Nombres De Los Musculos Implicados En El Arranque De Levantamiento De Pesas ensayos y trabajos de investigación

El calentamiento debe durar de 5 a 20 minutos (quizás se necesite más tiempo en climas fríos para calentar los músculos). Se puede combinar un trote suave con masajes y estiramientos suaves para obtener el calentamiento perfecto. El calentamiento debe ser lo suficientemente fuerte como para elevar el ritmo cardíaco y preparar los músculos que se van a usar durante la actividad. Por ejemplo, si vas a correr cinco minutos a un ritmo relajado puedes calentar empezando a trotar muy lentamente o puedes...

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Los beneficios del levantamiento de pesas http://www.elfisicoculturismo.com/los-beneficios-del-levantamiento-de-pesas/ son estrictamente interesados en la obtención de músculos para la estética, para la mayoría de la gente, esto no es interesante. En su lugar, usted está más interesado en saber los beneficios a la salud por ejercer el levantamiento de pesas. Demasiadas personas pasan por alto la salud y muchos beneficios que el entrenamiento con pesas puede ofrecer, y debido a esto, tienen problemas...

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Alvarado Decanato de Ciencias y Tecnología Programa de Ingeniería de Producción Levantamiento de Pesas o Halterofilia Rafael E. Bastidas G. C.I. 19.482.014 Barquisimeto, 15 de junio de 2012 ¿Qué es el levantamiento de pesas y en que modalidades se compite? Halterofilia o Levantamiento de pesas, es un deporte basado en el levantamiento de series de discos de metal que son progresivamente más pesados. Los practicantes de este deporte lo hacen por diversión, competición o como una forma...

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SERVISPORT LTDA. MANUAL TECNICO METODOLOGICO PARA ESCUELAS FORMATIVAS ESTRATEGICAS DE LEVANTAMIENTO DE PESAS Autor: Profesor Francisco Casamayor Fals - DICIEMBRE DE 2004 - 2 INDICE 1. Introducción 2. Objetivos Específicos y Transversales 2.1. Objetivos Específicos 2.2. Objetivos Transversales 3. Contenidos de la Preparación 4. Distribución de las Actividades de la Preparación Física General 5. Magnitudes en que se dan cada una de las Actividades de la Preparación Física General...

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 Objetivo general: fortalecimiento de espalda y tríceps. Objetivo específico: aumentar la masa muscular. Tonificar la musculatura Inicio Desarrollo Series cierre Acondicionamiento neuromuscular. Movimiento articular de forma ascendente. Elongación de forma descendente. Elevación de pulso Spinning. - Flexiones al Pie Opuesto con mancuerna. - Encogimiento de Hombros con Barra. - Despegue. - Buenos Días con Barra. - Extensiones de Tríceps, A Dos Brazos con mancuerna. - Extensiones...

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HISTORIA DE LAS PESAS “HALEROFILIA” CRISTIAN CAMILO LEON PUENTES 67087 UNIVERSIDAD INCCA DE COLOMBIA FACULTAD DE CIENCAS PEDAGOGICAS, HUMANAS Y SOCIALES CULTURA FISICA Y DEPORTES PESAS 24 FEBRERO 2011 HISTORIA DE LA HALTEROFILIA Desde tiempos inmemoriales, aquellas personas que poseían fortaleza física trataron de demostrar a los otros su potencia compitiendo con ellos. En el intento de demostrar quién era más fuerte, levantaban pesos diversos: rocas piedra y hierros, lo que hace...

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¿Por qué deberían utilizar ejercicios derivados del levantamiento de pesas los atletas modernos? Paulo Castro Molina Técnico federación Chilena de pesas El rendimiento en los deportes de alto nivel se basa en la necesidad de desarrollar la potencia, la cual corresponde al producto de la fuerza por la velocidad. La base para la generación de potencia corresponderá al ciclo de estiramiento y acortamiento de un músculo, conocido como respuesta pliométrica. Con el propósito de entrenar el reclutamiento...

