Adrenalina

Adrenalina, la droga del miedo
 
 
(anticipo del próximo libro de Sonia Abadi sobre Pensamiento en Red)

El estado de estrés crónico, que padecen muchísimos de los líderes y altos mandos de las organizaciones, representa un déficit crónico en la calidad de su pensamiento y un estrechamiento gradual de su visión.

Este lleva a funcionar de manera lineal, colapsa la red, y destruye lascondiciones para pensar y crear. Y además, a la manera de un círculo vicioso, el funcionamiento puramente lineal lleva a mayor estrés.

El cuerpo está al límite del agotamiento y la mente al límite de su funcionamiento. Las emociones también están al límite. Por eso estas personas se preguntan muchas veces por qué les surgen reacciones de irritabilidad y violencia ante situaciones aparentementeinsignificantes. Y esto no sólo en la oficina sino también en la vida familiar.

Creemos que adrenalina es energía, excitación, motivación. En realidad la adrenalina es reacción de alerta, por lo tanto no es otra cosa que una respuesta física ante el miedo. La percepción de un peligro activa la producción de adrenalina, y su envío al torrente sanguíneo opera como un “saque” de estimulantes, quepermite una rápida reacción ante la sensación de amenaza y prepara para el ataque y la defensa.

Esta adrenalina produce vasoconstricción periférica, al servicio de enviar más sangre al cerebro para “despertarlo” y al corazón para acelerarlo. La adrenalina es en realidad una droga interna de emergencia, pero no se la debe activar en forma permanente. Entre otras consecuencias su “uso” por largosperíodos produce trastornos digestivos y cardíacos, aumento del colesterol, acumulación de grasa en el abdomen y disminución de la potencia sexual. También deterioro del cerebro y deficit inmunológico.

Aparecen trastornos del sueño: insomnio o “desmayarse de sueño” por agotamiento. No hay verdadero descanso ni relajación durante el dormir. También se registran trastornos en la alimentación: exceso opérdida del apetito, consumo de alcohol.

En el nivel cerebral el exceso de adrenalina, con el tiempo, destruye las conexiones entre las neuronas, y esto se refleja en el pensamiento, reduciendo la conexión entre las ideas.
Nuevos estudios demuestran que en situaciones de estrés se pierde la perspectiva, se toman decisiones por miedo o desesperación, se evitan o niegan datos perturbadores. Yaparecen también los llamados ataques de pánico por vivencias de desamparo y despersonalización.

Además al desacelerar, la falta de adrenalina genera sentimientos de agotamiento, vacío y depresión. Y, para mantener un alto rendimiento, se comienza a usar otro tipo de estimulantes: comer y beber en exceso, psicofármacos, y en algunos casos drogas, deportes de riesgo o juegos de azar. Cualquiercosa que sirva para activar o reemplazar la producción de adrenalina.

El Pensamiento en Red colapsa y aparece el pensamiento operatorio, que es una actividad mental que resuelve cuestiones prácticas, pero no sirve para generar profundidad y riqueza en las ideas.

A su vez, no sólo el organismo sino una organización, pueden hacerse adictos a la adrenalina, y sólo ser capaces de reaccionar antela emergencia. Cuando falta la adrenalina se sienten deprimidos y desganados, sin ilusión ni expectativas. La tragedia que se desencadena finalmente es que los miembros de un equipo comienzan a generar emergencias artificiales, para sentir la excitación y la euforia que les produce la adrenailna.

Ya no saben trabajar en paz. Generan crisis y conflictos, y viven en estado de tensión permanente.En ese clima, la creatividad es aniquilada. Y debido al agotamiento físico y mental, la gente termina el día destruida. La calidad de su trabajo se resiente, pero también su vida familiar y social, y su salud física y mental. Ya no tienen resto para capacitarse profesionalmente, y menos aún para el desarrollo personal. La creatividad agoniza y, a la larga, la capacidad de reacción también, por...