Teoria De La Relajacion Moritz Lazarus ensayos y trabajos de investigación

1.-Breve biografía de Moritz Lazarus. Moritz Lazarus es un psicólogo y filósofo de nacionalidad alemana y que nació el 15 de septiembre de 1824 en la ciudad de Filehne, Posen. Es muy recordado ya que fue opositor del antisemitismo que había en la época. Estudio en la universidad de Berlín y en el año 1850 obtuvo un doctorado lo que le permitió realizar clases en la universidad de Bersia y en la universidad que lo formo. Este mismo año contrajo nupcias con Sarah Lebenheim. El principio...

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TEORIA DE LA RELAJACIÓN. MORITZ LAZARUS Moritz Lazarus (1824-1903),psicólogo y filosofo alemán. Propuso la teoría de la relajación en 1883, la cual hizo especialmente para rebatir la teoría de Spencer. En la que Lazarus expresa, que el juego no produce gasto de energía sino al contrario, es un sistema para relajar y recuperar energía. El propósito de Lazarus afirmaba que cuando el niño o la niña estaba cansado, mediante el juego podría conservar o restaurar esa energía. Él hacia la diferencia...

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TEORÍA DE LA RELAJACIÓN. M. LAZARUS Moritz Lazarus, propuso la teoría de relajación (1883), tratando de rebatir la teoría de Spencer. Para Spencer el cambio más importante en la evolución de la educación era el deseo de hacer del aprendizaje algo agradable, y no penoso. Esto se reflejaba en el interés por los juegos, las canciones infantiles, los cuentos de hadas y la terminación de las lecciones antes de que los niños mostrasen signos de cansancio. Para Lazarus, El juego es una actividad...

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 Universidad veracruzana Facultad de enfermería Teoría del afrontamiento de lazarus y modelos cognitivos. Rebeca Rabelo Boziere Guadalupe Vázquez López Teoría del afrontamiento de lazarus y los modelos cognitivos. Lazarus y Folkman (1986) definen el concepto de ESTRÉS refiriéndose a las interrelaciones que se producen entre la persona y su contexto, en el que está inserto. El estrés se produce cuando la persona valora lo que sucede como algo que supera...

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Arnold Lazarus Terapia Multimodal Ofrece un marco de referencia de manera consistente que permite diagnosticar problemas concretos inter-activos en cada segmento de la personalidad. Centrada en ideas fundamentales para conseguir mayor éxito terapéutico en la Terapia de Conducta, aplicando el concepto de terapia individual considerando a cada persona como única. Es una propuesta comprensiva flexible, sistemática y holística de la terapia conductivista. Enfoque social, educación holística...

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TEORIA SOBRE LA CONTRACCION Y LA RELAJACION 1._ MECANISMO DE DESLIZAMIENTO DE LOS FILAMENTOS La contraccion muscular se lleva a cabo gracias a que las cabezas de miosina(filamentos gruesos) se anclan y desplazan o «caminan», sobre los filamentos finoslos cuales estan compuestos por actina, atrayendolos a el centro del sarcomero(linea M).Este deslizamiento provoca el acercamiento de las lineas Z, y por ende, elacortamiento del SARCOMERO, pero sin que los filamentos pierdan su longitud.El acortamiento...

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1.4. CONCEPCIONES TEÓRICAS SOBRE EL JUEGO EN EL SIGLO XIX TEORÍA DE LA POTENNCIA POTENCIA SUPERFLUA. F. V. SCHILLER Friedrich Von Schiller es el primer autor destacable del siglo XIX. Escribió la teoría de las necesidades o de la potencia superflua (1795). Esta teoría explica que el juego permite disminuir la energía que no consume el cuerpo al cubrir las necesidades biológicas básicas. Para Schiller el juego humano es un fenómeno ligado en su origen a la aparición de las actividades estéticas...

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Teoría de Lazarus: Determine en qué medida interactúa los factores cognitivos y biológicos en la emoción Teorías Cognitivas de la Emoción Las teorías cognitivas coinciden todas ellas en la importancia que atribuyen a la interpretación que las personas hacen de la situación emocional. Para Stanley Schacter la emoción es activación fisiológica. Para George Mandler, la experiencia emocional es una experiencia consciente. La teoría de la autoatribución de Schachter. La emoción se produce por la...

