Algo Del Baloncesto

Introducción

El cuerpo humano con base a los deportes se asemeja a que se articulan movimientos mediante procesos de movilidad.
En esta cartilla encontraremos algunas partes del cuerpo humano, palancas, planos y Ejes las cuales se van a ver reflejadas en el movimiento que escogimos tal como recepción.



Índice

* Planos y ejes
* Palancas 1°,2° y 3°
* Función de losmúsculos
* Clasificación de los músculo
* movimientos articulares
* circunduccion
* abducción y aducción
* eversión
* flexión
* extensión
* ejercicios en voleibol

Planos y ejes

Eje: recta sobre la cual gira una línea para realizar una figura; resulta perpendicular al plano.
Los ejes del cuerpo humano están divididos en tres partes:
* Eje cráneo-caudal: Esun eje vertical que va de la cabeza a los pies.
* Eje latero-lateral: Es un eje transversal que va de lado a lado.
* Eje ventro-dorsal: es un eje antero posterior que va de adelante hacia atrás.

Planos

Plano: superficie que divide el espacio en dos mitades.
Los tres ejes conforman los planos del espacio, los principales planos son:
* Plano sagital: es un plano el cual sutura enla línea media del cráneo dividiéndolo en dos partes derecha e izquierda.
* Plano frontal: es un plano que pasa a través de la sutura coronal del cráneo, dividiéndolo en una porción anterior y otra posterior.
* Plano transversal: es un plano que divide el cuerpo es una sección superior e inferior.

Planos | Ejes | Movimiento |
Sagital | Transversal | Flexión: valor angular en unarelación articular. |
| | Extensión: valor angular en una relación articular hasta su total apertura. |
| | Anteversión: desplazamiento hacia delante y arriba-rodilla hacia delante. |
| | Retroversión: desplazamiento hacia atrás y arriba de los sectores proximales de las extremidades. |
| | Flexión ventral o anterior del tronco: flexión dorsal o posterior del tronco. |
| |Flexión dorsal del pie: disminución angular entre pie-pierna. |
| | Flexión plantar: apertura angular pie-pierna. |
Planos | Ejes | Movimientos |
frontal | sagital | Inclinaciones: desplazamiento lateral a izquierda o derecha de cabeza o tronco (flexión lateral incorrecta). |
| | Abducción: alejamiento de los miembros de su plano. |
| | Aducción: llevar miembro a posición de partidaanatómica. |
| |
planos | Ejes | | movimientos |
| frontal | | |
Transversal | | | Giro: la cabeza dirige la mirada hacia la izquierda o la derecha. |
| | | Torsión: rotación lateroderecha o lateroizquierda del tronco desplazando la línea De los hombros a la derecha o a la izquierda. |
| | | Rotación: movimiento circular expensas del eje longitudinal. |
| | |Pronación: rotación ante brazo por el cruce del hueso radio sobre el cubito. |
| | | Supinación: rotación externa del antebrazo, en hueso radio vuelve a la posición. |
|

Planos | Ejes | movimientos |
Transversal | Frontal | Rotación interna: rotación de todo el conjunto de una extremidad. |
| | Rotación externa: rotación lateral de todo el conjunto de una extremidad. |
|| Inversión: rotación del pie, dirige hacia dentro la planta y el borde superointerno hacia afuera. |
| | Eversión: rotación del pie, dirige la planta hacia afuera y el borde superointerno hacia abajo y hacia adentro. |
| | Circunduccion: movimiento circular que combina movimientos que reúne los ejes que intervienen en la acción. |

Planos, articulaciones, músculos flexores y extensoresPlanos | Articulaciones | Movimiento | músculos |
Frontal Sagital | Escapulo Humeral(hombro) | Antepulsion(flexión)Retropulsión(extensión)Aducciónabducción | Aducción: redondo mayor, dorsal ancho, pectoral mayor, romboides, tríceps.Abducción: deltoides, supraspinoso, trapecio, serrato mayor.Retropulsión(extensión)Escapulohumeral: redondo mayor, redondo menor, fascículo posterior,...