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FACULTAD DE CIENCIAS EMPRESARIALES ESCUELA PROFESIONAL DE INGENIERIA COMERCIAL TRABAJO ENCARGADO: “levantamiento de pesas” AUTOR: APAZA CALIZAYA, NILTHON CICLO: PRIMERO-MAÑANA CURSO/MATERIA: METODOLOGIA DEL APRENDIZAJE UNIVERSITARIO DOCENTE: JENIFER RAMIREZ SANTILLANA TACNA-PERÚ 2011 INDICE 1. Introducción……………………………………………………………...

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BIBLIOGRAFIA……………………………………………………………….PAG. 11 INTRODUCCION El levantamiento de pesas, ya sea de manera profesional o amateur (cuando decimos amateur nos referimos al hacer pesas en casa gimnasio etc.) lleva consigo sus riesgos y beneficios. En este documento les vamos a dar información de las instrucciones correctas para el levantamiento de pesas, y algunos daños o lesiones que puede causar esta actividad. OBJETIVO En este caso nos vamos a centrar en el levantamiento de pesas profesional. Informar al grupo de los...

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Ejercicios De Levantamiento De Pesas Que Hacen Músculos   El hacer o levantar pesas es el ejercicio atlético más practicado en todo el mundo, con el principal propósito de hacer más músculos y aumentar el volumen muscular del cuerpo. La majoría de las personas que lo practican lo hacen porque quieren pasar de estar muy delgados y débiles a estar mas musculosos y fuertes. El levantamiento de pesas te permite hacer más músculo y tonificar tu cuerpo, moldeando y aumentando el pecho, bíceps, espalda...

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Reporte ¿Deben las gimnastas levantar pesas? No es sorprendente la preocupación por el exceso de peso que es común en la gimnasia. Las gimnastas y sus entrenadores en EE.UU. están en contra de la utilización del entrenamiento de pesas. Su preocupación es que la gimnasta desarrolle una masa muscular y una masa corporal excesiva (“inflarse”) y por lo tanto se vuelvan muy pesadas como para tener un rendimiento efectivo. Sin embargo, es probable que el entrenamiento de pesas de alta intensidad y pocas...

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fiables, existen recomendaciones internacionales sobre laprogresiva desaparición de los aparatos que utilicen mercurio, por su potencial toxicidad y poder contaminante.- Aneroides : Miden la PA por método auscultatorio.Ventajas: Fácil manejo, poco peso, ocupan poco espacio.Inconvenientes: Requieren del uso de un estetoscopio adicional para realizar la medición de la PA.Los esfigmomanómetros aneroides pueden ser:-de pared-portátiles-de pedestal -Electrónicos : Miden la PA por método oscilométrico...

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Protocolo de investigacion La realizacion de ejercicios con pesas realmente afecta a el crecimiento en menores de edad “No son chaparros por ser pesistas, son pesistas por ser chaparros” Dr. Luis Sierra Suárez Colegio Alemán de Gudalajara Profesor Rodrigo Holguín Santiago Gutiérrez Hermosillo Muriedas 10-C 2014 Subtemas: Crecimiento y desarrollo del cuerpo Ejercicios con pesas Levantamiento de pesas Mentalidad al respecto Fisico culturismo Basquetbol Ventajas...

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Cómo levantar y llevar cargas correctamente Ergonomía Levantamiento y porte adecuados El levantamiento y el porte son operaciones físicamente agotadoras, y el riesgo de accidente es permanente, en particular de lesión de la espalda y de los brazos. Para evitarlo, es importante poder estimar el peso de una carga, el efecto del nivel de manipulación y el entorno en que se levanta. Es preciso conocer también la manera de elegir un método de trabajo seguro y de utilizar dispositivos y equipo...

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Arranque Olímpico Despegue En la posición del atleta al inicio del ejercicio se debe tomar en cuenta: La posición de los pies en relación con la barra. La apertura de los brazos (agarre). La sujeción empleada (gancho). La hiperextensión de la espalda, la altura de la cadera. La dirección de los codos en relación con la posición de los Hombros y la barra. 1 era fase del Halón Al inicio del ejercicio en la primera fase del Halón se verifica el correcto despegue de las piernas sin levantar...

