articulo CUERPO

16/10/13

El Lenguaje Interno Del Cuerpo: Más Allá De Los Síntomas
Autora: Silvina Gimpelewicz
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“Un cuerpo en movimiento permite manifestar emociones y vivencias ayudando a la persona a relacionarse positivamente con su cuerpo y con
el medio.”
El cuerpo,” nuestro cuerpo”, el que no siempre habitamos. Él nos habla de nosotros, nos cuenta de nuestras flaquezas, protesta cuando nolo
oímos, (algo frecuente).
Cuando nos comunicamos a través de él no hay interferencias, no hay posibilidades de manipular palabras. El cuerpo no engaña, no
distorsiona, se muestra tal cual, incluso a nuestro pesar.
Comprenderlo es comprendernos. Conocerlo más nos posibilita ampliar nuestro lenguaje no verbal, descubrir formas de relacionarse
placenteras, expresar nuestras emociones y sensacionessolo con una mirada, un contacto, una caricia.
El trabajo corporal nos permite recuperar el movimiento libre, que parte en forma intrínseca de todo ser humano, el movimiento espontáneo.
Mientras nos movemos la energía (a veces mal distribuida o bloqueada) en algunas zonas del cuerpo, comienza a circular, a re-equilibrarse,
eliminándose también el exceso de ella, permitiendo la descarga.
Somosproducto de sistemas educativos y programas de adiestramiento en los que el intelecto es visto como la única herramienta de
relevancia para tratar los problemas humanos.
Mientras más hemos separado nuestra identidad de la propia expresión corporal más cosas parecen sucedernos: nos sentimos
fragmentados, fuera de control.
Cuando una persona aliena lo que es orgánicamente suyo desorganiza sufuncionamiento vital. Si tratar de establecer contacto con alguien es
criticado o rechazado se vuelve un riesgo mostrar la propia necesidad de amor y la musculatura de los brazos y el pecho se tensan para
contrarrestar este hecho.
Hoy en día es frecuente la comunicación muy intelectual, las relaciones muchas veces frías, faltas de calor humano.

¿Qué nos dice el cuerpo?
A través de diversas investigacionesse reveló que las personas a fin de eliminar la ansiedad y otras sensaciones contenían la respiración y
contraían el vientre.
En aquellas situaciones que son percibidas como amenazadoras o dolorosas , se retiene el aliento se contrae el diafragma y se comprimen
los músculos abdominales.
Al liberar la tensión se produce un suspiro. Si esto se convierte en una pauta crónica, el pecho se mantienehinchado, en posición de
inspiración, la respiración es poco profunda y el vientre está endurecido.
La disminución de la respiración reduce la entrada de oxígeno y la producción de energía a través del metabolismo.
Toda alteración emocional trae consigo un bloqueo de flujo de energía, una reducción de la movilidad (por la dificultad de expresar
sentimientos de ira, amor, etc.).
La eliminación derigideces se consigue mediante el movimiento y la expresión y nos permite liberar energía vegetativa para convertirla en
disponible. La emoción nos deja mudos, las grandes alegrías así como los grandes pesares son mudos
Los sentimientos de tristeza implican sensaciones de acalorada pesadez en el pecho, tensión en el diafragma, constricción en la garganta y
ojos llorosos.se convierten en el acto dellorar cuando permitimos a las sensaciones desarrollarse con naturalidad en contracciones de la
musculatura respiratoria, sollozos y expresiones faciales de dolor
Los sentimientos de excitación incluyen sensaciones de levantamiento de pecho, temblores en el estómago, sensaciones de hormigueo, y
corrientes en brazos y piernas.www.psicologia-online.com/autoayuda/articulos/2012/el-lenguaje-interno-del-cuerpo.html

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Relajar el pecho, abrir la respiración, son medios para abrir canales. Nuestra calidad de vida mejora en la medida se amplía nuestra
posibilidad de goce. La palabra emoción viene del latín (hacia fuera) y movere (mover) mover hacia fuera.

Desarrollar El Movimiento Expresivo
La expresión corporal a través del movimiento espontáneo, libre, generado por la misma...