AGG_Cultura Fisica_ Integradora

Universidad Autónoma de Nuevo León
Preparatoria N.5

Alumna: Aleida Gomez Garza
Matricula: 1818105
Grupo:106
Profesor: jesus Gabriel Carrillo
Actividad: integradora
Etapa: 2Lugar:Sabinas Hidalgo NL Fecha: Septiembre de 2015
Competencias de la Etapa 2
Competencias Genericas
│1│Se conocey valora a si mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuentalos objetivos que persigue.
Atributo
Enfrenta las dificultades que se le presentan y es consciente de sus valores, fortalezas y debilidades.
│3│Elige y practica estilos de vida saludable
AtributoReconoce la actividad física como un medio para su desarrollo físico, mental y social.

Competencias Generales
Aplica estrategias de aprendizaje autónomo en los diferentes niveles y campos del conocimietoque le permitan la toma de decisiones oportunas y pertenientes en los ámbitos personal, académico y profesional.
Atributo
Asume las consecuencias de su toma de decisiones para reordenar sus acciones.Logra la adaptabilidad que requieren los ambientes sociales y profesionales de incertidumbre y de nuestra época para crear mejores condiciones de vida.
Atributos
Valora los buenos habitos personalescomo parte importante de su desarrollo.
Adquiere un compromiso para un buen desarrollo físico y mental.

Competencias disciplinares
Decide sobre el cuidado de su salud a partir del conocimiento de sucuerpo, los procesos vitales y el entorno al que pertenece.
Elemento de competencia
Conoce los conceptos y métodos para el desarrollo de la flexibilidad a partir del conocimiento de su cuerpo paramejorar su condición física y salud al realizar ejercicios de esta capacidad.




Pruebas de flexibilidad
-Procedimiento y evaluacion
Peso
Descalzo, de espaldas al estadimetro, los pies del sujeto debenquedar a 10 cm de distancia de la región anterior del aparato.El sujeto debe mantenerse relajado y respirar en forma normal.
Se evalua el peso: se toma el peso y se registra en kilogramos con una...