alimentacion infantil

Cómo seguir la pirámide alimenticia para niños:
Los alimentos son todo aquello que comemos y bebemos. Es importante para nuestro cuerpo alimentarse varias veces al día, por eso si dejamos dehacerlo, sentiremos sed o hambre. Los alimentos permiten desarrollarnos físicamente, mantener nuestro cuerpo sano, mantener el calor del cuerpo, sustituir sustancias gastadas o estropeadas por otras nuevasy movernos, estudiar, hablar…
Para poder seguir la pirámide alimenticia niños, hemos de conocer primero las características de los alimentos. Existen tres tipos de alimentos; los de origen vegetal,animal o mineral:
Origen vegetal: proceden de las plantas, tales como verduras, frutas, cereales o legumbres.
Origen animal: proceden de los animales, tales como el pescado, las carnes, la leche olos huevos.
Origen mineral: proceden de los minerales, tales como el agua o la sal.
Una dieta equilibrada ha de contener gran cantidad y variedad de alimentos para que las personas estén sanas yfuertes. Por este motivo, la dieta ideal cambia según la edad o trabajo que tengamos o la actividad física que desarrollemos.
Para seguir la pirámide alimenticia para niños tenemos que alimentarnos deforma variada y no abusar de las carnes o dulces ni olvidar las verduras. Es mejor, asimismo, tomar alimentos frescos y naturales y reducir aquellos envasados.
Preguntas

Como te alimentas. ¿ quedesayunas?
a) Un vaso de leche.
b) Nada.
c) Leche con cereales o galletas y un jugo.
d) R C
Cuantas frutas comes al dia?
Dos o mas fruta
Ninguna porq no me gustan
El jugo de una fruta.
3:_ ¿cuantas veces comes pescado?
Ninguna por q no me gusta .
Una vez a la semana
2 o mas veces a la semana
4.- que es lo que meriendas?
Yogur con cereales. O frutas
Chorizo con carne y yuca.
Arepacon carne mechada
Cuanta leche tomas?
Leche y yogures
Ninguno.
2 vasos al dia.
Comes mucha chuche?
Si, cuando salgo del coleg.
Fines de semana.
De vez en cuando
Cuantas comidas...