantenimiento Preventivo. 3.3. Empleado Autorizado.- Todos aquellos trabajadores ya sean técnicos de mantenimiento u operadores de producción que fueron previamente entrenados al uso y operación de las prensas tipo flash de 300T., así mismo con los conocimientos previos a los procedimientos y check list del control del “TPM”. 3.4. Mantenimiento Autónomo.- Documento (Check list diario) donde se registraran todas las...

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 Entrenamiento > General > Fisicoculturismo Para Principiantes Fisicoculturismo Para Principiantes Si eres un principiante en el fisicoculturismo y quieres empezar una carrera en el deporte o simplemente quieres empezar a ponerte en forma, perder peso o ganar masa muscular, entonces sigue leyendo. Este artículo es para los que se preguntan acerca de qué comer y cuánto comer, cuales dietas seguir, qué hacer en el gimnasio, y que no saben adónde comenzar. En este artículo encontraras una rutina de...

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ENTRENAMIENTO Se conoce como entrenamiento a la adquisición de habilidades, capacidades y conocimientos como resultado de la exposición a la enseñanza de algún tipo de oficio, carrera o para el desarrollo de alguna aptitud física o mental y que está orientada a darle algún beneficio o utilidad al individuo que se somete a tal aprendizaje. Existen diferentes tipos de entrenamiento de acuerdo al fin que se tenga, como el entrenamiento físico que es aquel que se practica recurrentemente con...

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10 BENEFICIOS DE UN ENTRENADOR PERSONAL Un entrenador personal es mucho más que una persona que cuenta a 15 y que le pasa las pesas a su cliente. Para lograr superar tus límites físicos y mentales, el entrenador personal es un herramienta fundamental, excelente compañía y un asesor profesional de la materia. 1. Asesoría de entrenamiento físico, nutrición El entrenamiento físico y la nutrición han sido materia de debate por muchos años entre los expertos. Un entrenador personal por lo general...

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[pic] 1) Entrenamiento: Es un conjunto de actividades, a las cuales se entrega un individuo, con la finalidad de desarrollar progresivamente sus cualidades mentales y físicas, aplicándola específicamente a aquella que lo caracteriza. 2) El eentrenamiento físico: es más mecánico series planeadas de ejercicios desarrollan habilidades específicas o músculos con la intención de conseguir el máximo potencial en un momento determinado. Un tipo de entrenamiento es el entrenamiento fartlek,...

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República Bolivariana De Venezuela Ministerio Del Poder Popular Para La Defensa Universidad Nacional Experimental De La Fuerza Armada Núcleo Delta Amacuro Extensión Casacoima EL ENTRENAMIENTO Prof.: Bachilleres: Jesús Hernández Ironda Loyo Ruth Guarapana ...

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PRINCIPIOS CIENTÍFICOS DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO Los principios son pautas, normas a seguir, conceptos generales que siempre y en todo momento hay que tener en cuenta y aplicar a la hora de realizar un trabajo físico específico. Los principios tienen sustentos biológicos, pedagógicos y afectivos emocionales.Estos principios reflejan con fidelidad las características regulares y objetivas del proceso del entrenamiento y se convierten en el camino y las condiciones primordiales para lograr los...

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1) que es periodización del entrenamiento deportivo:  Esta ha sido una de las teorías del entrenamiento más importante relacionado con el acondicionamiento físico durante los últimos 30 años. El entrenamiento periodizado se relaciona todo la planificación de la variación de la Intensidad de los ejercicios y del Volumen de las sesiones de entrenamiento. A pesar de que la periodización es usada mayormente en los programas de entrenamiento de deportes de resistencia, todo los programa de acondicionamiento...

824  Palabras | 4  Páginas

Efectos del Entrenamiento con Electroestimulación Neuromuscular sobre la Fuerza de los Flexores del Codo William R Holcomb1. 1University of Nevada, Las Vegas, Department of Kinesiology, Las Vegas, Nevada. RESUMEN La electroestimulación neuromuscular (NMES) puede ser utilizada para evitar la pérdida de fuerza asociada con la inmovilización post quirúrgica. La mayoría de los estudios que han investigado la efectividad de la NMES han utilizado entrenamientos de los extensores de la rodilla. El...

