Aprendisaje

aprendizaje motor

GUÍA DE ESTUDIO
APRENDIZAJE DE LA MOTRICIDAD HUMANA Y JUEGO
Profs. Rodrigo Vargas – William Reyes

a) Movimientos Conducidos

Son aquellos movimientos en el cual, las personas dirigen su segmento corporal de un lugar estacionario a otro o al mismo, dándole la fuerza y velocidad deseada. Este movimiento está íntimamente relacionado con el sistema neuromuscular ypsíquico, el ejecutante además, le da la dirección que desee.


b) Movimientos Controlados

Son todos aquellos movimientos que el individuo realiza, a partir de un tiempo, dándole o aplicándole a su vez, una constante fuerza inicial, cuyos segmentos y velocidad determinada (lenta fundamentalmente) está íntimamente relacionada con los movimientos conducidos y balanceados.


El ejecutantele de la intensidad que desee.


c) Movimientos Balanceados


Son todos aquellos movimientos en el que el individuo aplica una fuerza inicial, cuyos segmentos de estos, describen un semi-círculo, además, se realizan en diferentes planos y ejes y son repeticiones sucesivas del gesto. Pueden incluirse en este movimiento los ejercicios conducidos y controlados.


d) MovimientosExplosivos

Son todos aquellos movimientos de corta duración y de gran potencia aplicada por el sujeto.


e) Movimientos Súper Explosivos


Son todos aquellos movimientos que están supeditados de muy corta duración y de gran potencia (máxima).


f) Movimientos Súper Controlados


Son todos aquellos movimientos que están supeditados a la velocidad que aplique el ejecutante.


g)Movimientos Simétricos


Son aquellos movimientos que se realizan en un mismo plano y un mismo eje.


h) Movimientos Asimétricos

Son aquellos movimientos en un mismo plano y en distinto eje.

TIPOS DE PLANOS

PLANO FRONTAL …………………. DORSO VENTRAL
PLANO SAGITAL ……………………..….. PERLATERAL
PLANO HORIZONTAL ………….. CEFALOPODALICO

Plano Frontal:

Divide al cuerpo en dos mitades,una anterior y la otra posterior. Para poder juntar esas dos partes necesita de un eje que vaya en esas direcciones. Los movimientos que realizan estos ejes son de lateralidad (eje) educación y abducción.

Plano Sagital

Divide el cuerpo en dos mitades, una izquierda y la otra derecha. Necesita un eje para juntarla que vaya en esas direcciones y recibe el nombre de Eje Perlateral. Susmovimientos son de flexión y extensión.

Plano Horizontal

Divide el cuerpo en dos mitades, una superior y otra inferior. Necesita de un eje que junte estas dos partes, que vaya desde la parte superior y la inferior y de la inferior a la superior respectivamente, a este eje se le denomina Eje Cefalopodálico.

Este plano permite los movimientos de rotación.


ASPECTOS QUE SE DEBEN CONTROLAR ENUNA CLASE

1. Calentamiento General:

- Elevar la temperatura
- Evitar lesiones
- Transportar el oxígeno hacia la célula, a través de la irrigación sanguínea, a partir de la hemoglobina que es una proteína que se encuentra en la sangre encargada de captar el oxígeno puro y de trasportarlo hacia la célula.

El calentamiento general se desarrolla a través de diferentesejercicios.


2. Los Ejercicios Preparatorios:

Estos ejercicios permiten el logro de los objetivos antes mencionados.


Estos ejercicios son, fundamentalmente, el trote, juegos grupales e individuales.


En los ejercicios preparatorios no intervienen el aparato neuromuscular, sino más bien, el aparato cardiovascular (respiración – corazón).








3. Calentamiento Específico:Consiste o tiene los objetivos de evitar lesiones, aumento de elongación muscular (capacidad que tiene el músculo de estirarse y luego volver a su estado normal), dar más flexibilidad.


4. Ejercicios Preliminares:

Son todos aquellos ejercicios conducentes a aquellos que permiten el logro de una destreza o contenido determinado.


5. Metodología:

Ciencia que estudia los...