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Hola amiga, esta es una dieta por 3 semanas nada mas .
Semana 1Cada vez que tengas tentación de picar algo fuera de las comidas, cómete dos rodajas de piña;llévala contigo siempre en un pequeño recipiente. Mastícala bien para que las enzimas de la piña
hagan efecto sobre tu cuerpo.Antes de cada comida, cómete una o dosrodajas de piña para tener menos hambre.
Toma dos litros diarios de agua natural para ayudar a eliminar los desechos del organismo.
Semana 2
Por la mañana, tómate enayunas esta bebida de piña: mezcla un vaso de agua natural, el jugo de medio limón y cuatro cucharadas de jugo natural de piña. Además desayuna dos rodajas de piñacon un yogurt descremado.
Haz tu comida normal, cuidando no comer platillos capeados, empanizados o fritos.
Para merendar repite la bebida, siempre preparada almomento.
Semana 3
Sigue con el mismo desayuno y merienda.
En la comida prepárate una ensalada de pollo y piña, y la bebida de piña.
Tres veces por semanasustituye tu cena habitual por la bebida de piña.

Amiga siempre debes comer piña 3veces al dia, esos te ayudara a eliminar las toxinas del cuerpo .

La otra dieta .Lunes y martes : Plan 90 % liquido. Por una semana nada mas después de terminar la dieta de la piña.
Desayuno: Avena con leche descremada
Almuerzo: crema de apiomas auyama
Cena: yogur o avena . solo eso.
Miércoles y jueves: plan hiperproteico.
Dessyuno: tortilla con atum o jamon ,mas café negro con azúcar si quieresAlmuerzo , vas a comer solo pollo .
Cena , puede ser igual al desayuno o almuerzo.
Para la ansiedad: semillas de auyama, pistacho, mani, almendras.