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Teorías sobre el juego Teorías clásicas | Nombre | Autor | Teoría | -Teoría Filosófica | Herbert Spencer y Friedrich Schiller | Para Spencer el hombre puede liberar el excedente de energía que no consume, a través del juego. El hombre invierte esa energía en actividades de carácter físico-motor. Aplicada a la infancia dice que el organismo infantil suele acumular una energía que no gasta, así que utiliza el juego como medio saludable para canalizar ese excedente. El juego produce un placer...

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Descripción del mercado El mercado de nuestro producto, Moritz, son todos los compradores reales y potenciales de este bien. Mercado de Referencia (Utilización de técnicas tradicionales de elaboración de cerveza) (Ocio y placer) (Bebedores de cerveza habituales y esporádicos, gente a la que le gusta la cerveza) Mercado Potencial Consumidores mayores de edad de entre 18-70 años y futuros consumidores, que todavía son menores de edad, los cuales hay que tener en cuenta en perspectivas...

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grados educativos. Teorias acerca del juego   En la actualidad existen muchas Teorías acerca del juego afirman que sus inicios datan del año 3000 d.C , lo cierto es que el juego es tan antiguo como el ser humano , ya que cada uno de nosotros ha jugado desde muy pequeño, las teorías alrededor de los recursos lúdicos son multiples , todas de gran importancia en su propio ámbito, las cuales pueden ser de gran huella a la hora de estudiar acerca del juego. Entre las teorías más importantes podemos...

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D LAZARU S *Liliana Camargo Montejo *Marcela Novoa Díaz *Valery Flórez Cardona *Harby Quintero ARNOLD LAZARUS   Nació en 1932 en Sudáfrica. Psicólogo conocido por sus contribuciones a la terapia de conducta. 1971, libros de referencia Terapia de Conducta  Tomada de: http://www.thelazarusinstitute.com/aal.html PERSONALIDAD  La personalidad es producto de: Comportamientos Funciones biológicas Procesos afectivos Pensamientos Imágenes Sensaciones Relaciones interpersonales ERAPIA...

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METROPOLITANO ESCUELA GRADUADA DE EDUCACION RESÚMEN DE TEORÍAS CON REACCÍON CRÍTICA PARTE I EDUC 6451— TEORÍAS DE CONSEJERÍA Prof.: Dra. Noemí Lebrón Díaz Nombres:_______________________ __________________________________ Valor: 50 Fecha:_______ Teoría:_Terapia Multimodal de Arnold A. Lazarus____________________...

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Moritz Schlick: Moritz Schlick, por ejemplo, aceptó identificar la metafísica con una perversión del lenguaje. Si se parte de la base de que todo conocimiento corresponde y ha de ser vertido en dos tipos de juicio, las cuestiones de hecho, que versan sobre acontecimientos existentes y que son conocidos a través de la experiencia, y las cuestiones de sentido, que son reflexiones y análisis sobre el sentido que damos a los hechos (es decir, se trata de cuestiones meramente lingüísticas que se sustraen...

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En conclusión, ahora sabemos que es necesario dedicar un poco de tiempo cada día a la relajación física y mental, ya que es necesario y de acuerdo al estilo de vida que llevamos ahora para mantener un mínimo de paz con uno mismo y poder así afrontar los hechos de cada día. En el mundo de hoy es prácticamente imposible estar relajado debido a las continuas tensiones diarias y preocupaciones que tiene cada individuo, ya que está comprobado que incluso los niños pueden sentirse tan estresados como...

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Integrantes Frangel Franco 12.536.533 Sección 4N1IS El arte de respirar y sus beneficios vivencias Una buena respiración es fuente de salud, fortalece la vitalidad del cuerpo y de la mente y es la puerta para una efectiva relajación. A pesar que la respiración es un acto involuntario e imprescindible, respiramos mal, utilizando mínimamente la capacidad total de nuestros pulmones. El organismo se acostumbra a los vicios y malas costumbres que impone la vida agitada, la falta...

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Técnica de relajación 1: Meditación de respiración profunda para aliviar el estrés. La respiración profunda es una técnica de relajación sencilla pero muy potente. Es fácil de aprender, se puede practicar casi en cualquier lugar y proporciona una forma rápida de control del estrés. Además, se puede combinar con la aromaterapia, la gemoterapia o la música. Todo lo que necesitas es unos pocos minutos y un lugar para estirarte. La clave de la respiración profunda está en respirar profundamente...