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1 “Análisis Biomecánico de Ejecución de levantamiento de pesas olímpicas" 1 D. A. Alvarez A., 1 2 2 D. A. Cardona Cárdenas 3 A. F, Ruiz Serna, 4 Y. Montoya Goez. Programa de Bioingeniería, Universidad de Antioquia Medellín, Colombia. Programa de Bioingeniería, Universidad de Antioquia, Medellín, Colombia 3 Programa de Bioingeniería, Universidad de Antioquia, Medellín, Colombia 4 Programa de Bioingeniería, Universidad de Antioquia, Medellín, Colombia Dpto. de Ingeniería Biomédica...

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06 CHARLAS DE 5 MINUTOS AL LEVANTAR PESO DOBLA LAS RODILLAS ANTECEDENTES 1. Existe un método correcto para levantar manualmente cargas o bultos sin lesionarse la espalda. 2. Lamentablemente, la gran mayoría de los trabajadores no aplica este método y, como consecuencia, sufren dolores lumbares. 3. Los trabajadores no utilizan este método muchas veces porque no lo conocen, u otras simplemente porque no quieren. 4. El método correcto de levantamiento manual de carga consta de una serie...

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Los sistemas tradicionales de entrenamiento aplicados a los levantadores de pesas Risaraldenses, los ha preparado para una competencia fundamental, asumiendo los otros compromisos sin una forma deportiva óptima, lo que obedece a los paradigmas de entrenamiento que son típicos en nuestro país. No obstante, el marcado incremento del ritmo competitivo que se viene evidenciando en el deporte individual, dificulta la utilización de los sistemas tradicionales de planificación deportiva, al no contar...

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“Maquinas que levantan peso” Qué son? Las máquinas son dispositivos utilizados para cambiar la magnitud y aplicación de una fuerza. Están constituidas por aparatos combinados para recibir cierta forma de energía, transformarla y sustituirla por otra más adecuada, o para producir un efecto determinado. Se dividen en simples, como la palanca, la polea, el torno y el plano inclinado; y compuestas, como los engranajes, la grúa y los polipastos. Elementos de las máquinas Las máquinas simples...

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Como sacar músculos sin pesas (bíceps, tríceps, abdominales) Para tus brazos haces lagartijas como 5 sesiones de 10 o 15 y vas aumentando. [pic]  Cuélgate en un palo o algo firme y trata de subir hasta lo que mas puedas y te sueltas y vuelves a subir eso hace lo que mas puedas. [pic]  Otro ejercicio en una banca o en tu cama... mejor mira la imagen, hace como unos 100 o 200. [pic]  Para tus abdominales los típicos abdominales, pero con los pies arribas has 7 o 9 sesiones de 15  ...

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Cuidados al levantar y al transportar objetos pesados Johan Sebastián Medina Cañizares Jorge Rincón Edwin Romero 11-03 INEM Custodio García Rovira de Bucaramanga 12 de Abril de 2012 Introducción Este trabajo trata sobre los cuidados básicos y avanzados para tener una buena columna y evitar dolores o problemas de salud al levantar y/o transportar objetos pesados. Tabla de Contenido Tema ...

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Universidad San Sebastián Facultad de Odontología Sede Valdivia Músculos Implicados en dinámica mandibular [pic] Asignatura Fisiología oral Carrera Odontología Introducción El movimiento mandibular se lleva a cabo mediante...

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¿A qué edad empezar a levantar pesas? ¿Es cierto que levantar pesas bloquea el crecimiento?  …..La respuesta es: ¡NO!...el crecimiento depende de la información genética y directamente de la nutrición de la persona y de las hormonas (Testosterona, Hormona del crecimiento, Hormonas Tiroideas).  La realidad es que no hay evidencia de arresto en el crecimiento con el levantamiento de pesas. Es un mito popular: 1.- Las fuerzas generadas en los cartílagos de crecimiento son infinitamente mayores con...

