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Es la habilidad de generar potencia máxima durante los movimientos motores complejos es un parámetro de importancia para la excelencia deportiva en la mayoría de los deportes. 
Un punto crucial aque se ven enfrentados los científicos y los entrenadores, es el desarrollo efectivo y eficiente de programas de entrenamiento que mejore la capacidad de producir potencia máxima en movimientosdinámicos y multiarticulares. Ese entrenamiento es al que nosotros nos referimos como “Entrenamiento de Potencia Muscular” para efectos de este articulo. Sin embargo, mucho trabajo de investigación hace faltapara ganar mayor conocimiento profundo en la optimización de técnicas de entrenamiento para maximizar la potencia muscular de movimientos complejos y para cada deporte en específico, además de losmecanismos precisos tras la adaptación. 
Aún así, muchas conclusiones pueden obtenerse de los trabajos que existen hasta la actualidad, además de la experiencia personal de los entrenadores de altonivel.
¿Cómo se desarrolla?
Primero: existe una relación fundamental entre fuerza y potencia, que dice que un deportista no puede tener elevados niveles de potencia muscular sin ser primerorelativamente fuerte. Por lo tanto, mejorar y mantener la fuerza máxima es esencial cuando se busca un desarrollo prolongado en el tiempo de potencia muscular.

Segundo: Las consideraciones de los patrones demovimiento, carga y la velocidad de ejecución de cada ejercicio son esenciales cuando se diseña un programa para el desarrollo de la potencia muscular. Ejercicios balísticos, polimetría y halterofiliapueden ser usados como ejercicios primarios en los programas de desarrollo de la potencia muscular que buscan mejorar la potencia máxima.

Tercero: es vital considerar la capacidad de adaptaciónindividual de cada atleta para cada factor neuromuscular, que contribuye a la producción máxima de potencia muscular cuando se desarrolla un efectivo y eficiente programa de entrenamiento de...