Motoescrepa Autocargable ensayos y trabajos de investigación

5.- MOTOESCREPAS. Son maquinas diseñadas para desarrollar ciclos de trabajo completo y especifico, que comprenden desde la excavación, acarreo y descarga del material, hasta la extensión y conformación de grandes volúmenes del mismo. 5.1 DESCRIPCION Basicamente están constituidas por una caja metalica, en cuyo interior se aloja el material excavado; por un yugo o marca en forma de cuello de ganso, y por un tractor de orugas o de llantas que utilizan para su desplazamiento. La caja, que lleva...

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Autocargas Nombre del ejercicio Grupo Muscular Series Repeticiones CONTRASKIPPING PIERNAS 2 20 Descripción Técnica Lleva los talones al culo con rapidez intentando llevar el pie armado (con el tobillo flexionado), con los muslos paralelos entre sí y con la rodilla flexionada apuntando al suelo. Observaciones / Variantes .  Hay que tener cuidado de que el tronco no se adelante demasiado. Con este ejercicio mejoramos nuestra simetría, amplitud de zancada, velocidad y braceo. Descripción Gráfica Posición...

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Alternativa A) Motoescrepas estándar 631G con tractor empujador D9T Alternativa B) Motoescrepas estándar 637G, trabajando en push-pull Alternativa C) Motoescrepas 657G , trabajando en push-pull. El tiempo del ciclo del tractor empujador es de 2 minutos El tiempo fijo de las motoescrepas en la alternativas A es de 1.6 minutos. En las alternativas B y C es de 2.4 minutos. Costos horarios: Tractor D9T = $1,800.00 Motoescrepa 631G = $1,950.00 Motoescrepa 637G = $2,300.00 Motoescrepa 657G = $2...

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ruedas forestales anchas para reducir el impacto ambiental en el monte. También se comercializan tractores forestales con propulsión por cadenas metálicas. Rueda típica de un tractor Ruedas de autocargadores de arrastre. y cosechadoras. El sistema bogie está diseñado para los tractores forestales con el objetivo de disminuir las situaciones de desequilibrio. El bogie se une al chasis por su punto medio...

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 AUTOCARGASAUTOCARGA Objetivo Acondicionamiento general de la fuerza dinámica. Desarrollo básico y armónico de la fuerza en los principales grupos musculares. Contenidos Ejercicios musculares de fuerza que utilizan el propio peso del cuerpo como resistencia a vencer. Ejercicios clasificados en los siguientes grupos musculares: piernas, brazos, tronco y generales. Formato Calentamiento previo 10 min. Los ejercicios se realizan en forma de repeticiones. Siempre se respeta...

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 Contenido JUSTIFICACIÓN La trigonometría consiste en calcular un lado o ángulo desconocido de un triángulo partiendo de los datos conocidos. Se usa por ejemplo en la programación de un CNC (control numérico) para calcular parámetros que no vengan acotados en el plano, o para obtener valores que nos faciliten la programación. Para ello disponemos de diferentes teoremas o fórmulas. La razón para usar un teorema u otro, será principalmente el tipo de datos disponibles...

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grúa Acarreo a Mano Acarreo con Equipo Mecánico Motoescrepas (Mototraílla) • Es el equipo de trabajo que se utiliza para mover cantidades importantes de tierra, y fundamentalmente en tareas de compensación de volúmenes en distancias de 200 a 300 metros. • Estos equipos se pueden subdividir en: – – – – Motoescrepa estándar. Motoescrepa de doble motor. Motoescrepa de tiro-empuje. Motoescrepa autocargable. Funcionamiento de las motoescrepas • Al avanzar, la máquina, la lámina de excavación, localizada...

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principal agente motor así se tienen diferentes tipos de acarreo como: • Acarreo en carretilla. • Acarreo en bote • Acarreo en chunde • Acarreo en bogue ACARREO CON EQUIPO MECÁNICO. Es el acarreo cuya fuerza motriz es un motor así se tienen: • Motoescrepa • Escrepa • Camión • Camión fuera de carretera • Vagonetas • Volquetes • Locomotoras • Bandas transportadoras • Torre grúa El equipo mecánico consta de tres partes: Unidad Motora.- Es la que proporciona la fuerza tractiva necesaria para...

