ADICCIONES Honbre Y Saludmodulo 3 Uintergadora Nuevabien

ADICCIONES
Yo Gabriela tengo una adicción hacia la cafeína, empecé a ingerirlo desde que tenía 7 años, ya que el sabor era tan delicioso y hacia que me pusiera “feliz” y olvidarme de todo yaque era mucha cafeína la cual consumía. En la salud y en la vida cotidiana la cafeína se considera una droga psicoactiva ya que la cafeína actúa sobre el sistemas nervioso central, el respiratorio yel circulatorio, el tomara tanto café me causo que tuviera una gastritis, alteraciones, mareos, temblores, no podía dormir, me ponía de malas si no lo consumía, mi familia me regalaba porque consumíademasiado y por mi edad eso era malo y hacia que nos peleáramos.
Me descuide y ya tomaba demasiado, ya no me importaba mi salud, solo la satisfacción de consumirlo, mi mamá al darse cuenta de laadicción que ya tenía y por mi edad y hasta la fecha me ha escondido el café ya que no puedo evitar tomarlo, a pesar de que me han dicho las consecuencias. Tuve un serio problema debido a esto, dondeme sentí mal, algo que no había sentido, fui a dar al hospital donde me dijeron que mi estómago ya era muy sensible al igual que la boca del estómago, ya que de esa experiencia fue desagradable,decidí bajarle poco a poco a la cafeína y tuve que empezar a tomar mucha agua natural y a mí no me gustaba, el doctor me dijo que buscara otros métodos para que yo no pensara en tomar café algo así comouna distracción , lo cual ha funcionado, a mí me gustaba bailar y me sigue gustando, y el bailar es una forma de distraerme de todo las cosas malas y de las cafeína , aprendí de eso a que hay cosasque por más simples que parezcan afectaron mi salud de una manera rápida y fea, y sé que sentir los dolores son cosas y sensaciones realmente feas, por eso me cuido más, debo tener un buen cuidadoalimentación y si tomo café tomarlo sin cafeína y poco mínimo 2 tazas al día.
Mi reflexión
Cada una de las personas enfrentamos una adicción y no sabemos, lo vemos como algo normal, pero cuando esto ya...