asdfghjkl
Páginas: 3 (531 palabras)
Publicado: 30 de marzo de 2014
El ejercicio como herramienta de prevención del asma.
Primeros auxilios en caso de crisis asmática e hiperventilación.
El ejercicio físico mejora la capacidad cardiorrespiratoria de losasmáticos. Muchas de las personas que padecen de esta enfermedad tienen un pobre nivel de condición física que no es resultado del asma en si, sino de la inactividad física. Por eso, estos grupos de personasdeberían concienciarse de que el ejercicio puede ser beneficioso ya que es una herramienta mas para prevenir el asma crónico.
El ejercicio es beneficioso desde el punto de vista de que al producirseadaptaciones al esfuerzo, éste se tolera mejor y las necesidades de medicación del sujeto son menores debido a su ganancia en la capacidad aeróbica. En ejercicios aeróbicos (practica frecuente yregular) a intensidad moderada submáxima, el beneficio es que aumenta la capacidad aeróbica y y por lo tanto se necesitaran niveles de intensidad más altos para desencadenar el asma.
Con respecto a lanatacion, ésta se encuentra especialmente indicada para asmáticos debido a que se ha comprobado que el alto nivel de humedad en el ambiente cerca del agua previene el que ocurra la pérdida de calor yagua de las vías respiratorias.
En caso de crisis asmática e hiperventilación
Conducta que se debe tomar en caso de una crisis asmática durante el ejercicio:
• Suspender la actividad.• Monitorear la intensidad del broncoespasmo midiendo el Flujo Pico Respiratorio.
• Tomar la medicacion indicada por su médico para el caso y repetirla cada 15 minutos hasta que ceda la crisis.
•Dirigirse a un ambiente cálido y libre de impurezas.
• Colocarse en posición relajada que facilite la respiración.
• Realizar la espiración controlada (respiraciones cortas y superficiales por lanariz y si hay obstrucción nasal, con la boca sólo entreabierta, profundizando la respiración a medida que vaya cediendo el espasmo bronquial)
• Al ceder la crisis realizar actividades leves.
• Si...
Primeros auxilios en caso de crisis asmática e hiperventilación.
El ejercicio físico mejora la capacidad cardiorrespiratoria de losasmáticos. Muchas de las personas que padecen de esta enfermedad tienen un pobre nivel de condición física que no es resultado del asma en si, sino de la inactividad física. Por eso, estos grupos de personasdeberían concienciarse de que el ejercicio puede ser beneficioso ya que es una herramienta mas para prevenir el asma crónico.
El ejercicio es beneficioso desde el punto de vista de que al producirseadaptaciones al esfuerzo, éste se tolera mejor y las necesidades de medicación del sujeto son menores debido a su ganancia en la capacidad aeróbica. En ejercicios aeróbicos (practica frecuente yregular) a intensidad moderada submáxima, el beneficio es que aumenta la capacidad aeróbica y y por lo tanto se necesitaran niveles de intensidad más altos para desencadenar el asma.
Con respecto a lanatacion, ésta se encuentra especialmente indicada para asmáticos debido a que se ha comprobado que el alto nivel de humedad en el ambiente cerca del agua previene el que ocurra la pérdida de calor yagua de las vías respiratorias.
En caso de crisis asmática e hiperventilación
Conducta que se debe tomar en caso de una crisis asmática durante el ejercicio:
• Suspender la actividad.• Monitorear la intensidad del broncoespasmo midiendo el Flujo Pico Respiratorio.
• Tomar la medicacion indicada por su médico para el caso y repetirla cada 15 minutos hasta que ceda la crisis.
•Dirigirse a un ambiente cálido y libre de impurezas.
• Colocarse en posición relajada que facilite la respiración.
• Realizar la espiración controlada (respiraciones cortas y superficiales por lanariz y si hay obstrucción nasal, con la boca sólo entreabierta, profundizando la respiración a medida que vaya cediendo el espasmo bronquial)
• Al ceder la crisis realizar actividades leves.
• Si...
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