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agente motor así se tienen diferentes tipos de acarreo como: * Acarreo en carretilla. * Acarreo en bote * Acarreo en chunde * Acarreo en bogue ACARREO CON EQUIPO MECÁNICO. Es el acarreo cuya fuerza motriz es un motor así se tienen: * Motoescrepa * Escrepa * Camión * Camión fuera de carretera * Vagonetas * Volquetes * Locomotoras * Bandas transportadoras * Torre grúa El equipo mecánico consta de tres partes: Unidad Motora.- Es la que proporciona la fuerza tractiva...

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Sus principales usos son: Nivelación Mezclado Escarificado Cunetas Conservación de caminos Para un mantenimiento carretero, se sugiere usar estos equipos por cada 60 km de camino rural o 120 km de carretera principal en sitios con deslaves. MOTOESCREPAS No obstante que la palabra “escrepa” es un anglicismo y la traducción de scraper debiera ser rescatadora, o quizás mejor aún motoescarbadora, se ha difundido esta denominación para un tipo de equipos que constan de una caja con una hoja-cuchilla...

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tienen diferentes tipos de acarreo como: * Acarreo en carretilla. * Acarreo en bote * Acarreo en chunde * Acarreo en bogue EJEMPLOS: ACARREO CON EQUIPO MECÁNICO. Es el acarreo cuya fuerza motriz es un motor así se tienen: * Motoescrepa * Escrepa * Camión * Camión fuera de carretera * Vagonetas * Volquetes * Locomotoras * Bandas transportadoras * Torre grúa EJEMPLOS: MAQUINARIA DE ACARREO El equipo mecánico consta de tres partes:  ...

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4.- Neumáticos. MOTOESCREPA La maquina denominada motoescrepa es un movedor de tierra auto cargable que está compuesto por equipos de carga, acarreo y descarga de material. PARTES PRICIPALES DE LA MOTOESCREPA: UNIDAD MOTORA: Que es la que proporciona la fuerza necesaria a la máquina para el trabajo a realizar. ELEMENTOS DE UNION: Son las partes que unen a la maquina. CAJA: Es la parte donde la motoescrepa lleva la carga o sea el material a su destino. ESCREPA...

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tamaños según sea requerido. MOTOESCREPA La motoescrepa para movimiento de tierras se inventó y desarrollo como un equipo que puede cargar, acarrear y vaciar material suelto. A la parte del equipo que maneja el material se le llama escrepa o raspador. El otro componente, que aporta potencia, se conoce como unidad motriz. En consecuencia, puede llamarse a este equipo tractor-raspador. Por simplicidad, a toda la combinación se le llama generalmente motoescrepa. La escrepa y la unidad motriz pueden...

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estándar le permiten mover material más eficientemente en la obra.MAQUINARIA PARA ACARREO *MOTOESCREPA (MOTOTRAÍLLA): -Es el equipo de trabajo que se utiliza para mover cantidades importantes de tierra, y fundamentalmente en tareas de compensación de volúmenes en distancias de 200 a 300 metros.-Estos equipos se pueden subdividir en: Motoescrepa estándar.,Motoescrepa de doble motor.,Motoescrepa autocargable.*FUNCIONAMIENTO DE LAS MOTOESCREPASAl avanzar, la máquina, la lámina de excavación, localizada...

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cargador todoterreno. MAQUINARIA PARA ACARREO Motoescrepas (Mototraílla) Es el equipo de trabajo que se utiliza para mover cantidades importantes de tierra, y fundamentalmente en tareas de compensación de volúmenes en distancias de 200 a 300 metros. Estos equipos se pueden subdividir en: Motoescrepa estándar. Motoescrepa de doble motor. Motoescrepa de tiro-empuje. Motoescrepa autocargable. Funcionamiento de las motoescrepas Al avanzar, la máquina, la lámina de excavación...

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y facilita el empuje de grandes cargas. Su uso es más adecuado con material liviano o más fácil de empujar. Son de mayor capacidad que las hojas rectas. Hoja "C". Se utiliza para el empuje de motoescrepas en la marcha. Sus amortiguadores alivian los impactos al hacer contacto con las motoescrepas. Es conocida como hoja topadora y puede usarse eventualmente como excavadora aunque con bajo rendimiento. 4 BRAZOS DE EMPUJE Los brazos de empuje. Son vigas gruesas que van de una conexión...