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Introducción de la relajación guiada y sus tipos Tomar de conciencia y controlar la respiración en distintas situaciones. Comprender que la respiración es necesaria para un aporte necesario de oxígeno al sistema cardiorrespiratorio y como consecuencia retardar la fatiga. Los tres objetivos básicos del entrenamiento en relajación son: - la Prevención del desgaste innecesario de los órganos vitales que se ven afectados por el elevado estado de estrés, nerviosismo.... - Como tratamiento ante trastornos...

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Relajación El término relajar procede del latín relaxare que significa aflojar, de hecho relajarse implica soltar la tensión a nivel muscular, nervioso, emocional y mental. La relajación es una habilidad que puede ser aprendida a través de la instrucción adecuada alcanzando su dominio mediante la practica atenta y perseverante. Toda tensión nerviosa, emocional o mental se somatiza en una tensión muscular, respuesta natural que es efectiva y está muy bien organizada, pues frente a un peligro...

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OTROS DATOS PARA RELAJACIÓN Aromas que relajan. www.enformateya.com Muchas veces en las empresas y oficinas se generan situaciones y climas desagradables provocando diferentes conductas entre los afectados, por eso para bajar los ánimos existe la aromaterapia, la cual a través de aceites esenciales ayuda a equilibrar el estado de animo y físico de las personas, aliviando dolencias comunes como el resfriado, dolores de cabeza y espalda, cansancio, falta de concentración entre otras. Para que...

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RELAJACION MUSCULAR PROGRESIVA La relajación muscular progresiva pretende conseguir un nivel de relajación general, así como un estado de autorregulación del organismo, sobre la base de la distensión de la musculatura esquelética y mediante una serie de ejercicios de tensión-distensión de los principales grupos musculares. Los procedimientos son breves en tiempo de entrenamiento y en ejercicios implicados. Lo habitual consiste en unas primeras semanas en las que se practica una relajación larga...

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MAXIMA RELAJACION La práctica que te proponemos a continuación es una de las más conocidas para alcanzar un máximo grado de relajación. Se llama la técnica Schultz y si sigues los sencillos pasos que se te indican podrás alcanzar niveles insospechados de tranquilidad y paz interior. Ni que decir tiene que puede ser utilizado en cualquier momento que nos apetezca, pero es especialmente útil cuando hemos llegado a un nivel de estrés, inquietud o miedo insoportable o que nos desborda. Apréndete...

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 Posturas de Relajación a. Relajación de 16 grupos musculares: 1. Mano y antebrazo dominantes. 2. Bíceps dominante. 3. Mano y antebrazo no dominantes. 4. Bíceps no dominante. 5. Frente. 6. Parte superior de las mejillas y nariz. 7. Parte inferior de las mejillas y mandíbulas. 8. Cuello y garganta. 9. Pecho, hombros y parte superior de la espalda. 10. Región abdominal o estomacal. 11. Muslo dominante. 12. Pantorrilla dominante. 13. Pie dominante. 14. Muslo...

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RELAJACION Relajarse significa abandonarse (no hacer nada con los músculos), mas teóricamente definimos relajación como la descontraccion de aquellos grupos musculares que intervienen en la actividad diaria para obtener el mayor descanso posible. Mediante la relajación podemos ver cumplidos los objetivos de conseguir: vencer el cansancio, evitar la ansiedad y recuperarnos del esfuerzo sin posibles consecuencias insatisfactorias. El cansancio. Lo conseguimos vencer mediante el retraso de la aparición...

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Relajacion -1 Al empezar esta relajación van a tensar y destensar suavemente todos los musculos, dejen que todo su cuerpo se hunda en la colchoneta,tranquilicen su ritmo cardiaco.tranquilicen los pensamientos y dejen todos sus pendientes fuera de la sala de clases. Ahora dirijan su atención a los pies,contraigan suavemente los musculos de estos y luego relajen,van a seguir con las pantorrillas,muslos ,glúteos,y tenesen también. Si notan que aun sus piernas están tensas dediquen un momento a...

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partiendo desde la parte superior del pecho al abdomen, para que de esta manera se expulse el aire. Bibliografía: Barnaby, Brenda. (2007). Más allá del secreto. Robin Book. ¿Qué es la Risoterapia? La Risoterapia es una hermosa puerta para lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al éxtasis, a la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino. Se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y así poder llegar a la carcajada...