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EL ENTRENADOR El entrenador necesita continuamente usar medidas de valoración de sus deportistas. Los motivos son múltiples: selección de futuros atletas, información práctica sobre la orientación de sus entrenamientos y sus efectos en los atletas que entrena, etc. El sistema para conocer este tipo de información, son los TEST DE VALORACION DEPORTIVA. Aunque en cualquier deportista no solo influyen los aspectos físicos, desecharemos los demás (psicológicos, médicos, etc.) para centrarnos en los...

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El Entrenamiento Entrenamiento General Es el entrenamiento mas controvertido de todos. La razón es sencilla, es un entrenamiento muy tentador en el corto plazo ya que normalmente produce una mejora rápida en el rendimiento del equipo a través de una suba de la forma. Sin embargo tiene varias contras: No existen garantías de que la forma suba ya que depende de otros factores además del entrenamiento. La suba no es sostenida. Si se entrena general en forma constante, el efecto no es acumulativo...

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ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN PREPÚBERES Históricamente, el entrenamiento de fuerza no se ha recomendado en prepubecentes (aquellos que no han comenzado la maduración sexual, según lo indicado por las etapas de desarrollo genital y bello púbico)4. Bouchard, C., Malina, R. 1991. Los programas de entrenamiento de fuerza, típicamente involucran el uso de pesos libres o maquinas especialmente diseñadas para ejercer resistencia contra un determinado grupo muscular que se pretende ejercitar4. Bouchard...

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¿Qué es el Entrenamiento? Generalmente designa un proceso que, por medio del ejercicio físico, tiende a alcanzar un nivel mas o menos elevado según los objetivos propuestos Martín Proceso que produce una modificación de estado (físico, motor, cognitivo y afectivo) Matveiev Todo aquello que comprende la preparación física, técnico-táctico, intelectual y moral del atleta con ayuda de ejercicios físicos Capacidad potencial de entrenamiento Expresa la capacidad de un individuo de adaptarse a...

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Lakers Michael Andrew D'Antoni Es un entrenador de baloncesto ítalo-americano actualmente dirige a Los Angeles Lakers de la NBA. El equipo anterior que estuvo bajo su dirección fueron los New York Nick (desde 2008 hasta 2012). Ganó el premio al Entrenador del Año en 2005, tras afianzar a los Suns como el mejor equipo de la liga con un balance de 62 victorias y 20 derrotas. Caerían en finales de conferencia ante los Spurs. D'Antoni debutó como entrenador en la NBA en la temporada 1998-99, dirigiendo...

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CURSO DE ENTRENADORES DE VOLEIBOL     PREPARACIÓN FÍSICA CESAR HERNÁNDEZ GONZÁLEZ TEMA 1: INTRODUCCIÓN A LA PREPARACIÓN FÍSICA 1.1 1.2 1.3 1.4 Conceptos básicos. Importancia de la Preparación Física. Adaptación y Leyes. Principios fundamentales de la actividad física. 1.1 CONCEPTOS BÁSICOS De una forma general, podemos hablar que el entrenamiento es un conjunto de actividades físico/deportivas destinadas a incrementar las competencias físico/motrices necesarias para...

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LOS SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO DE LA CONDICIÓN FÍSICA Los sistemas de entrenamiento son un conjunto de métodos, actividades y ejercicios que sirven para desarrollar la condición física. Hay muchas clasificaciones de estos sistemas. Una de ellas es la siguiente:  1. SISTEMAS CONTINUOS: Son los que se realizan sin pausa, de forma continuada. Por ejemplo: la carrera continua, el fartlek, el entrenamiento total... 2. SISTEMAS FRACCIONADOS: Son los que dividen la carga de entrenamiento en partes y con...

923  Palabras | 4  Páginas

ENTRENAMIENTOS PARA QUEMAR GRASA EN MENOS TIEMPO. Un tipo de entrenamiento para quemar más grasa en menos tiempo son los ejercicios llamados intervalos, en inglés llamados HIIT (high intensity interval training), es una buena manera de entrenar, que además de quemar grasas y bajar peso, también mejora nuestra capacidad física. Este entrenamiento consiste en realizar ejercicio con un intervalo de corta duración (esfuerzo) de alta intensidad intercalando descansos o momentos de baja intensidad. Por...

633  Palabras | 3  Páginas

TEMA DESCRIPCIÓN 1) CONCEPTO DE ENTRENAMIENTO ENTRENAMIENTO. Proceso mediante el cual la persona se prepara para desempeñar de manera excelente las tareas especificas del cargo que debe ocupar. Proceso educativo a corto plazo, aplicado de manera sistemática y organizada. El entrenamiento se enfoca hacia el cargo actual y busca mejorar las habilidades y capacidades relacionadas con el desempeño inmediato del cargo El entrenamiento es un método probado, sistemático y práctico para...

