Aikido

JUDO: Es un arte proveniente del jiu-jitsu, una clase de combate sin arma practicado por el samurái japonés. Una de las habilidades más importantes es el kusichi, o desequilibrar, el cual permiteproyectar adversarios más grandes y fuertes.
El judo consiste en una variedad de técnicas q se usan para derribar con control a un compañero, estas técnicas incluyen el uso de las piernas, manos,hombros y pies. También incluye técnicas donde se sacrifica el propio equilibrio y se cae al suelo para derribar al compañero.
Yudogui: traje de judo.
Higiene:
* El pelo largo debe llevarsecuidadosamente recogido.
* Nunca debe llevarse joyas, ya que podrían causar daño a usted como a su compañero.
* Se deben limpiar los pies y las manos, y llevar las uñas cortas.
* Asegúrese de quelas heridas estén bien protegidas.
* no comer media hora antes del entrenamiento.
* No entrenar si está enfermo, no solo es peligroso para usted, sino que puede contagiar la enfermedad a suscompañeros.

Reverencia:
* La reverencia se hace en pie, con los talones juntos y los pies ligeramente separados, y las palmas de las manos planas a los lados.
* Cuando se hace reverencia,mueva las manos de los lados hacia la parte delantera de los muslos; a la vez, inclínese 30° aproximadamente. Finalice la reverencia a su posición anterior.
* También puede hacer una reverencia derodillas. Las rodillas sobre la colchoneta, con la parte superior de los pies plana y con los dos dedos gordo del pie tocándose.las manos se mantienen sobre la parte superior de los muslos, con lasnalgas sobre los talones manteniendo la espalda lo mas recta y vertical posible.
* Para hacer la reverencia, coloque las palmas de las manos sobre la colchoneta con las puntas de los dedoscocándose.los codos deben estar cerca del cuerpo. Inclínese de manera que la espalda este recta mientras mantiene las nalgas sobre los talones. Cuando acabe la reverencia, vuelva a la posición inicial....