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LA RELAJACIÓN La respuesta del cuerpo a la relajación natural es un potente antídoto contra el estrés. Las técnicas de relajación como la respiración profunda, visualización, relajación muscular progresiva, la meditación y el yoga puede ayudar a activar esta respuesta de relajación. Podemos asegurar que la mayor parte de técnicas de relajación estructuradas que se utilizan en la actualidad tanto en la práctica profesional como en la investigación científica se basan en dos técnicas...

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Técnicas de relajación Antecedentes: La relajación surge como consecuencia de la presencia del estrés, con el fin de superarlo y establecer una mejora en la calidad de vida del ser humano. El estrés es un fenómeno que se presenta cuando las demandas de la vida se perciben demasiado difíciles. La persona se siente ansiosa y tensa y se percibe mayor rapidez en los latidos del corazón. Las causas del estrés han cambiado enormemente a lo largo de la historia. Las civilizaciones han creado...

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RELAJACIÓN PROGRESIVA DE JACOBSON ¿Qué es? La Relajación progresiva es un método de carácter fisiológico, está orientado hacia el reposo, siendo especialmente útil en los trastornos en los que es necesario un reposo muscular intenso. El entrenamiento en relajación progresiva favorece una relajación profunda sin apenas esfuerzo, permitiendo establecer un control voluntario de la tensión distensión que llega más allá del logro de la relajación en un momento dado. Es un método que favorece...

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¿Que es la relajación? La Relajación es nuestro estado natural, proporciona, principalmente, un estado de descanso profundo a la vez que se regula el metabolismo, ritmo cardíaco y respiración, nos libera de nuestras tensiones, tanto musculares como psíquicas que se han acumulado con el paso del tiempo. La Relajación mejora el riego sanguíneo, armoniza la respiración, los latidos del corazón, distiende los músculos, etc., proporcionando una intensa sensación de bienestar, calma y tranquilidad, cercana...

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yoga COMO HACER LOS EJERCICIOS DE RELAJACION Puedes hacer estos ejercicios de relajación sentado, de manera que tus piernas queden en angulo recto y ligeramente separadas, apoya tus antebrazos en los muslos y tu cabeza descansando sobre tu pecho, bien relajada. También puedes hacer estos ejercicios tumbado hacia arriba, con las piernas ligeramente separadas y los brazos a lo largo del cuerpo o descansando sobre tu pecho. Escoge un lugar tranquilo y agradable, con luz cálida, puedes añadir música...

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JUEGOS DE RELAJACIÓN [pic] ÍNDICE • Introducción……………………………………………..………….………..Pág.3 • Juegos de relajación……………………………………………….……….Pág.4 • La tarta de cumpleaños………………………………………………....….Pág.5 • El Reloj de Sol……………………………………………………………….Pág.6 • La Mecedora…………………………………………………………………Pág.7 • La Esponja…………………………………………………………………...Pág.8 •...

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5 buenos consejos para una mejor relajación Por: Traducción: Norma Inés Rivera Última actualización: 15-09-2010 No es necesario dejar que el estrés se apodere de su vida. Puede utilizar la respiración para relajar la mente y el cuerpo. El yoga le ayudará a lograr ese estado que su cuerpo y la mente necesitan: la relajación.   La respiración profunda es a la vez relajante y energizante. La energía se siente desde los primeros minutos de respirar con calma. Lenta, constante, la respiración tranquila...

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es una de las partes primordiales para que el ser humano lleve control sobre sus actividades. La Relajación: Es nuestro estado natural, proporciona, principalmente, un estado de descanso profundo a la vez que se regula el metabolismo, ritmo cardíaco y respiración, nos libera de nuestras tensiones, tanto musculares como psíquicas que se han acumulado con el paso del tiempo. . La Relajación mejora el riego sanguíneo, armoniza la respiración, los latidos del corazón, distiende los músculos...

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 Relajación o Enfriamiento Emmanuel Esaú Álvarez Millán La relajación incluye todos aquellos ejercicios físicos y psicológicos posteriores a la actividad preparatoria y principal (fases de calentamiento y desarrollo), que introducen y aceleran el proceso de "recuperación" del organismo a su estado de funcionamiento normal. Objetivos A) Disminución progresiva y máxima del tono muscular de todas las partes del organismo con el mínimo gasto energético (nervioso y químico) y facilitar el equilibrio...