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obra como principal agente motor así se tienen diferentes tipos de acarreo como: Acarreo en carretilla. Acarreo en bote Acarreo en chunde Acarreo en bogue ACARREO CON EQUIPO MECÁNICO. Es el acarreo cuya fuerza motriz es un motor así se tienen: Motoescrepa Escrepa Camión Camión fuera de carretera Vagonetas Volquetes Locomotoras Bandas transportadoras Torre grúa El equipo mecánico consta de tres partes: Unidad Motora.- Es la que proporciona la fuerza tractiva necesaria para mover al vehículo, su objetivo...

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DRESSER, HITACHI-EUCLID, KOMATSU , LECTRA-HAUL,TEREX,UNIT RIG,WABCO * MÁQUINAS DE CARGA , ACARREO Y DESCARGA ATLAS ,COPCO , EIMCO, EJC, TAMROCK, TORO, WAGNER Motoescrepa Estánda , Motoescrepa de doble motor ,Motoescrepas de tiro y empuje , Motoescrepa autocargables  VAGONETAS, VOLQUETES, DUMPTORS 16. Mencione los fabricantes más importantes de maquinaria minera. En el sector minero y constructor podemos ver una preferencia por las maquinarias marca Caterpillar...

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Construcción de Obras Civiles” Tractor con Motor de Vapor 1908 CMIC QUINTANA ROO MAQUINARIA PESADA EN PROYECTOS VIALES CONTENIDO  TRACTORES SOBRE CADENAS Y LLANTAS  COMPACTADORES DE SUELOS Dr. Carlos H. Fonseca Rodríguez  MOTOESCREPAS O MOTOTRAILLAS  CARGADORES FRONTALES  MOTONIVELADORAS  EXCAVADORAS  GRUAS  TRITURADORAS CMIC QUINTANA ROO MAQUINARIA PESADA EN PROYECTOS VIALES Dr. Carlos H. Fonseca Rodríguez TRACTORES LLANTAS SOBRE CADENAS ...

3304  Palabras | 14  Páginas

tener con un buen servicio. Las maquinas que se presentan son: Tractores de orugas Tractores agrícola Excavadoras Cargadoras-Retroexcavadoras Cargadores sobre carriles Cargadores sobre neumáticos Equipo de compactación Motoconformadoras Motoescrepas Compresores Rompedoras de concreto Trituradoras Plantas de asfalto Perfiladoras de pavimentos Pavimentadoras Equipo de compactación de asfalto Petrolizadoras Barredoras Plantas de concreto Guarnizadora y bombas para concreto Revolvedoras ...

6364  Palabras | 26  Páginas

Desgarramiento continuo, empuje y carga entre operaciones con la barra de tiro a plena velocidad; muy poco o nada, trabajo en baja en vacío o en retroceso. MEDIO: Producción con la hoja, tiro de motoescrepas, pero más empuje y carga BAJO: Largos periodos de baja velocidad, o desplazamientos sin carga. MOTOESCREPAS MODELO 621 E 623 E 627 E 631 E 637 E 651 E 657 E BAJO 27 - 32 30 - 36 45 ½ -51 40 - 45 64 - 70 47 - 57 87 - 98 MEDIO 38 - 44 40 - 46 64 - 70 53 - 59 87 - 93 66 - 76 116 – 125 ½ ALTO 49 – 57...

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mecanizada, con la versatilidad suficiente para que se adapten fácilmente al patrón de barrenacion B. Tractores: Montados sobre orugas, reversibles, con la potencia y capacidad compatibles con el frente de ataque. C. Motoescrepas: Autopropulsadas, reversibles y autocargables, con capacidad de ocho coma cuatro metros cúbicos como mínimo. D. Cargadores frontales: Autopropulsados y reversibles, de llantas o sobre orugas con la potencia y capacidad compatibles con el frente de ataque, para...

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Inicio Canal=Elev.N.N.A.-d = N.A.mín+D+0.25-d ------------ (12) 8. Se determina el gasto máximo de la O. de T. por tanteos. d) Se determina la longitud del limitador, es conveniente acompañarlo con una pantalla aguas abajo: Maquinaria y Equipo Motoescrepas Tractores D-7 Camión Pipa Camión de volteo Cargador Frontal Rodillo Pata de cabra Palas, Picos Etc. a) Se obtiene: hmáx = Elev. N.A.M.E.- Elev.N.N.A. Qmáxinic  A L  1.0  ∑ k x  f  D  2 g hmáxinic 3 Costos de la obra Debe evitarse...