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Nombre Musculos de la cabeza Origen Inserción Musculo Frontal Continuación craneal del musculo intercutular Continuación craneal del musculo intercutular sobre el hueso frontal M. Parotidoauricular Área paritoidea y anterior del cuello Ventro lateralmente en el cartílago auricular M. Orbicular de los labios Piel de los labios Piel de los labios M. Masetero Arco Cigomático, cresta facial Rama de la mandíbula M. Orbicular de los parpados Piel de los parpados y ligamento palpebral Piel de los parpados...

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espalda recta y utilizar la fuerza de las piernas, para levantar la carga. LEVATAMIENTO CORRECTO Mantén la carga pegada al cuerpo. Jamás levantes una carga pesada mas arriba de la cintura Mantener los brazos pegados al cuerpo y lo mas tensos posibles Cuando las dimensiones de la carga sean muy largas, no dudes en pedir ayuda a un compañero. LEVATAMIENTO CORRECTO Nunca gires el cuerpo mientras sostienes una carga pesada Evita exceder de lo que tu cuerpo puede cargar, ya...

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Ensayo de levantamiento de pesas. Errores técnicos. Sus correcciones.El capitulo uno nos habla de la clasificación de los ejercicios en el levantamiento de pesas en el cual los ejercicios que se utilizan en competencia y en el entrenamiento tienen especial importancia para orientarse correctamente dentro del proceso de enseñanza y del entrenamiento. Se dividieron en cuatro grupos fundamentales, los clásicos, los especiales, los auxiliares y los de preparación física general Los ejercicios clásicos...

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Nombres reales de la PES-Shop de PES 2011 AMONI --> Roberto Ayala ISONOLA --> Federico Insúa JASON --> Brad Jones ISANCRITS --> Andreas Ivanschitz .HEINKESS --> Martin HarnikREVANT --> Rivaldo .ZE ROMENTO --> Zé RobertJARILLE --> Juninho PernambucanoENELKON --> Emerson DEAN --> DedéFULL ALIERE --> Fábio AurélioGIOBANCY --> GeovanniRIK OIDERA --> Ricardo OliveiraALDEROS --> Afonso AlvesRAFNAL --> RafinhaRESGRAL --> Renato AugustoGALGA --> GansoNELSOR...

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nacional Método correcto de levantamiento de cargas Como norma general, es preferible manipular las cargas cerca del cuerpo, a una altura comprendida entre la altura de los codos y los nudillos, ya que de esta forma disminuye la tensión en la zona lumbar. Si las cargas que se van a manipular se encuentran en el suelo o cerca del mismo, se utilizarán las técnicas de manejo de cargas que permitan utilizar los músculos de las piernas más que los de la espalda. Para levantar una carga se pueden seguir...

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 MONTERREY NOMBRE DE LA ALUMNA: MARGARITA MONSEÑOR ASIGNATURA: EDUCACION FISICA ALBUM: LAS PESAS GRADO: 7 SECCION: ``U´´ PROFESORA: INGRIS ZALAVARRIA FECHA DE ENTREGA: 12/07/13 ¿QUE SON LAS PESAS? Desde hace mucho tiempo se cree que el levantamiento de pesas es sólo para atletas varones o fisicoculturistas. Los tiempos han cambiado – y ya era hora. En estos días, todo el mundo puede levantar pesas regularmente y alcanzar un cuerpo más capaz...

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Indicaciones para levantar objetos pesados sin lesionar su espalda. Las lesiones en la espalda constituyen una de las principales causas de incapacidad. Las siguientes sugerencias le ayudarán a prever posibles riesgos en este sentido, así como a ayudar a sus empleados a levantar y transportar objetos pesados de manera segura. – Empiece con ejercicios de estiramiento: Siempre es buena idea estirarse antes de comenzar un largo día de trabajo. Muchas grandes empresas contratistas requieren ahora que...