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TEMA: TIPOS DE RELAJACION MAESTRO: LEONARDO MORADEL ALUMNA: WENDLY GUIFARRO ASIGNATURA: EDUCACION FISICA SECCION: 1 DE BACH. PROFESIONAL “A” LUGAR: JUTICALPA, OLANCHO FECHA: 1 DE AGOSTO DEL 2014 RELAJACION NIVEL MENTAL 1. DESPEJA LA MENTE: 2. REDUCE EL ESTRÉS: 3. AUMENTA LA CREATIVIDAD: 4. PROPORCIONA EQUILIBRIO EMOCIONAL: 5. CONTROLA LA ANSIEDAD: RELAJACION NIVEL MENTAL: La relajación mental consiste...

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 TEXTO DEL EJERCICIO DE RELAJACIÓN Y REGRESIÓN  Cierra suavemente los ojos.  Ahora concéntrate en tu respiración, que debe ser profunda y regular, de abajo hacia arriba.  Aspira cinco veces, profundamente, relajándote, inspirando por la nariz y exhalando por la boca… Relájate. (Larga pausa para las cinco aspiraciones.)  Ahora, con cada exhalación, expulsa los dolores y la tensión acumulados en el cuerpo.  Con cada inhalación, aspira la apacible energía que te rodea.  Relájate aún más.  Ahora...

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La relajacion • En los niños la relajación sirve para distender el organismo y disminuir el estrés muscular y mental. • Ayuda a aumentar la confianza en uno mismo, la memoria y la concentración, lo cual permite mejorar la calidad del aprendizaje. • Tras una actividad intelectual o física mas o menos intensa, la relajación permite al niño alcanzar un estado de bienestar, tranquilidad y de concentración armoniosa para emprender su próxima actividad. • Canaliza las energías de...

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1. INTRODUCCIÓN En el siguiente trabajo vamos a introducir el tema de relajación, dónde hablaremos de cuáles son los primeros pasos fundamentales para hacer una buena relajación. En estas fases iniciales trabajaremos una relajación sin tensión, la cual trata de ejercicios de respiración. Éstos son unos de los más importantes para iniciar a los niños en este tema, pues para podernos relajar primero debemos conocer nuestra respiración, cómo la realizamos, qué músculos se ejercitan, etc. Para...

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Exposición sobre la relajación Primer ejercicio: Estiramiento inicial: En este estiramiento comenzaremos todos en una sala pequeña con una suave música de fondo y todos de pie con los ojos cerrados. Relajación de la manos: (Luis) Comenzaremos por relajar una de nuestras extremidades, la mano izquierda, en un clima de silencio y tranquilidad, vamos a comenzar a apretar nuestra mano, como si tuviésemos un limón al que deseamos exprimir todo el jugo. Después comenzaremos a exprimir otro...

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Victoria livia pintado. Especialidad: educación inicial. Segundo grupo paita-vallejo.UCV-PIURA. EJERCICIOS DE RELAJACIÓN. Debemos contar con actividades que reaviven las ganas de trabajar, y simplemente obtener una sonrisa de los niños del aburrimiento del salón de clases. TÉCNICAS DE EJERCICIOS DE RELAJACION. 1. Escribamos nuestro nombre con: Este ejercicio de relajación consisten marcas en el aire nuestro nombre con alguna parte del cuerpo. * Escribe tu nombre con tu dedo. ...

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Relajación La relajación es un estado de conciencia, en muchas ocasiones se define como un estado del cuerpo en que lo músculos están en reposo, sin embargo en las personas deprimidas el reposo no suele ir acompañado de una experiencia consciente de felicidad. La relajación es mucho más, es un estado de conciencia que se busca voluntaria y libremente con el objetivo de percibir los niveles más altos que un ser humano puede alcanzar, de calma, paz, felicidad, alegría. Cuesta percibir que a lo largo...

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TÉCNICAS DE RELAJACIÓN PRESENTACIÓN Las técnicas de relajación son una herramienta muy demandada en la sociedad actual donde el estrés y la prisa son fuente de malestar psicológico para gran parte de la población. La relajación, una técnica clásica en psicología, sigue siendo ampliamente utilizada, tanto como fin en sí misma, como medio de complementación de otros tipos de intervención. En el presente trabajo se hace una revisión exhaustiva de las principales técnicas de relajación utilizadas...

