Avena Trabajo De Expociencia

Avena
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"Avena Helada ó Helado de Avena"

Ingredientes:
3 Cucharadas de Avena
2 Tazas de agua
2 Tazas de leche descremada
3 Claras de huevo
Una Pizca de sal
Miel de Abejas al gusto
Ralladura de Naranja
Preparación:

Mezcle tres cucharadas de avena con dos tazas de agua, échele una pizca de sal y ponga a fuego lento revolviendo continuamente. Al empezar a hervir agregue dos tazas de leche.Agregue canela y miel de abejas al gusto. Deje hervir unos minutos, cuele y ponga en la nevera luego de que se enfríe. Hacer un merengue de claras de huevo a punto de nieve con la batidora y agregarle un hilo de miel, servir sobre la copa de avena helada y decorar con la ralladura de naranja por encima del merengue de claras.
Servidos!
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ngredientes
-1 yogur ( sabor a tu gusto )
-1 cucharadade miel ( opcional )
-3 o 4 cucharadas soperas avena
-un chorreon de leche

Preparacion
la preparacion es muy sencilla, simplemente echamos la avena en un bol con la miel y un yogur de el sabor que mas te guste lo movemos todo bien hasta que quede una masa y luego añadimos la cantidad de leche que veamos conveniente para aclarlo un poco, lo metemos en el congelador y esperamos a que se congeletodo y te quedara duro como un piedra, 1 h antes de consumirlo lo sacas del congelador y a zampar !

con algo para acompañar es perfecto para un desayuno yo lo tomo junto a una pieza de fruta
EN VEZ DE MIEL TAMBIEN PODRIAS PONER CHOCOLATE O CACAO PARA UN SABOR DIFERENTE , otras opciones podría ser coco
Mascarillas de avena

La exfoliación es un tratamiento de belleza muy sencillo pero necesariopara nuestra piel y es que ayuda a eliminar las células muertas acumuladas, dando como resultado un rostro más liso y terso. Además aporta vida a la piel, haciendo que se vea en mejor estado y más saludable, al tiempo que permite que nuestros poros se cierren y luzcan mucho mejor.
Es importante recordar que no debemos abusar de la exfoliación pues podríamos resecar nuestro rostro, lo ideal eshacerlo una vez a la semana. En este artículo te contamos cómo exfoliar el rostro.

Si tienes la piel seca y deseas hidratarla y nutrirla tenemos una gran solución para ti. Mezcla 3 cucharadas de avena en copos con 1/4 de taza de leche. Permite que los copos se hidraten en el líquido por cerca de 10 minutos, el resultado debe ser una capa con cierto espesor.
Aplícala en tu rostro con suavesmovimientos circulares, siempre hacia arriba masajeando mientras estimulas la circulación. Deja actuar por 15 minutos y luego retira con agua fría para favorecer el cierre de los poros.

Si por el contrario el caso es que tu piel es grasa y te gustaría controlar un poco la situación al tiempo que la cuidas y mantienes en buen estado, nuevamente una mascarilla de avena casera es tu gran aliada. Mezcla 3cucharadas de avena y en vez de la leche remplaza por 1/4 de taza de agua, los resultados serán sin aumentar la producción de grasa en tu cutis.

Nuestra siguiente mascarilla hará que tu rostro luzca como si acabaras de salir de un tratamiento de belleza profesional. Es exfoliante y gracias a sus ingredientes tu piel quedará además suave, hidratada, nutrida y con un efecto de lifting que te harálucir más joven.
Mezcla 4 cucharadas de avena con 1/3 de agua caliente (asegúrate de que no queme tu piel) y permite que los copos absorban un poco el líquido durante algunos minutos. Luego añade 2 cucharadas de yogur natural, 2 de miel y una clara de huevo. Aplica esta mezcla y deja en tu rostro por 15 minutos, al retirar con agua fría los resultados te sorprenderán.

Otra alternativa para nutrir tucara y ayudarte a lucir una piel espectacular es mezclar 3 cucharadas de avena, 1 de azúcar, 2 de miel y el zumo de media naranja. El resultado le dará a tu piel una exfoliación intensa, vida, brillo y además la nutrirá con una buena dosis de vitamina C proveniente de la naranja, sin duda una opción muy simple para verte hermosa.

Tener un rostro perfecto no requiere de demasiado esfuerzo y...