Abrazo Terapia
Páginas: 6 (1359 palabras)
Publicado: 17 de octubre de 2012
Abrazo terapia, Para Ser Más Humanos
Dentro de las relaciones interpersonales el contacto físico es una parte importante para mantener el adecuado equilibrio emocional. Piense bien, ¿cuántos abrazos ha recibido hoy?, ¿Cuántos ha dado?, según, terapeuta familiar, explica que se necesitan diariamente mínimo 4 para sobrevivir, 8 para mantenernos y 12 para crecer como personas.
La abrazoterapia es un término definido por la doctora Kathleen Keating psicóloga clínica y enfermera especializada en las áreas de psiquiatría y salud mental, tratado en su libro "abrázame" definido como la práctica de suministrar abrazos con el propósito de curar y preservar la salud.
¿Por qué se necesitan los abrazos?
El contacto físico se requiere para el bienestar emocional y físico de los humanos.¿Cuales son sus beneficios?
Abrazar es saludable, cura la depresión, reduce la tensión, induce el sueño, vigoriza, rejuvenece y no tiene los efectos colaterales de los medicamentos
la abrazoterapia brinda:
* Protección: Todos requerimos de una garantía de seguridad, un apoyo, un refugio, una defensa, sobretodo los niños, los ancianos, los enfermos o los limitados físicos quienes sonmás vulnerables
* Seguridad: Es una necesidad humana sin distinción de clase, credo o raza sentirnos seguros, podemos hacerle frente al miedo que ataca nuestro deseo de participar con entusiasmo en algún desafío de la vida.
* Sanación: El contacto físico transmite energía vital capaz de sanar o aliviar dolencias físicas, emocionales y espirituales.
Para esto tenemos diversas formas depoder dar un abrazo adecuado, es decir, con la persona y situación adecuada, según se requiera.
Abrazo de Oso
En el tradicional abrazo de oso, un abrazador usualmente es más alto y corpulento que el otro aunque esto no es necesario para sostener la calidad emocional de un abrazo de oso. El abrazador más alto puede estar parado derecho o inclinado sobre el más pequeño, brazos sosteniendo firmementeel cuerpo de la persona procurando tener la cabeza alineada sobre la otra persona o según se pueda. Los brazos deberán sostener cualquier área que sea entre la cintura y el pecho. Ambos cuerpos se aprietan firmemente y puede llegar a durar entre 5 y 10 segundos. La seguridad que se tiene al dar el abrazo es de suma importancia
Los abrazos de oso son para:
· Quienes comparten un sentimiento ouna causa común.
· Padres e hijos. Ambos necesitan reconfortantes abrazos osísticos a montones.
· Abuelos y nietos. No deje a los abuelos fuera de los úrsidos abrazos familiares.
· Amigos (esto incluye a los matrimonios y a los amantes, de quienes cabe esperar que sean también amigos).
· Cualquiera que desee decir, sin palabras: - ¡Eres estupendo! " o: "Cuenta conmigo para lo que sea." 0:"Comparto el dolor o la alegría que sientes." ¿Qué diría usted con un abrazo de oso
Abrazo de espejo
Parándose una frente a otro, con los brazos alrededor de los hombros, los costados de la cara presionándose y los cuerpos inclinados hacia enfrente y todo lo inferior a los hombros sin tocarse. Ahí tienen un abrazo de espejo. El tiempo de duración de este abrazo usualmente es corto debido a queesta intencionado como una hola y hasta luego. Este tipo de abrazos va más de acuerdo con nuevas amistadas o situaciones que requieran de una posición más formal.
Abrazo de corazón
Muchos consideran que el abrazo de corazón es la forma más elevada del abrazo. También los abrazos terapeutas oficiales piensan que tiene, en verdad, un gran poder. El abrazo de corazón se inicia con un contactoocular directo, mientras los dos abrazantes permanecen de pie, cara a cara. Luego, los brazos rodean hombros o espalda. Las cabezas se juntan y se establece un contacto físico total. El abrazo es firme, pero suave. En tanto ambos respiran juntos con lentitud y facilidad, se concentran en la ternura que fluye de un corazón al otro. Este tipo de abrazo no tiene límite de tiempo; puede durar...