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Fisiología y teoría del entrenamiento A. Hüter-Becker H. Schewe W. Heipertz ÍNDICE INTRODUCCIÓN, 11 PRIMERA PARTE - FISIOLOGÍA E. RUMBERGER 1.1. PROCESOS BÁSICOS, 15 1.1.1. Transformación de la energía, 15 1.1.2. La célula, 17 1.1.3. Transportes conductivos, 19 1.1.4. Unidad celular, 22 1.2. FISIOLOGÍA DE LA CÉLULA NERVIOSA, 22 1.2.1. Estructura de la célula nerviosa, 23 1.2.2. Procesos básicos de la estimulación, 24 Condiciones previas, 24 Estimulación, 28 Leyes del estímulo eléctrico...

1562  Palabras | 7  Páginas

ENTRENAMIENTO CONCEPTO El entrenamiento es una actividad que surge para abarcar al efecto de entrenar. Se trata de un procedimiento pensado para obtener conocimientos, habilidades y capacidades. El entrenamiento de tipo físico, por ejemplo, es casi mecánico ya que consiste en llevar a cabo series de ejercicios previamente establecidas para desarrollar ciertas habilidades o aumentar la musculatura. El objetivo de esto es lograr el máximo potencial en un periodo específico. El entrenamiento profesional...

658  Palabras | 3  Páginas

ENTRENAMIENTOS PARA 10 KM * Entrenamiento para carrera de 10 km en 30 minutos (media de 3 minutos por km.) Puedes correr a este tiempo si puedes hacer: 200 metros en 28 segundos 400 metros en 59 segundos 1000 metros en 2 minutos y 36 segundos * Entrenamiento para carrera de 10 km en 32 minutos (media de 3 minutos 12 segundos por km.) Puedes correr a este tiempo si puedes hacer: 200 metros en 29 segundos 400 metros en 62 segundos 1000 metros en 2 minutos y 50 segundos * Entrenamiento...

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correr.net - Plan de Entrenamiento 5000 Metros http://www.st2000.net/correr/plan5ka.php?min5=17&seg5=... Incluir en Favoritos Inicio -> Planes de Entrenamiento -> 5000 metros - Nivel Competición Plan de Entrenamiento para 5000 metros - Nivel Competición Directorio Organismos Clubes Competiciones Entrenamiento Medios Comunicación Material Deportivo Rankings Atletas de Elite Otras webs Triatlon Búsqueda En correr.net En Internet IMPORTANTE: * Añada esta página a 'Favoritos'...

776  Palabras | 4  Páginas

233100163 Deportes estratégicos II 6 233100066 Actividad Física para Poblaciones Especiales II 4 233100164 Práctica Avanzada 4 Semestre VII – Mención Entrenamiento deportivo 233100070 Ética profesional 4 233100071 Metodología de la Investigación I 4 233100074 Psicología del Deporte 4 233100170 Teoria y Clínicas Prácticas del Entrenamiento 8 233100171 Evaluación de la Condición Física 4 233100079 Electivo de la Especialidad II 4 Semestre VII Mención Bienestar Humano 233100070 Ética...

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Entrenamiento alemán de volumen Por Alberto Sevilla 6/9/99Superseries, triseries, series gigantes, series descendentes, método descanso pausa, método preagotador.Puede que estos principios avanzados para agregar intensidad a tus entrenamientos te sean familiares, pero hay uno que sobresale sobre todos ellos por su brutalidad y por los resultados que los atletas consiguen, es el Entrenamiento Alemán de Volumen o (EAV para más corto)Sus orígenesEste método de entrenamiento se originó en los bloques...

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1- EL ENTRENAMIENTO. CONCEPTOS GENERALES. ¿Qué es el entrenamiento? Cuando hablamos de entrenamiento nos referimos a la adquisición de conocimientos, habilidades, y capacidades como resultado de la enseñanza de habilidades vocacionales o prácticas y conocimientos relacionados con aptitudes que encierran cierta utilidad. Carga o trabajo Esfuerzo físico que se exige al deportista en el desarrollo de su actividad deportiva. Recuperación o descanso Después del esfuerzo físico o entre ejercicio...

593  Palabras | 3  Páginas