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(topadora). Este puede romper grandes rocas y convertirla en pequeños escombros para su fácil de manejo y transporte. Principales marcas: Caterpillar, Komatsu, Kato, Kobelco, Daewoo, Hitachi, Samsung, Sumitomo entre otras. Modelo: WD615.44. Motoescrepas Definición: Son máquinas que van montadas sobre cuatro grandes neumáticos, diseñadas para mover grandes volúmenes de materiales y depositarlas a distancias alejadas de la obra. Están formadas por una caja metálica rectangular en su parte inferior...

6626  Palabras | 27  Páginas

soporte en chasis rígido, y un sistema de dirección mediante palancas o pedales que le permiten frenar o incluso controlar las dos ruedas de cada lado, además es susceptible a que se le monten numerosos implementos para trabajos especiales. Motoescrepas Son máquinas que van montadas sobre cuatro grandes neumáticos, diseñadas para mover grandes volúmenes de materiales y depositarlas a distancias alejadas de la obra. Están formadas por una caja metálica rectangular en su parte inferior tiene...

561  Palabras | 3  Páginas

ÍNDICE Pág. INTRODUCCIÓN 3 DEFINICIÓN Y CLASIFICACIÓN 4 LOCALIZACIÓN 4 MATERIALES PARA EXPLOTACIÓN DE BANCOS DE MATERIAL 6 MAQUINARIA Y EQUIPO 7 BARRENADORAS 7 TRACTORES 7 MOTOESCREPAS 8 CARGADORES FRONTALES 9 TRANSPORTE Y ALMACENAMIENTO 9 TRABAJOS PREVIOS 10 DELIMITACIÓN DE LA ZONA DE EXCAVACIÓN 10 DESMONTE 10 DESPALME 11 EXPLOTACIÓN DEL BANCO DE MATERIAL 11 TRATAMIENTO DE LOS MATERIALES DE BANCO 12 CRITERIOS DE ACEPTACIÓN O RECHAZO 13 MEDICIÓN 13 BASE DE...

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una distancia entre ejes mayor de cinco coma dieciocho (5,18) metros. E.2. TRACTORES Los tractores serán montados sobre orugas, reversibles, con la potencia y capacidad compatibles con el frente de ataque. E.3. MOTOESCREPAS Las motoescrepas serán autocargables en el menor tiempo, con 3 capacidad de ocho coma cuatro (8,4) metros cúbicos (11 yd ) como mínimo, con descarga plena. E.4. CARGADORES FRONTALES Los cargadores frontales serán autopropulsados y reversibles, de llantas...

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una distancia entre ejes mayor de cinco coma dieciocho (5,18) metros. E.2. TRACTORES Los tractores serán montados sobre orugas, reversibles, con la potencia y capacidad compatibles con el frente de ataque. E.3. MOTOESCREPAS Las motoescrepas serán autocargables en el menor tiempo, con 3 capacidad de ocho coma cuatro (8,4) metros cúbicos (11 yd ) como mínimo, con descarga plena. E.4. CARGADORES FRONTALES Los cargadores frontales serán autopropulsados y reversibles, de llantas...

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tipos de moto-escrepas: Motoescrepa Estándar: Consta principalmente de dos partes, una caja metálica reforzada soportada por un eje con ruedas neumáticas, una compuerta curva que puede bajar o subir mediante un mecanismo hidráulico, una cuchilla de acero en la parte inferior de la caja que sirve para cortar el material y una placa metálica móvil en la parte interior la cual al desplazarse hacia delante permite desalojar todo el material contenido en ella. Motoescrepa de doble motor: También conocidas...

9399  Palabras | 38  Páginas

una distancia entre ejes mayor de cinco coma dieciocho (5,18) metros. E.2. TRACTORES Los tractores serán montados sobre orugas, reversibles, con la potencia y capacidad compatibles con el frente de ataque. E.3. MOTOESCREPAS Las motoescrepas serán autocargables en el menor tiempo, con 3 capacidad de ocho coma cuatro (8,4) metros cúbicos (11 yd ) como mínimo, con descarga plena. E.4. CARGADORES FRONTALES Los cargadores frontales serán autopropulsados y reversibles, de llantas...

