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TALLERES DE DESARROLLO Y CRECIMIENTO PERSONAL II
SEMESTRE MARZO – AGOSTO 2011

Bibliografía: http://idd00f0b.eresmas.net/Docus/Asertividad.PDF

ASERTIVIDADDefinición y Características
Es la capacidad de expresar los derechos y sentimientos personales.
Se caracteriza por:
-No violar los derechos de otras personas.
-No demandar, sinoexpresar lo que se siente.
-Hablar de sí mismo, sin vergüenza, ni “máscaras”.
-Aceptación sana de los elogios.
-Capacidad de estar en desacuerdo y expresarloconstructivamente.
-Pedir clarificación cuando no se entiende algo.
-Capacidad de negarse a algo.
-Relajamiento en las relaciones interpersonales (no angustia).
1.2.- Estilos noasertivos
Las personas no asertivas creen que no tienen derecho de sentir, opinar,
creer, etc. la causa está en una baja auto-estima, originada en la infancia.
Existen tresestilos no asertivos cuyas características son:
a) El pasivo:
-No define sus derechos.
-No expresa sus verdaderos sentimientos, ideas, etc.
-Se avergüenza de sí mismo.
-Nosabe aceptar elogios, ni críticas.
-No expresa su desacuerdo.
-No pregunta cuando no entiende.
-Es incapaz de negarse a algo.
-Estar con otras personas lo angustia.
b) Elagresivo:
- Viola los derechos.
- Demanda y agrede verbal o no verbalmente, si no obtiene lo que desea.
- Intenta destacar a cualquier costo.
- No sabe aceptar críticas,ni elogios.
- Se niega a hacer algo reaccionando con violencia.
- Encubre su inseguridad con prepotencia, bravuconería, etc.
c) El pasivo-agresivo
- Es una mezcla de losdos anteriores.
- Sabotea los trabajos e ideas con las cuales no está de acuerdo, pero en
los que accedió a participar

Documento recopilado por Dra. Guadalupe Flores