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del levantamiento de pesas en la antigüedad: La halterofilia es probablemente uno de los deportes más antiguos. Podemos situar sus orígenes en torno al año 3600 a.C. en China, allí los emperadores practicaban ejercicios de fuerza. También en la dinastía Chow (1122 a.C.) los soldados, como requisito imprescindible para formar parte del ejército, tenían que levantar una serie de pesos. La mayoría de los historiadores apuntan al luchador griego Milón de Crotona como el pionero del levantamiento de pesas...

3229  Palabras | 13  Páginas

Proyecto No. 2 Implicaciones en la salud y el ambiente de algunos materiales pesados. ¿Cuáles son los principales elementos químicos de los residuos que contaminan el ambiente? ¿Cuál es el residuo electrónico que más contaminantes químicos genera?, ¿Cuáles son sus efectos en el cuerpo humano? ¿Qué residuos se generan en hogares?, ¿Qué se hace con ellos? Introducción: La presente investigación se refiere al tema de Las implicaciones en la salud o el ambiente de algunos materiales...

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Grandes Levantamientos Por Michael W. Favre, M.Ed., Coordinator, Strength & Conditioning; Kevin Conlogue, Intern, Strength & Conditioning; Patrick Borkowski, M.S. Coordinator, Strength & Conditioning En el USOC, centramos nuestros programas de entrenamiento en ejercicios de cadena cinética cerrada, multi-articular de pesos libres. Principalmente entre estos están los levantamientos asociados con el deporte de Levantamiento de Pesas, el envión, arranque y sus respectivos derivados. Este artículo...

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expresión "Metales Pesados" o Heavy Metals, en inglés, (MP en lo sucesivo, en este artículo) ha venido usándose con mayor frecuencia. Como es sabido, la frase MP se emplea para referirse, describir o definir de modo genérico a un conjunto de diversos elementos químicos, a los que se atribuyen diferentes efectos de contaminación, toxicidad y/o ecotoxicidad. (Se emplea, a propósito, el término "conjunto", entendido como agregado, para evitar el uso de la palabra grupo, que podría implicar alguna relación...

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Levantamiento de pesas 1. ¿Dónde se originó el levantamiento de pesas? R= El Levantamiento de pesas tiene su origen en los tiempos remotos de la antigüedad en el que el hombre, como parte de sus actividades diarias, levantaba y trasladaba diferentes tipos de cargas, tales como piedras, maderas, animales y otros. Estas actividades naturales formaban parte de su lucha por la supervivencia, de ahí que la fuerza constituya una de las cualidades más apreciadas en él. 2. ¿Cuándo el levantamiento...

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CUALES SON LAS IMPLICACIONES EN LA SALUD O EL AMBIENTE DE ALGUNOS DE LOS METALES PESADOS INTRODUCCION: ¿Alguna vez te has puesto a pensar que son o cuales son los metales pesados? ¿Qué efectos tienen éstos sobre la salud de algún ser vivo o para el medio ambiente? Si estás leyendo esto por intriga, por compromiso o por alguna otra razón, déjame decirte que sean cuales sean tus dudas sobre los metales pesados las resolveré o te ayudare a resolverlas con este proyecto. Los metales pesados son potencialmente...

687  Palabras | 3  Páginas

Introducción Un metal pesado es un miembro de un grupo de elementos que exhibe propiedades metálicas. Se incluyen principalmente metales de transición, algunos semimetales, lantánidos, y actínidos. Existe un término alternativo; metal tóxico, para el cual tampoco existe consenso de su exacta definición. Los más importantes son: Arsénico (As), Cadmio (Cd), Cobalto (Co), Cromo (Cr), Cobre (Cu), Mercurio (Hg), Níquel (Ni), Plomo (Pb), Estaño (Sn) y Zinc (Zn). En este trabajo se hablará acerca de...

