Automi

I. DEFINICIÓN:
La autoestima en palabras simples es la capacidad de quererse a si mismo y aceptarse tal cuál es. Con tus defectos y virtudes buscando siempre la mejora personal cada día. Es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos denuestro cuerpo y nuestro carácter.
La autoestima corresponde a la valoración positiva o negativa que uno hace de sí mismo.
Es la confianza y el respeto por la propia persona.
Es la predisposición a experimentarse apto para la vida y para sus necesidades, el sentirse competente para afrontar los desafíos que van apareciendo y como merecedor de felicidad.
II. COMPONENTES:

*Cognitivo: Que indica idea, opinión, creencias, percepción y procesamiento de la información”.

* Afectivo: Conlleva la valoración de lo que en nosotros hay de positivo y de negativo, implica un sentimiento de lo favorable o desfavorable, que siente la persona de sí misma.

* Conductual: Se refiere a la tensión, intención y actuación que hace la persona por sí misma.

III.IMPORTANCIA DE LA AUTESTIMA:

La autoestima es importante porque:
* Condiciona el aprendizaje. Alumnos que tiene una auto imagen positiva de sí mismo se hallan en mejor disposición para aprender.

* Facilita la superación de las dificultades personales. Una persona con autoestima alta, se siente con mayor capacidad para enfrentar los fracasos y los problemas que se le presentan.

* Apoyala creatividad; una persona puede trabajar para crear algo si confía en sí mismo.
* Determina la autonomía personal, si la persona tiene confianza en sí mismo, podrá tomar sus propias decisiones.

* Posibilita una relación social saludable; la persona que se siente segura de sí misma, puede relacionarse mejor.


IV. FACTORES QUE INTERVIENEN EN LA AUTESTIMA:
Factores quefavorecen su autoestima.
* La opinión que tienen los demás.
* Valoración de los propios logros.
* Niveles de aspiración.
* Respeto.
* Reconocimiento.
* Apoyo.
* Confianza.
* Motivación.
* Aceptación.
Factores que desfavorecen su autoestima.
* Eventos traumáticos.
* Violencia familiar.
* Violencia escolar.
* Sociedad estresante.
* Déficit dehabilidades sociales.

V. NIVELES DEL AUTOESTIMA

Autoestima alta
Es un estado en el que la persona se siente segura de si misma, se valora, tiene amor propio. Se fundamenta en la habilidad de autoevaluarse objetivamente, conocerse realmente a si mismo y ser capaz de aceptarse y valorarse incondicionalmente; es decir recocer de manera real las fortalezas y limitaciones propias y al mismotiempo aceptarse como valioso sin condiciones o reservas.
Se considera que una persona tiene una alta autoestima cuando tiene una valoración positiva de si mismo. Sin embargo, esto no quiere decir que una persona con alta autoestima sea una persona  perfecta, o que todo le salga bien. La autoestima depende de la valoración que uno tiene y hace de si mismo. Por ejemplo, una persona podría hacermuchas cosas bien y pensar que debería hacer mucho más de lo que hace o hacerlas todavía mejor, mientras que otra persona podría aceptarse mas fácilmente como es aun cuando algunas cosas no le salgan tan bien o no le resulten tan fáciles. Para tener una alta autoestima no hay que ser perfecto, sino saber aceptarse como uno es, con imperfecciones y todo. Pero tampoco hay que caer en el conformismo yno luchar por aquellas cosas que se quieren solo por aceptarse como uno o una es. Uno siempre puede mejorar, aprender y capacitarse, lo que no quiere decir que si a veces no se logra lo que se pretende sea motivo para deprimirse o para auto castigarse.
Tener una autoestima elevada es la capacidad de sentirse bien con uno mismo. Cuando una persona tiene una autoestima elevada, tiene una mayor...