arqueologo

DESARROLLO GUIA CUALTURAL FISICA



NOMBRE DEL ESTUDIANTE:

Nicolas Arateaga



SERVICIO NACIONAL DEL APRENDISAJE :

SENA








CALI-VALLE


DESARROLLO GUIA CUALTURAL FISICA

NOMBRE DEL ESTUDIANTE:

Nicolás Arteaga

MATERIA:

Ed. Física

SERVICIO NACIONAL DE APREDISAJE:

SENA







CALI-VALLE



TALLER

1) Que es la actividad física
2)Objetivos de la actividad física
3) Objetivos de la actividad física sistemática
4) Importante de la actividad física para la salud
5) Beneficios de la actividad física
6) Importancias de la actividad física en las empresas
7) Como interviene la actividad física en el rendimiento personal
8) como se vincula el rendimiento de trabajo de los empleados y la actividad física
9)Sopa de letras1) DESARROLLO

2) La actividad física comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa de metabolismo basal. A veces se utiliza como sinónimo de ejercicio físico, que es una forma de actividad física planificada y repetitiva con la finalidad de mejorar o mantener uno o varios aspectos de la condición física.

3)Aunque cada uno puede perseguir diferentes objetivos a la hora de hacer actividad física, la actividad física suele hacerse para mantener los músculos y las articulaciones en forma, para que no se atrofien, para mantener o mejorar la salud cardiovascular, o simplemente, si se hace en grupo, para relacionarse socialmente, o con un objetivo lúdico, de diversión.

4) la actividad física sistematemática, es cuando existe un plan de entrenamiento específico para una actividad deportiva en la cual se quiera desarrollar capacidades físicas que tengan que perfeccionar para la práctica de un deporte en específico, se realiza los 7 dias de la semana con actividad programas por objetivos a corto, mediano y largo plazo, registrando las sesiones en un macro cicló de entrenamiento.



5) Elejercicio físico siempre resulta saludable cuando se practica bajo las condiciones recomendadas por los profesionales. Es una buena forma de mejorar o mantener la salud.
Ya se ha mencionado que la actividad física, realizada a cualquier edad y en la mayoría de las personas sanas o con alguna patología (salvo algunas contraindicaciones) es beneficiosa para mantener el nivel de salud o mejorarlo enlo posible.

6) El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la "imagen corporal" y la sensación de bienestar, se produce una estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental.

7) El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la "imagen corporal" y la sensación debienestar, se produce una estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental.

8) La actividad física, sobre todo la que se desarrolla en grupos, no sólo incide en la capacidad laboral, sino que fortalece las relaciones entre los integrantes de una empresa, mejora el clima laboral, refuerza el compromiso con los objetivos de la organización yconsecuentemente reduce los índices de ausentismo y rotación del personal.



















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