alimentacion

El alimentarse es tan necesario como el respirar. Asi de simple. Si no nos alimentamos nos morimos. El cuerpo del ser humano se le puede comparar con una maquina o unautomovil. Para que el automovil funcione es necesario el echarle combustible. Sin el, el auto no va a funcionar mas. Lo mismo sucede con el cuerpo humano, para quefuncione es necesario entregarle energia, y esta energia proviene de los alimentos que ingerimos diariamente.

Por ello es fundamental el alimentarnos. Pero no puedehacer de cualquier manera. No todo alimento que ingerimos es beneficioso para nuestro cuerpo, o mejor dicho para nuestra salud. Por ejemplo, uno se puede alimentar concomida chatarra, todos los dias. Por un largo tiempo no ocurrira nada y por consiguiente seguiremos vivos. Pero claramente no es una buena alimentacion, con el correrdel tiempo nos daremos cuenta que el cuerpo no es el mismo. Ya habremos ganado varios kilos, por lo que nos veremos mas obesos. Y de manera interna, el cuerpo completo seestara resintiendo. De mayor manera nuestro corazon, las venas y la presion arterial, la cual deberia aumentar considerablemente al igual que el colesterol. Por todolo antes mencionado, nos encaminariamos directamente a un infarto cardiaco. Por ello es lo antes mencionado, que no da igual, la manera en que nos alimentemos.

Loprimordial de la alimentacion, es que se provoque o surga un habito entorno a ella. Lo correcto es alimentarse cuatro veces al dia, desde pequeños. Y no comer enrecomidas. Mucho menos golosinas. Lo que se recomienda, si una persona le da hambre entre las comidas, es ingerir a lo sumo una fruta. Alimento sano y bajo en calorias.