3837  Palabras | 16  Páginas

equipo de trabajo que se utiliza para mover cantidades importantes de tierra, y fundamentalmente en tareas de compresión de volúmenes en distancias de 200 a 300 mts. Se puede subdividir en: * Motoescrepas estándar * Motoescrepas de doble motor * Motoescrepas de tiro-empuje * Motoescrepas auto cargable Camiones de volteo: se puede definir como aquel tracto camión que tiene montado sobre su chasis una caja de volteo o acarreó. Dumper: usada en la minería o en acarreos de grandes...

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manual o mecanizada, con la versatilidad suficiente para que se adapten fácilmente al patrón de barrenacion. Tractores: Montados sobre orugas, reversibles, con la potencia y capacidad compatibles con el frente de ataque Motoescrepas: Autopropulsadas, reversibles y autocargables, con capacidad de ocho coma cuatro metros cúbicos como mínimo. Cargadores frontales: Autopropulsados y reversibles, de llantas o sobre orugas con la potencia y capacidad compatibles con el frente de ataque, para la excavación...

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CABRA•MOTOCONFORMADORA PARA EXTENDIDO•MOTOESCREPA PARA EXTENDIDO EN CAPAS•MOTOCONFORMADORA PARA AFINAR •CAMIONES DE VOLTEOPIPA PARA AGUA•ACARREO CON CARGADOR•COMPACTACION CON RODILLO LISO•VIBRATORIO PARA FINALIZAR | SUBYACENTE | | | •COMPACTACION CON RODILLO PATA DE CABRA•MOTOCONFORMADORA PARA EXTENDIDO•MOTOESCREPA PARA EXTENDIDO EN CAPAS•MOTOCONFORMADORA PARA AFINAR •PIPA PARA AGUA | TERRAPLEN | | | •DESGARRADOR PARA DESYERBAR VEGETACION•MOTOESCREPA PARA ACARREO•EXCAVACION CON RETROEXCAVADORA•MOTOCONFORMADORA...

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antes de la carga 6.  Empleo de un tractor auxiliar durante la carga 7.  Distancia de acarreo 8.  Estado y pendiente del camino de acarreo 9.  Altitud 10.  Condiciones climatéricas 11.  Condiciones de administración 12.  Etc. Para que las motoescrepas puedan trabajar en forma eficiente, es necesario tener en cuenta lo siguiente: 1.  Las condiciones de carga 2.  El transporte del material al lugar de descarga 3.  El tendido del material 1.  Las condiciones de carga A.  En la carga debe...

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cortes y acarreos. Tractores, motoescrepas, trackdrill, wagondrill, compresores, camiones fuera de carretera, cortadoras de pavimento. Para excavación, carga, elevación: excavadoras, cargadores, palas hidráulicas. dragas, zanjadoras, retroexcavadoras, elevadoras de camellones. Para combinar y colocar material: motoniveladoras, compactadores, pavimentadoras, colocadoras de concreto en taludes, guarnicioneras 3 TRACTORES De rueda De cadena MOTOESCREPAS 4 CAMIONES FUERA DE...

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trabajar en cualquier tipo de terreno Motoconformadora (material suelto) Motoescrepa CORTES Los cortes son las excavaciones ejecutadas a cielo abierto en terreno natural, en ampliación de taludes, en la rebaja de la corona de corte o terraplenes existentes y en derrumbes, con objeto de preparar y formar la sección de la obra, de acuerdo en lo indicado en el proyecto. EQUIPOS PARA EL CORTE Tractor Motoescrepa Retroexcavadora Cargadores frontales Palas mecánicas Dragas Cucharones de...

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59.2 m3/ h - Sistema de extracción. Se emplearan cosechadoras forestales para el apeo y tronzado de los árboles y autocargadoras para el desembosque y poner los fuste a pie de pista. - Diseño del parque de maquinaria. El parque de maquinaria constará de: -6 procesadoras forestales. Caracteristicas: 6WD 170CV ± 124.95 Kw Rendimiento en pendiente < 10% : 11 m3/h -5 autocargadoras. Caracteristicas: 8WD 190CV ± 139.65 Kw Rendimiento en pendiente < 10% : 13.2 m3/h - Costes. Valor de adquisición...