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calor, cansancio, sueño, que nuestro cuerpo pesa y no nos podemos mover, o tal vez todo lo contrario que nuestro cuerpo no pesa y parece como que flotamos, podemos notar rosquillitas y hormigueo en los dedos de las manos … busca tus sensaciones de relajación… fíjate en ellas y disfrútalas… tu mente y tu pensamiento se puede quedar con ellas…y repetir lo que notas… calor… calor… flotar… flotar… Vas a elegir una imagen para ti… TU IMAGEN POSITIVA: un lugar, un sitio, real o imaginario, que hayas estado...

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Nuestra clase estará dividida entre tres actividades. Constará de: ✓ Una secuencia compuesta por 5 ejercicios de estiramientos. ✓ El juego de matar. ✓ La relajación. EJERCICIOS ESTIRAMIENTO Uno de los mejores remedios para descargar las cervicales es estirar la espalda correctamente. Nos sentamos en el suelo. Con las piernas dobladas Y las plantas de los pies juntas, Tenéis que llevar las manos hacia los pies inclinando suavemente el tronco hacia ellos...

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Relajación Segmentaria: Esta técnica de relajación consiste en relajar diferentes partes del cuerpo de forma individual, disminuyendo el grado de tensión en un grupo muscular determinado, mientras otros permanecen en tensión. Ejercicio: “La Tortuga” Objetivo: Fomentar el bienestar físico y también mental, disminuyendo el estrés muscular y cerebral. ¿Cuándo practicarlo? Éste ejercicio puede ser practicado antes de dormir, o bien entre una lección y otra, ya que cuando la mente y el...

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RELAJACION. ACTIVIDADES: Cuando estamos relajados notamos diferentes sensaciones, pesadez, calor, cansancio, sueño, que nuestro cuerpo pesa y no nos podemos mover, o tal vez todo lo contrario que nuestro cuerpo no pesa y parece como que flotamos, podemos notar rosquillitas y hormigueo en los dedos de las manos… busca tus sensaciones de relajación… fíjate en ellas y disfrútalas… tu mente y tu pensamiento se puede quedar con ellas…y repetir lo que notas… calor… calor… flotar… flotar… Brazos y hombros:...

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forma totalmente distinta a como normalmente estamos acostumbrados a hacerlo; vamos a utilizar una técnica que se llama Relax Imaginativo, que consiste en, una vez conseguido un estado de relajación, imaginar un viaje a través del tiempo, para conocer distintas técnicas de expresión plástica. Empezamos la relajación: * Respira despacio, muy despacio, profundamente. Trata de ponerte cómodo...lo más cómodo posible....Vas cerrando lentamente los ojos...sin apretarlos...no ves nada...Tu mente está a...

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Técnicas de Relajación La relajación es importante para una vida saludable Técnicas de respiración. • En los ejercicios de relajación la respiración en sumamente importante. • Debemos aprender a respirar sosegadamente, sin rapidez. • Debes sentarse manteniendo la columna vertebral derecha. • Cuando inhales, házlo lo más lentamente posible. • Cuando exhales, házlo también lentamente. • Haga una corta pausa entre la inhalación y la exhalación. • Cuando exhale, imagine que exhala toda molestia...

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Actividades de relajacion MASSATGE DE PILOTES. Tornada a la calma Material: una pilota tova i gran per cada infant. Agrupament: individual Desenvolupament: Cada infant té una pilota i li fa un massatge buscant que la pilota estigui relaxada. Insistir en que els massatges són suaus i delicats. L'ESCULTOR. Tornada a la calma Material: - Agrupament: subgrups o gran grup. Desenvolupament: Tots els infants estan quiets mentre un d’ell els va col·locant on i com vol. El joc...

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Ejercicios de Relajación Para alcanzarla sigue los siguientes pasos: * Evita cualquier prenda de ropa que pueda oprimirte: cinturón, cuellos, corbatas, zapatos... * Túmbate sobre una superficie rígida, pero que no sea ni muy dura ni muy blanda. Es bueno hacerlo sobre una alfombra. * Coloca el cuerpo boca arriba. Las piernas ligeramente entreabiertas y los brazos extendidos a lo largo del cuerpo. * Cierra los ojos sin apretar mucho los párpados y quédate totalmente inmóvil. *...

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ENTRENAMIENTO AUTOGENO Es un método de relajación descrito por el Neurólogo J.H. Schultz en el primer tercio del siglo XX, que ha sido avalado por numerosos estudios científicos, que confirman su eficacia en el terreno de la psicohigiene, pedagogía, prevención y terapia de numerosas alteraciones conductuales y orgánicas. A lo largo de la historia de la humanidad, las personas hemos intentado buscar una fórmula que nos permita encontrar el secreto de la felicidad y un mejor conocimiento de nuestras...

