abeljose

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TUS ZONAS
ERRÓNEAS
Wayne W. Dyer

Para Tracy Lynn Dyer
Te amo de ese modo especial que describo en estas
páginas.
Toda la teoría del universo está dirigida
infaliblemente hacia un solo individuo, y ése eres Tú.
Walt Whitman

Índice de contenido
3.4 una mirada a la suprema ironía del comportamiento de

Capitulo 1 HACIÉNDOTE CARGO DE TI MISMO..........7
1.1la felicidad y tu propio c.i.................................................8

búsqueda de aprobación.............................................27

1.1.1 (coeficiente de inteligencia)......................................8

3.4.1 algunas estrategias específicas para eliminar la bús-

1.2 eligiendo como te sentirás.................................................9

queda de aprobacióncomo necesidad..................28

1.3 una tarea difícil: aprender a no ser desgraciado...............12

Capitulo 4 LA RUPTURA CON EL PASADO..................29

1.4 la posibilidad de elección: tu libertad fundamental.........12

4.1 cómo empezaron esos "yo soy".......................................30

1.4.1 escoger la salud en vez de la enfermedad................13

4.1.1 diezcategorías típicas de "yo soy" y sus dividendos

1.4.2 evitar la inmovilidad...............................................13

neuróticos............................................................30

1.5 la importancia de vivir en el momento presente..............14

4.1.2 el circulo del "yo soy".............................................33

1.5.1 crecimiento contra imperfección comomotivador. .14

4.2 las emociones inútiles: culpabilidad y preocupación.......33

Capitulo 2 EL PRIMER AMOR.........................................16

4.2.1 la diferencia entre la culpabilidad y la posibilidad de

2.1 el amor: sugerencias para una definición.........................17

aprender las lecciones del pasado........................34

2.1.1 sintonizando la onda de laautoaceptación...............17

4.3 los orígenes de la culpabilidad........................................34

2.2 el amor al cuerpo.............................................................18

Capitulo 5 EXPLORANDO LO DESCONOCIDO............35

2.3 la elección de las imágenes mas positivas de uno mismo 18

5.1 apertura a las nuevas experiencias...................................36

2.3.1aceptándose a si mismo sin chistar..........................19

5.1.1 rigidez contra espontaneidad...................................37

2.3.2 el amor propio y la soberbia....................................19

5.1.2 los prejuicios y la rigidez........................................37

2.4 las retribuciones que te brinda el no amarte a ti mismo...20

5.1.3 la trampa de "siempre hay quetener un plan".........38

2.4.1 algunos ejercicios fáciles para amarse a sí mismo...20

5.2 algunas estrategias para enfrentarse con lo misterioso y lo

Capitulo 3 TÚ NO NECESITAS LA APROBACIÓN DE

desconocido y para lograr comprenderlos..................38

LOS DEMÁS......................................................................22

Capitulo 6 ROMPIENDO LA BARRERA DE LOS CON-3.1 antecedentes históricos de la necesidad de aprobación....23

VENCIONALISMOS.........................................................40

3.1.1 primeros mensajes familiares de búsqueda de aproba-

6.1 locus de control internos, frente a locus de control exter-

ción......................................................................23nos.............................................................................41

3.1.2 mensajes escolares de búsqueda de aprobación.......24

6.1.1 la culpabilidad y el "culto al héroe": puntos extremos

3.1.3 mensajes institucionales de búsqueda de aprobación

del comportamiento orientado hacia el exterior...42

............................................................................25

6.1.2 la trampa de lo correcto contra...