688  Palabras | 3  Páginas

2.- CALCULAR EL RENDIMIENTO HORARIO DE UNA MOTOESCREPA DE 15.3 M3 DE CAPACIDAD Y QUE ESTA EXCAVANDO EJEMPLO NUM. 2.- CALCULO DE RENDIMIENTOS. Y TRANSPORTANDO MATERIAL A UNA DISTANCIA DE 600 m. EL MATERIAL ES TIERRA COMUN DATOS COMPLEMENTARIOS: MOTOESCREPA MODELO CAT. 621 - G EXCAVA Y TRANSPORTA MAT. A UNA DIST. DE: 600 m MATERIAL: TIERRA COMUN. ----- ABUNDAM. ( A ) = ANCHO DE CORTE (de la cuchilla) DATOS DE LA MOTOESCREPA 621-G : CAPACIDAD (COLMADA) VELOCIDADES: ...

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________________________________________ Mototraíllas autocargables La mototraílla de ruedas autocargable es un sistema de transporte autocargable con la característica añadida de mezclar y homogeneizar el material y realizar un trabajo de acabado perfecto. • Capacidad de la mototraílla: colmada, 17.6 m3 • Velocidad máxima (cargado), 53.9 km/h • Rated Load, 25038 kg » Ver toda la línea de productos Características principales de la mototraílla autocargable: • Carga, transporta y esparce con un...

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1ª EDICIÓN DE FUERZA: Autocargas y sobrecargas. Descripción: Los ejercicios de autocarga son aquellos donde el propio cuerpo representa la carga o peso a movilizar, por ello, no usamos ningún elemento externo y nos ejercitamos de forma cómoda a elevada intensidad, pues no resulta nada fácil levantar nuestro cuerpo si solo estamos usando las manos. Mientras que los ejercicios de sobrecarga son aquellos donde utilizamos algún instrumento o maquinaria para ejercitar la fuerza. El objetivo de realizar...

607  Palabras | 3  Páginas

Frontales | Detracción en vagonetas de acarreo de material (camiones de volteo) | Motoescrepa | E. Clase de superficie de recorrido | Tierra blanda suave o suelta | Camino de grava grava angulosa | | Roca angulosa | Ejemplo:… HALLAR: La vida estimada de los neumáticos de tracción del cargador frontal (este uso de las ruedas está entre la posición de las de tracción de camión de volteo y las de motoescrepa. En la tabla 2-2, encontramos que los factores son: A = 1.0, B = 0.9, C = 1.0, D =...

1006  Palabras | 5  Páginas

graves en tórax, columna, cráneo y partes varias por atrapamiento.. Descripción del Accidente: Tarea a ejecutar: La tarea que tenía que realizar el conductor de la grúa autocargante era la descarga de los equipos para la impermeabilización de cubiertas. Cuando termina dicha tarea se le pide al conductor de la grúa autocargante que mueva varios palés de sacos de cemento desde la entrada de la obra, donde estaban depositados, hasta la zona donde se iban a desarrollar los trabajos de impermeabilización...

860  Palabras | 4  Páginas

un interval-training para así tener una recuperación mientras ando. Para la fuerza con ejercicios de autocarga y lanzamientos de balón medicinal. Para la flexibilidad con métodos balísticos así abarca todo el alcance del movimiento posible. Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo Series de F-R. 6 ejercicios 4 series 17 repeticiones I=55% Flexibilidad Descanso Ejercicios de autocarga. I= 60% Flexibilidad Descanso Lanzamiento de balón medicinal I= 60% Caminar 1h. Partido de Tenis con...

976  Palabras | 4  Páginas

10´cc + flexibilidad: ver anexo. -Autocargas x 1: ver anexo. -Movilidad estática piernas: 10 x lateral + 10 x frontal. -Movilidad dinámica: 30 metros. Ver anexo. -Técnica de carrera de base: Ver Anexo. - Capacidad anaeróbica aláctica: 4 x 50m en césped, cuidando la técnica. -Vuelta a la calma: 10´cc suave + flexibilidad. PERIODODO PREPARATORIO MACROCICLO INTRODUCTORIO (ADAPTACIÓN) 2ª SEMANA -Calentamiento: 15´cc + flexibilidad: ver anexo. -Autocargas x 2: ver anexo. -Movilidad estática...