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Cuáles son las implicaciones de la salud o medio ambiente de algunos metales pesados | | | Instituto Cultural Tampico | Martes 11 de Diciembre del 2012 | | Introducción: ¿Qué es un metal pesado? Un metal pesado es un miembro de un grupo de elementos no muy bien definido que exhibe propiedades metálicas. Se incluyen principalmente metales de transición, algunos semimetales, lantánidos, y actínidos. La corteza terrestre contiene utilísimos elementos químicos, entre ellos muchos...

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Implicaciones en la salud o el ambiente de algunos metales pesados. ¿Qué es un metal pesado? Existen varias maneras de definir el término “metal pesado”, una de ellas es referida al peso atómico y definiría un metal pesado como un elemento químico comprendido entre 63.55 (Cu) y 200.59 (Hg); otra manera se refiere a los metales de densidad entre 4 g/cm³ hasta 7 g/cm³ y también hay otra clasificación referida al número atómico. No todos los metales de densidad alta son especialmente tóxicos...

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TEMA:  ¿Cuáles son las implicacione s en la salud o el ambiente de algunos metales pesados? Cromo Mercurio Desde hace mucho tiempo fueron notados diversos problemas de contaminación, toxicidad y eco toxicidad atribuidos a ciertos metales y a algunos de sus compuestos. Al mismo tiempo, se atribuye a algunos compuestos de cromo ser carcinógenos y provocar daño genético. El mercurio es considerado un contaminante universal. El plomo, que es el metal con propiedades tóxicas que más se ha propagado...

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 Las Sentadillas de Arranque por Dan Jhon Traducción del Dr. Javier Sáez Okay, hay dos razones por las cuales recuerdo el 21 de Mayo, de 1988. la primera, en caso de que mi esposa lea esto, es que celebrábamos nuestra primer semana de matrimonio ese día. La segunda se relaciona con la experiencia más grande de aprendizaje atlético de toda mi carrera. El entrenador Ralph Maughan de la Universidad de Utah se estaba retirando como director técnico del seleccionado. Para los records, había sido medalla...

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pedagógicos en la LEVANTAMIENTOS CON PESAS Y CON enseñanza motriz de las técnicas 4.4 Técnicas de levantamiento con pesas IMPLEMENTOS 4.5 4.6 Conclusiones 4.7 Sugerencias didácticas 4.8 Autoevaluación 4.9 SICCED Técnicas con implementos Bibliografía Manual para el Entrenador Nivel 1 MANUAL PARA EL ENTRENADOR TÉCNICAS DE LEVANTAMIENTOS CON PESAS Y CON IMPLEMENTOS OBJETIVO Demostrar las técnicas básicas de levantamientos con pesas y con implementos...

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UNIDADES DE TRANSPORTE DE REFRIGERACIÓN MOTORES DE ARRANQUE Y ALTERNADORES PRESENTADO POR REMY INTERNATIONAL, INC. Provedor de motores de arranque y alternadores de equipo pesado Delco Remy Contenido Alternadores __________________________________________ 1 Ésta sección enlista los números de piezas del alternador según la marca, modelo, año y motor. Marchas _______________________________________________ 6 Ésta sección enlista los números de piezas de marcha según...

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más bajo, es el momento de menor energía y flujo sanguíneo; el frío y la rigidez muscular nos hacen más sensibles a las lesiones. En cambio, cerca de las 6 de la tarde nuestra temperatura corporal y los niveles de hormonas alcanzan un pico máximo, por lo que físicamente nuestro cuerpo se encuentra en el mejor momento para practicar deporte. La función pulmonar es mejor entre las 4 y las 5 de la tarde, los músculos están más calientes y flexibles lo que ayuda a prevenir las lesiones; puesto que...

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¿Qué son los músculos? Los músculos son los motores del movimiento. Un músculo, es un haz de fibras, cuya propiedad mas destacada es la contractilidad. Gracias a esta facultad, el paquete de fibras musculares se contrae cuando recibe una orden adecuada. Al contraerse, se alarga o acorta y se tira del hueso o de la estructura sujeta. Acabado el trabajo, recupera su posición de reposo. Este sistema se encuentra sostenido por el sistema esquelético, y al ser excitado por los impulsos eléctricos...

