ACTIVAR LA ENEGIA CORPORAL

martes, 26 de julio de 2011
Para Activar Tu Energía Corporal, dedica sólo 5 min diarios
Donna Eden durante más de tres décadas, ha estado enseñando a la gente cómo trabajar con los sistemas de energía del cuerpo para recuperar su salud y vitalidad natural.
Donna Eden ha sido profesora de unas 80.000 personas en todo el mundo, tanto laicos y profesionales, en la manera de entender el cuerpo comoun sistema de energía. Ha enseñado a cientos el poder del auto-empoderamiento, talleres de medicina alternativa en todo el mundo, donde han asistido más de 50.000 participantes. Su libro de medicina alternativa: Medicina Energética, es un best-seller que ha sido traducido a una docena de idiomas y su más reciente libro: Medicina Energética de la Mujer también está destinada a ser un clásico. Comosanadora, Donna Eden ha tratado a más de 10.000 clientes individuales. Ella es una de las mejores referencias en el campo de la salud alternativa, y entre los muchos de los asistentes a su taller se incluyen médicos, enfermeras y otros profesionales de la salud en general.
Con dedicar sólo cinco minutos al día, Donna nos indica que podemos activar ese flujo energético positivo, siendo sus efectosrealmente evidentes y acumulativos. También recomienda enlazar esta rutina a alguna actividad que ya practiquemos (yoga, tai-chi, pilates o meditación).



La rutina básica consta de 7 ejercicios

1) Los 3 golpeteos
El estrés diario afecta nuestro sistema energético de manera invisible pero contundente. Con los tres golpeteos conseguimos que nuestras energías se equilibren y fluyanadecuadamente. Hacerlo una vez al día es suficiente y sus efectos son acumulativos. Si te encuentras en OFF, cansado, torpe, ansioso, confundido o incluso un poco triste, estos golpecitos pueden hacer ponerte en ON.
Golpeamos estos puntos mientras inspiramos por la nariz y expiramos por la boca tres veces y mejoramos el flujo de oxígeno y sangre al cerebro.

- El punto 27 R situado en la pequeña depresión queestá debajo de la clavícula que es donde termina el meridiano del riñón.
- Activar el Timo está situado en la parte superior del esternón, en el medio del pecho. Desempeña un papel vital en el sistema inmune conectando la mente y el cuerpo. De hecho, la primera respuesta al estrés físcio o emocional es el encogimiento de la glándula del timo y una reducción de la energía vital. El golpeteo en eltimo corrige cualquier desequilibrio energético en los meridianos. El timo también controla la sanación. El verdadero poder de la sanación procede de nuestro interior y si mantenemos nuestra energía vital en forma, estimulamos el proceso sanador. Podemos acompañar al golpeteo del timo con la siguiente afirmación: ‘Mi energía vital es plena. Estoy llena de amor.’ Inspira y expira profundamentetres veces.
- Los puntos neurolinfáticos del bazo Estos puntos reflejos son parte del sistema linfático que ayuda al sistema inmune a eliminar las toxinas del cuerpo. Golpeando estos puntos combatimos las infecciones, equilibramos la composición química de la sangre y las hormonas, eliminamos el mareo, el estrés y también ayudamos al metabolismo ya que la energía del bazo participa en la digestión.Si estás pendiente de tu peso, masajea estos puntos un par de minutos antes y después de las comidas.


2) La marcha cruzada antes de ponerlo en práctica es conveniente asegurarnos de que nuestras energías no están estancadas en el patrón homolateral. La gente con depresión, con enfermedades crónicas o degenerativas son homolaterales. Las energías suben y bajan sin cruzarse y así se vive bajomínimos, la vida no tiene color… a veces no tiene ni sentido y se quedarían en la cama todo el día si pudieran. A veces el patrón homolateral se da en personas que no presentan problemas de salud tan extremos.Es un ejercicio muy sencillo que consiste en caminar sobre el sitio, levantando la rodilla y tocando con la mano contraria durante un minuto.


3) La postura de Wayne Cook
Su nombre se debe a...