727  Palabras | 3  Páginas

EJERCICIOS POR PAREJAS Tienen características parecidas a las de los ejercicios de autocarga. Sólo que hace falta que se tenga disponible una pareja a la hora de realizar los ejercicios.   En este sistema se emplea a un compañero durante la ejecución de todos los ejercicios, salvo los de calentamiento iniciales que se podrían hacer de forma individual o también por parejas. Esta participación permitirá que las actividades sean muy variadas y su composición más interesante, pues puede...

543  Palabras | 3  Páginas

piernas + 25 espalda finales fuertes. 6 x 50m haciendo 25 crol respirando cada 3 brazadas, 25 espalda doble sin mover los pies. 50 muy suave. Carrera: 9’ estiramientos + 30’ de carrera continua (sin sobrepasar los 150pp/m) + 10’ de fuerza con autocarga. Ciclismo: 11’ estiramientos + 20km intercalando ejercicios de cambios de pierna (en llano). Los domingos, al realizarlo con mucha gente, es muy importante mantener la frecuencia del pedaleo. Lunes Natació n Martes Miércole Jueves s Carrera ...

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COMPACTADORAS POR VIBRACIÓN Página 16 de 40 MECANIZADOS Y PREFABRICADOS DE LA CONSTRUCCIÓN PLAN 2008 INFRAESTRUCTURA URBANA: MOTO CONFORMADORAS Página 17 de 40 MECANIZADOS Y PREFABRICADOS DE LA CONSTRUCCIÓN PLAN 2008 MOTOESCREPA PILAS PARA PUENTES Página 18 de 40 MECANIZADOS Y PREFABRICADOS DE LA CONSTRUCCIÓN PLAN 2008 Ejemplos: de procedimientos constructivos en infraestructura y superestructura. Página 19 de 40 MECANIZADOS Y PREFABRICADOS DE LA CONSTRUCCIÓN ...

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exigencias al sistema músculo-esquelético no se recomienda el trabajo de estafuerza antes de los 12 años de edad. 1.3 -Los ejercicios de autocarga siguen siendo muy utilizados por todos nosotros, no sólo porque nos permiten entrenar sin la necesidad de usar aparatos u objetos externos, sino también, porque dan buenos resultados. Los ejercicios de autocarga son aquellos en donde el propio cuerpo representa la carga o peso a movilizar, por ello, no usamos ningún elemento externo y nos ejercitamos...

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ejercicios simples, es decir, realizamos autocarga. Para empezar la clase, pedimos a nuestros compañeros que calentaran antes de la clase para evitar lesiones. Una vez hecho el calentamiento jugaron por un breve período de tiempo a la araña, mientras que pulíamos los últimos preparativos de la sesión. Una vez calentado y jugado brevemente a la araña, les hablamos ligeramente de la definición de fuerza y de autocarga, puesto que íbamos a dar una clase de autocarga. Una vez terminada la teoría empezamos...

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las Mototraíllas incluyen motor simple con caja abierta, motor tándem con caja abierta, motor tándem de empuje y tiro, elevadores y configuraciones de sinfín. Los motores tándem de empuje y tiro, los elevadores y los sinfines tienen capacidad de autocarga lo cual elimina la necesidad de un sistema de empuje. La configuración del sinfín está disponible en las Mototraíllas de caja abierta 621, 627, 631, 637, 651 y 657. Las Mototraíllas se cargan rápidamente, tienen altas velocidades de desplazamiento...

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38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 <? Php   / **  * Clases de Carga automáticamente en función de las normas específicas  * / clase autocargador {     privada $ carga de reglas = array ();     privadas clases cargadas $ = array ();       / **      * Devuelve una matriz que contiene los caminos de todos los archivos subidos (para propósitos de depuración)      * Arreglo de retorno      *...

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esencial del músculo (este se encuentra en valores superiores en los varones y aparece ligado a la hormona sexual masculina).” SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Básicamente se utilizan dos sistemas con sus distintas variantes: SISTEMAS DE AUTOCARGAS: Ejercicios donde la resistencia que hay que vencer es la del propio peso corporal o la de una parte del cuerpo. Con cambios de posición o angulación incrementaré la intensidad del ejercicio. Ejemplo: flexiones de brazos, abdominales, multisaltos...

