3Eta Edad

Psicología del desarrollo II

Integrantes:


Tercera edad
CALIDAD DE VIDA
Al definir la calidad de vida debe tenerse en cuenta que tal concepto debe incluir la naturaleza subjetiva de su evaluación. En este sentido, la calidad de vida debe definirse a un nivel más integrador, como una sensación global de bienestar y como la satisfacción de vivir.
La llamada “tercera edad” comienzaalrededor de los 60-65 años, y en ella se producen cambios físicos debido al desgaste propio de las células; cambios materiales por la pérdida del poder adquisitivo con motivo de una disminución de ingresos; cambios emocionales producidos por la pérdida de seres queridos, etc.
La capacidad de adaptación a estos cambios requiere mucho de voluntad y la incorporación de ciertas prácticas cotidianas que talvez en etapas anteriores de la vida pasaban a un segundo plano.
Una de ellas consiste en redimensionar la importancia de la actividad física para posibilitar una vida saludable desde todo punto de vista.
Alimentarse de manera adecuada es la primera condición para resguardar la salud, en ésta y las demás etapas de la vida..
Mantenerse en movimiento es la segunda norma a tener en cuenta. Elexcesivo reposo puede debilitar los músculos y hacer más lenta la circulación sanguínea
Con el envejecimiento, nuestras venas y arterias se vuelven más sensibles y más predispuestas a ciertas enfermedades, por lo que las alteraciones vasculares son frecuentes en la vejez.
Llegada cierta edad, y sobre todo cuando se ha llevado una vida sedentaria y la alimentación no ha tenido en cuenta el debidobalance de lípidos, esta capacidad puede descender, poniéndonos en peligro de accidentes vasculares.
La figura es un modelo conceptual propuesto por los autores en el que se integran los efectos beneficiosos de la actividad física sobre la calidad vida entendida con la antedicha definición (bienestar global y satisfacción con la vida) y los factores intermediarios que conducen a dichos beneficios:Entre estos factores intermediarios se incluyen:
- Los efectos positivos de la actividad física sobre:
* la función cognitiva, de modo especial sobre la capacidad de atención y la memoria.
* la función física del individuo y sobre las limitaciones funcionales,
* sobre la auto-estima, la auto-eficiencia y los afectos.
* Condicionan el estado de salud física y el estado de salud mental delindividuo y, en último término, el estado de salud global entendido como la conjunción del triple bienestar: físico, mental y social.
Cambios corporales
Con la edad cambian varios aspectos perceptibles en el cuerpo humano. Tal vez, la primera indicación de envejecimiento aparece cuando el ojo enfoca con dificultad los objetos cercanos (presbicia). La lectura sin usar lentes resulta en generaldifícil para mucha gente hacia los 40 años. La capacidad auditiva también cambia con la edad, siendo frecuente la pérdida de cierta capacidad para oír los tonos más agudos (hipoacusia). también, al no percibir la tonalidad aguda de la mayor parte de las consonantes cerradas, pueden pensar que los demás están murmurando.En la mayoría de los individuos la proporción de grasa corporal aumenta con la edad enmás del 30 por ciento. Su distribución también varía. En efecto, hay menos grasa bajo la piel y más en la zona abdominal y en consecuencia la piel se vuelve más fina, arrugada y frágil, y también cambia la forma del cuerpo.
Por ello, no es sorprendente que disminuyan con la edad casi todas de las funciones internas, cuyo pico máximo de eficacia se sitúa en la franja de los treinta años. A partirde esa edad se inicia un descenso gradual pero continuo. A pesar de esta pérdida, la mayoría de las funciones continúan siendo adecuadas durante el resto de la vida porque la capacidad funcional de casi todos los órganos es superior a la que el cuerpo necesita (reserva funcional)
Aunque se destruya la mitad del hígado, el tejido hepático restante es suficiente para mantener un funcionamiento...