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 RELAJACIÓN 1: CONCEPTO DE RELAJACIÓN Relajación: es la acción y efecto de relajar o relajarse (aflojar, ablandar, distraer el ánimo con algún descanso). La relajación, por lo tanto, está asociada a reducir la tensión física y/o mental. También se puede definir como un estado de conciencia, y como un estado del cuerpo en el que lo músculos están en reposo. 2: RELACIÓN ENTRE RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN La respiración es el proceso a través del cual captamos oxígeno del...

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Ejercicio de relajación El zumbido de las abejas Sentaos en una posición cómoda, con los pies bien apoyados en el suelo. Inspirad profundamente y, después, espirad con la boca cerrada, manteniendo los dientes ligeramente entreabiertos, de manera que se produzca un sonido similar al zumbido de una abeja ("zzz…"). Debéis repetir el ejercicio varias veces y, después, taparos los oídos con los dedos y continuar produciendo este sonido, respirando en silencio y escuchando con atención el zumbido...

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JACKOBSON: La Relajación progresiva de Jacobson es una técnica de autocontrol emocional que sirve para aliviar diversos síntomas psicológicos y aquellos que estén relacionados entre la mente y el cuerpo, que provocan sufrimiento en las personas. Practica: Póngase en una posición cómoda y relájese. Ahora cierre el puño derecho y apriételo más y más fuerte, observando la tensión que se produce al hacerlo, manténgalo cerrado y fíjese en la tensión que se ha desarrollado en el puño, en la mano...

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interesantes para mi son Dula y Moritz son interesantes porque son los personajes principales y hablan todo el rato de ellos en el libro .La autora es muy buena y pensó muy bien en hacerlo pero, que lástima que se haya muerto pero lo bueno es que hizo grandes éxitos. Consuelo Ahumada: A mí me encantó el libro, era muy bonito e interesante, era uno de los mejores libros que he leído. Mis personajes favoritos eran Moritz y Dula. A mí me gustó Moritz porque cuando tuvo un...

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PRUEBA DEL LIBRO " LA NARIZ DE MORITZ " NOMBRE:_______________________ CURSO: __________ FECHA: __________ I.-SELECCIONA LA ALTERNATIVA CORRECTA. I.- ¿Cuál es el nombre de la autora del cuento? a) Maria Labé b) Mira Lobe c) Mario Belo. 2.- El protagonista del libro era: a) Señorita Liane. b) Dula. c)Moritz Nape. 3.-Que contenía el huevo del mago Diabelli: a) huevitos de codorniz...

653  Palabras | 3  Páginas

TRABAJO ARNOLD LAZARUS ALUMNAS: Pires Johanna Roldan Florencia Rodriguez Valeria Profesor: Cristian Valles Biografía: Arnold Lazarus nació el 27 de enero de 1932, en Johannesburgo, Sudáfrica. Lazarus fue un niño delgado , que era víctima de intimidaciones constantes , a los 17 años de edad dejo la escuela secundaria, pensando que abriría un centro de salud y entrenamiento , dos años más tarde , regresa y termina su educación . En la cual obtuvo una licenciatura en psicología 1956y...

855  Palabras | 4  Páginas

La gripe de Moritz El periódico decía: “¡Epidemia de gripe! La décima parte de la población está enferma: estornuda, tose, tiene fiebre y guarda cama”. El cartero Moritz Nape era uno de ellos. Comenzó con dolor de cabeza. Siguió con tos y picor de garganta. Se acostó al subirle la fiebre a 38 y medio. El resfriado iba en aumento. Moritz cogió un pañuelo, el que hacía el número veinte de la mañana. Se sonó, dando un trompetazo... pero la nariz siguió taponada. Al tercer día tuvo visita...

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 III. Positivismo lógico Actividad III.1 El viraje de la filosofía Moritz Shlick Schlick postula que desde algún tiempo es común intentar identificar progresos en la filosofía en algún período de tiempo determinado, y que ese período de tiempo se mide desde el nombre de un gran pensador hasta el presente. Pero detrás de esto dice que esa forma común de medir los períodos y los progresos de la filosofía es, de cierta manera, una subvaloración del pensamiento filosófico en la contemporaneidad...

755  Palabras | 4  Páginas