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que implican un desplazamiento de tus brazos, piernas o cabeza, sino también en cómo se mueven y trabajan en tu interior cada uno de los órganos que te permiten vivir de manera normal? La respuesta es muy sencilla: todo se lo debemos a los músculos, que constituyen el volumen más importante del cuerpo. Ellos representan alrededor del 30 por ciento del peso de la mujer, 40 por ciento del hombre y hasta 50 por ciento del peso total en el caso de algunos atletas, como los levantadores de pesas. ...

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gemelos:Los musculos Gastrocnemios (Gastrocnemius), antiguamente llamados gemelos, son dos músculos de la pierna, situados en la región posterior y superficial de la pierna; voluminosos, ovales, aplanados, en número de dos: interno y externo Se insertan: el interno por arriba en el cóndilo interno del femur el externo, en el cóndilo externo. deltoides:El deltoides es un musculodel hombro. Tiene la forma de un semicono hueco, que rodea la articulación del hombro y une la cintura...

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Estimados clientes: Es un placer para nosotros que usted haya decidido adquirir un producto de nuestra colección. Nuestro nombre es sinónimo de productos de alta y calidad estrictamente controlada en los campos de energía térmica, peso, presión sanguínea, temperatura del cuerpo, pulso, terapias suaves, masaje y aire. Les saluda cordialmente Su equipo Beurer 2 1. Descripción del aparato 3 4 1. Electrodos 2. Pantalla 1 5 6 4. Botón SET 2 1 1 6 5 4 3 1 2. Indicaciones ...

759  Palabras | 4  Páginas

Bulnes Tejido muscular ¿Que características y/o funciones tienen la contracción isotónica concéntrica, isotónica excéntrica, y contracción isométrica? Contracción isotónica concéntrica: Si la tensión generada es lo suficientemente grande como para superar la resistencia ofrecida por el objeto a mover. El músculo se acorta y tira de otra estructura, como un tendón, para producir movimiento y disminuir el ángulo de una articulación. Levantar un libro de una mesa implica la contracción...

811  Palabras | 4  Páginas

Funcion de los musculos del codo Musculos q se insertan distalmente en el cubito flexionan o extienden el codo pero no pronar o supinr el antebrazo. Por el contrario los q se insertan en el radio pueden “teóricamente” flexion , extencion codo , pronación o supinación. Musculos q actúan en la muñeca tb cruzan la art del codo, muchos de estos musc tienen la capacidad potencial para flexionar o extender el codo. Aunq es minimo. Flexores del codo: Musc principales: Bíceps braquial , braquial...

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MUSCULOS En el organismo humano existen más de 650 músculos y todos ellos están especializados para la contracción. La contracción es la acción de aumentar la fuerza ejercida por un músculo. Tipos de contracción Existen dos clases de contracción: la isotónica y la isométrica. La contracción isotónica (con desplazamiento) implica la contracción de grupos musculares contra una resistencia a lo largo de un recorrido, como al correr, nadar, saltar, lanzar, levantar, patear, etc. Es decir que es...

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Trabajo practico de educación física _ ¿que son los músculos? Un músculo es un tejido blando que se encuentra en la mayoría de los seres vivos. Generan movimiento al contraerse o extendiéndose al relajarse. En el cuerpo humano (y en todos los vertebrados) los músculos están unidos al esqueleto por medio de los tendones, siendo así los responsables de la ejecución del movimiento corporal. _ ¿Cuáles son las funciones de los músculos? Produce los movimientos que realizamos. Generan energía...

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Los músculos pectorales son dos: El pectoral mayor y el pectoral menor. PECTORAL MAYOR Descripción: Músculo grueso, resistente y ancho que se encuentra delante del pectoral menor. Es un músculo bastante significativo en el ser humano, aunque las acciones que realiza están encaminadas a la defensa y autoprotección. Tiene una trayectoria perpendicular a la del pectoral menor, pero con la misma disposición en abanico o triángulo. Tiene fibras con diferentes orientaciones. Se encuentra separado...