990  Palabras | 4  Páginas

carrera continua de 15 min. a un nivel constante (65%). Mis pulsaciones antes de empezar la carrera eran de 18 en 20 segundos, y al acabar eran de 27 en 20 segundos. - Fuerza: Trabajamos la fuerza - resistencia con el método de autocarga. La autocarga son ejercicios sencillos de brazos, piernas y tronco superando el peso de nuestro propio cuerpo. Por ejemplo, los abdominales. VUELTA A LA CALMA: Realizamos 4 ejercicios de estiramientos, de 2 periodos de 15 segundos cada uno. Cualquiera...

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muscular de cierta intensidad y consegui la adaptación a la fatiga. Puede suponer una autocarga, cuando la oposición a vencer es solo la del propio cuerpo, o una sobrecarga, si se ha de superar un peso añadido. Si se emplea algún elemento material , como por ejemplo un banco sueco, el ejercicio solamente supone una autocarga si no se utiliza directamente su peso. Por su carácter los ejercicios que representan una autocarga pueden tener un carácter dinámico, cuando hay movimiento o estático, cuando se...

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cuantitativo. Como… Mediante la interacción de 3 pilares: GIMNASIA / DANZA / ARTE. Ejercicios del tipo cardiovasculares, el medio: la gimnasia, el baile y/o una combinación de estos medios. Ejercicios de autocarga ó pesos ligeros, el medio, secuencia de ejercicios generales con autocarga, mancuernas, bandas elásticas, pelotas, sogas, otros. Ejercicios de flexibilidad, el medio, estiramientos generales y específicos, mediante la utilización de técnicas utilizadas frecuentemente en yoga y pilates...

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gesto de si y de no. Todos los movimientos articulares se harán entre 15 y 30 segundos. MICRO 1 -Primer día: Carrera con volumen grande (35´) y sin interrupciones. La intensidad será alta (85%). -Segundo día: Fuerza de autocarga, que consiste en realizar ejercicios sencillos con el peso del cuerpo. Se trabajará con 10 ejercicios, con 15 repeticiones de cada uno y con descansos de 35´´ entre cada ejercicio. Ejemplos: -Tercer día: Hay que recorrer 150 metros, a una...

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Se basa en realizar ejercicios con autocargas, es decir, con el propio peso corporal, intercalados con breves carreras a ritmo medio. La carrera consiste en 100 metros, que se pueden realizar completos, ó 50 metros ida y vuelta.No hay recuperación entre la carrera y los ejercicios. Se debe realizar al principio de temporada, en los 2 primeros meses de entreno. En la 1ª y 2ª semana se hace 1 día una sola vez; en la 3ª, 4ª y 5ª se realiza dos días, dos veces; y en las tres semanas siguientes, se hace...

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Carreras | 150 m | 80% | Miércoles,6 Abril | Potencia anaeróbica | Repeticiones | Carreras | 100 m | 100% | Viernes,8 Abril | Tonificación muscular | Autocargas | Trabajo grp. musculares | 45 ` | 60% | Lunes,11 Abril | Tonificación muscular | Autocargas | Trabajo grp. musculares | 45' | 70% | Miércoles, 13 Abril | Tonificaciónmuscular | Autocargas | Trabajo grp. musculares | 50 ` | 70% | Viernes,15 Abril | Tonificación muscular | Circuito | Trabajo grp. musculares | 20 rep. | 70% | Lunes,18...

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de un motor. Un eje motriz Capacidad de 23 a 58 t. Potencia de 240 a 460 kw. Convencionales de dos motores y de tiro y empuje Dos ejes motrices Capacidad entre 22 a 49 t. Potencia de 215 a 210 kw. Autocargables de un motor. Un eje motriz Capacidad de 12 a 35 t. Potencia entre 120 a 410 kw. Autocargables de dos motores. Dos ejes motrices Capacidad de 17 a 34 t. Potencia entre 210 a 525 kw. Aplicaciones El ciclo de trabajo de una mototrailla comprende las siguientes fases: Carga de material con cortes...

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fisiológicos (las hormonas sobre todo la tetosterona) y también debido al aumento de masa muscular. e) otros como el nivel de entrenamiento, la motivación,… 4.- Sistemas de entrenamiento. Los sistemas más utilizados para el trabajo de la fuerza son: - Autocargas: ejercicios donde se trabajo con el propio peso corporal o con elementos ligeros. Ejemplo: flexiones de brazos, abdominales,… - Sobrecarga corporal: ejercicios donde el trabajo a realizar ya implica elementos pesados. Ejemplo: balones medicinales...

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