Dentro de las relaciones interpersonales el contacto físico es una parte importante para mantener el adecuado equilibrio emocional. Piense bien, ¿cuántos abrazos ha recibido hoy?, ¿Cuántos ha dado?, según, terapeuta familiar, explica que se necesitan diariamente mínimo 4 para sobrevivir, 8 para mantenernos y 12 para crecer como personas.
La abrazoterapia es un término definido por la doctora Kathleen Keating psicóloga clínica y enfermera especializada en las áreas de psiquiatría y salud mental, tratado en su libro "abrázame" definido como la práctica de suministrar abrazos con el propósito de curar y preservar la salud.
¿Por qué se necesitan los abrazos?
El contacto físico se requiere para el bienestar emocional y físico de los humanos.¿Cuales son sus beneficios?
Abrazar es saludable, cura la depresión, reduce la tensión, induce el sueño, vigoriza, rejuvenece y no tiene los efectos colaterales de los medicamentos
la abrazoterapia brinda:
* Protección: Todos requerimos de una garantía de seguridad, un apoyo, un refugio, una defensa, sobretodo los niños, los ancianos, los enfermos o los limitados físicos quienes sonmás vulnerables
* Seguridad: Es una necesidad humana sin distinción de clase, credo o raza sentirnos seguros, podemos hacerle frente al miedo que ataca nuestro deseo de participar con entusiasmo en algún desafío de la vida.
* Sanación: El contacto físico transmite energía vital capaz de sanar o aliviar dolencias físicas, emocionales y espirituales.
Para esto tenemos diversas formas depoder dar un abrazo adecuado, es decir, con la persona y situación adecuada, según se requiera.
Abrazo de Oso
En el tradicional abrazo de oso, un abrazador usualmente es más alto y corpulento que el otro aunque esto no es necesario para sostener la calidad emocional de un abrazo de oso. El abrazador más alto puede estar parado derecho o inclinado sobre el más pequeño, brazos sosteniendo firmementeel cuerpo de la persona procurando tener la cabeza alineada sobre la otra persona o según se pueda. Los brazos deberán sostener cualquier área que sea entre la cintura y el pecho. Ambos cuerpos se aprietan firmemente y puede llegar a durar entre 5 y 10 segundos. La seguridad que se tiene al dar el abrazo es de suma importancia
Los abrazos de oso son para:
· Quienes comparten un sentimiento ouna causa común.
· Padres e hijos. Ambos necesitan reconfortantes abrazos osísticos a montones.
· Abuelos y nietos. No deje a los abuelos fuera de los úrsidos abrazos familiares.
· Amigos (esto incluye a los matrimonios y a los amantes, de quienes cabe esperar que sean también amigos).
· Cualquiera que desee decir, sin palabras: - ¡Eres estupendo! " o: "Cuenta conmigo para lo que sea." 0:"Comparto el dolor o la alegría que sientes." ¿Qué diría usted con un abrazo de oso
Abrazo de espejo
Parándose una frente a otro, con los brazos alrededor de los hombros, los costados de la cara presionándose y los cuerpos inclinados hacia enfrente y todo lo inferior a los hombros sin tocarse. Ahí tienen un abrazo de espejo. El tiempo de duración de este abrazo usualmente es corto debido a queesta intencionado como una hola y hasta luego. Este tipo de abrazos va más de acuerdo con nuevas amistadas o situaciones que requieran de una posición más formal.
Abrazo de corazón
Muchos consideran que el abrazo de corazón es la forma más elevada del abrazo. También los abrazos terapeutas oficiales piensan que tiene, en verdad, un gran poder. El abrazo de corazón se inicia con un contactoocular directo, mientras los dos abrazantes permanecen de pie, cara a cara. Luego, los brazos rodean hombros o espalda. Las cabezas se juntan y se establece un contacto físico total. El abrazo es firme, pero suave. En tanto ambos respiran juntos con lentitud y facilidad, se concentran en la ternura que fluye de un corazón al otro. Este tipo de abrazo no tiene límite de tiempo; puede durar...
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