635  Palabras | 3  Páginas

Masificación de la Disciplina de Levantamiento de Pesas en Nezahualcoyotl Justificación El equipo de levantamiento de pesas del Municipio de Nezahualcoyotl forma parte de la Asociación de Levantamiento de Pesas del Estado de México y esta afiliada al Instituto Mexiquense de cultura Física y el deporte del Estado de México (IMCUFIDE) y a la Federación Mexicana de Levantamiento de Pesas (FMLP), participa en eventos de la especialidad, como son Campeonatos estatales, en el cual se hace la selección...

3463  Palabras | 14  Páginas

MUSCULOS DE CUELLO: ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO El músculo esternocleidomastoideo es un músculo robusto situado a los lados del cuello, Se extiende desde el manubrio esternal y el tercio medial de la clavícula hasta la apófisis mastoides y la línea nucal superior del hueso occipital y divide ambos lados del cuello en regiones cervical anterior y lateral. FUNCION: produce extensión de la cabeza sobre las articulaciones, eleva el mentón, la contracción unilateral del ECM produce flexión lateral del...

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nuestro organismo despierta. ¿Alguna vez te preguntaste cuántos músculos tiene el cuerpo humano? Pues te propongo contestar esta cuestión y conocer algunos detalles más sobre esta temática. Los músculos del cuerpo humano ISTOCKPHOTO/THINKSTOCK Lo primero que hay que mencionar es que si pensamos en cuántos músculos tiene el cuerpo humano, necesitamos tener en claro que, por curioso que pueda resultar, no hay un número exacto de músculos en el cuerpo. Básicamente porque las opiniones de los expertos...

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 Desarrollo Fuerza muscular La fuerza muscular se define como la capacidad para ejercer tensión sobre una carga, esta capacidad depende de la contractilidad del tejido muscular. La fuerza es frecuentemente reconocida por entrenadores y educadores físicos como el factor más importante en la ejecuciónde destrezas físicas. Que es Fuerza Muscular La fuerza muscular es la capacidad neuromuscular de soportar o vencer una sobrecarga. Conjunto de contracciones musculares...

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TECNICA DE LOS EJERCICIOS COMPETITIVOS EN EL LEVANTAMIENTO DE PESAS Breve reseña histórica: El Levantamiento de pesas tiene su origen en tiempos remotos, de la antigüedad en el que el hombre como parte de sus actividades diarias levantaba y trasladaba diferentes tipos de objetos (cargas), tales como piedras, troncos de árboles, animales que cazaba, etc. Cabe destacar que en las antiguas civilizaciones el uso de distintos tipos de carga, fueron empleados como parte de la gimnasia de aplicación...

2706  Palabras | 11  Páginas

MUSCULOS FUNCIÓN 2 EJERCICIOS DE FUERZA 2 EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD La rotación medial de hombro.  Flexión de hombro. Extensión de hombro desde la flexión. Aducción de hombro.  Rotación interna de la articulación del hombro.  Aducción del hombro.  Extensión del hombro.  Ayuda-interviene en la inclinación de la pelvis hacia delante y hacia fuera.  Ayuda-interviene en la hiperextension de la columna vertebral.  Ayuda-interviene en la inclinación anterior de la pelvis...

1301  Palabras | 6  Páginas

el objetivo de la fuerza muscular? El objetivo principal de la fuerza muscular es que por medio de una contracción del musculo y de la fatiga de este, dependiendo del tipo de fuerza muscular que se aplique, es generar un musculo más resistente y permitir el crecimiento progresivamente al ejecutar los ejercicios cada vez con mayor nivel de exigencia. ¿Cómo debemos realizar este tipo de ejercicios? El primer paso para desarrollar la fuerza muscular es someter el musculo a un entrenamiento previo...

642  Palabras | 3  Páginas