Balón Mano

JUEGOS Y EJERCICIOS DE AGILIDAD

CÓDIGO

PBAG001
RELEVOS DE AGILIDAD 1

NOMBRE:
OBJETIVO:

DESARROLLO:
Por parejas con balón adaptado, a la señal el primero se
agacha y el otro debesaltarlo, éste a su vez se coloca de pie
con las piernas abiertas, y el que estaba agachado debe
pasar por debajo y así hasta llegar al final.

Mejorar la agilidad

GRÁFICO

INDICACIONES:
-Velocidad en las acciones
- Respetar las distancias

CÓDIGO

PBAG002
RELEVOS DE AGILIDAD 2

NOMBRE:
OBJETIVO:

DESARROLLO:
Por trios con balón adaptado, a la señal dos se colocan en
fila con unmetro de separación, el tercero debe hacer zigzag entre ellos dos y volver a colocarse a un metro y así
sucesivamente.

Mejorar la agilidad

GRÁFICO

INDICACIONES:
- Velocidad en las acciones- Respetar las distancias

CÓDIGO

PBAG003

NOMBRE:

RELEVOS DE AGILIDAD 3

OBJETIVO:

DESARROLLO:
Por parejas, a la señal saltar al compañero agachado y
colocarse a pídola donde caigapara que el compañero pueda
saltarlo de nuevo.

Mejorar la agilidad

INDICACIONES:

GRÁFICO

- Velocidad en las acciones
- Respetar las distancias

domingo, 22 de junio de 2008

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CÓDIGO

PBAG004
RELEVOS DE AGILIDAD 4

NOMBRE:
OBJETIVO:

DESARROLLO:
Por equipos de 5 o 6 jugadores, se realiza juego de relevos
corriendo en zig-zag entre los compañeros que sevan
colocando en fila. Variante: balón adaptado, en bote, etc.

Mejorar la agilidad

GRÁFICO

INDICACIONES:
- Velocidad en las acciones
- Respetar las distancias

CÓDIGO

PBAG005
RELEVOSDE AGILIDAD 5

NOMBRE:
OBJETIVO:

DESARROLLO:
Por equipos, realizar un circuito en línea recta donde tengan
que dar una voltereta en una colchoneta y saltar un obstáculo
en altura, dar lavuelta al cono y volver. Variante: balón
adaptado, botando.

Mejorar la agilidad

GRÁFICO

INDICACIONES:
- Velocidad en las acciones
- Respetar las distancias

CÓDIGO

PBAG006

NOMBRE:...