Anorexia Y Bulimia

¿Qué Me Esta Sucediendo?
Evaluación de Hábitos Alimenticios y de Ejercicio Físico
• • • ¿Pasas tiempo deseando que alguna parte de tu cuerpo fuese diferente? ¿Estas descontenta/o con tu reflejo enel espejo? ¿Saltas comidas? • ¿Mides calorías y gramos de grasa de cualquier cosa que comes?
Si tu respuesta es “si” a cualquiera de estas preguntas sigue leyendo… No es sorprendente para quienesvivimos en esta cultura sentir que debieramos vernos de cierta manera para poder ser feliz o estar bien de salud. Puedes pensar que hacer una dieta es algo normal o hasta necesario en tu vida. Sinembargo, la constante preocupación por tu peso, gramos de grasa y calorías pueden ser el comienzo de un ciclo vicioso de baja satisfacción con tu cuerpo y de obsesión. Lo que haces para estar delgada(o)puede escalar rápidamente a la pérdida del control y convertirse en un serio Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA) que puede poner en peligro tu vida.

¡Aun cuando tu Trastorno de la ConductaAlimentaria no llegue al extremo puedes estar perdiendo parte de tu vida mientras pasas todo tu tiempo haciendo dietas!
Solo porque te pesas, saltas comidas, cuentas calorías o haces ejercicioexcesivamente no significa necesariamente que padeces de un Trastorno de la Conducta Alimentaria. Puedes estar experimentado con lo que se conoce como “comer desordenadamente.”

¿A qué se le conoce como“Comer Desordenadamente”
Comer desordenadamente es cuando la actitud de una persona en relación a la comida, peso y talla lleva a la persona a una dieta rígida y ejercicio físico regular al punto que todosestos comportamientos pueden comprometer la salud, la felicidad y la seguridad de la persona. Comer desordenadamente puede comenzar con el deseo de perder algunas libras (kilos) o estar en forma.Estos comportamientos pueden traer como consecuencia la rápida pérdida del control, convertirse en obsesiones y por último puede llegar a convertirse en un Trastorno de la Conducta Alimentaria.

¿Te...