amor por la musica

La música, el lenguaje del alma, es tan antigua como la humanidad. No es ningún secreto que la gente ama la música. Mientras gusto por la música es diferente de persona a persona, casi todo el mundogoza de algún tipo de música. Pero por la observación común, profesionales médicos han relacionado la música para nuestro bienestar y salud general. Un estudio reciente concluye que escuchar músicatiene efectos positivos sobre la salud en las personas de todas las edades.
Pain Killer: La música tiene la capacidad para reducir el dolor mediante la liberación de endorfinas que actúan comoanalgésicos naturales. También puede desviar la atención lejos del dolor y la relajación alentadores
Reduce el estrés: El estrés se ha asociado con muchas enfermedades, incluyendo varias enfermedadesmentales que parecen ocurrir sólo en personas con altos niveles de estrés extremo. En un estudio realizado, los sujetos se hicieron escuchar una media hora de música suave dos veces al día durante dossemanas. Se mostraron reducciones significativamente mayores en los niveles de estrés y ansiedad en los sujetos.
beneficios cardiovasculares: Escuchar música suave también ayuda a reducir la frecuenciacardíaca y presión arterial. Como resultado de una presión arterial más baja, sino que también reduce el riesgo de problemas de salud accidente cerebrovascular y otros con el tiempo
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Aumenta elrendimiento del ejercicio: escuchar música mientras hace ejercicio puede tener un impacto considerable en su rendimiento durante el ejercicio y el compromiso. Música desvía su atención en los ejerciciosrepetitivos por lo tanto la sensación de fatiga, el cansancio y el aburrimiento son evadidos. La música también puede actuar como un estimulante que puede aumentar su rendimiento.
Promover un sueñoprofundo: escuchar la música como vamos a la deriva en el sueño nos asegura que el descanso que necesitamos de nuestro sueño. El sueño pone su cuerpo en un estado saludable, ya que quita los efectos...