baloncesto
Páginas: 2 (383 palabras)
Publicado: 18 de mayo de 2013
El baloncesto
Es un deporte de equipo en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, también llamados canastas, introduciendo un balón en un aro colocado a 3,05 metrosdel suelo del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta. Fue inventado por el Canadiense James Naismith en el año 1891. Hoy en día, el baloncesto es practicado en universidades yplanteles educativos superiores del mundo entero, siendo uno de los deportes colectivos de mayor aceptación.
En el baloncesto, como en todo juego hay una serie de acciones físicas establecidas técnicamentepor el “Reglamento de Básquetbol”, a estas se les conoce como fundamentos técnicos, la cual explicaremos de la siguiente manera:
Posición básica (defensiva): posición que permite desplazarse conrapidez y facilidad en cualquier dirección y sentido, sin cruzar los pies en ningún momento. La posición adecuada es:
Los pies paralelos separados aproximadamente al ancho de los hombros,
las rodillasse flexionan a un ángulo apro ximado entre los 90 y 120 grados,
los brazos semiflexionados y separados, tratar de observar todos los jugadores, tanto compañeros como contrarios, además de latrayectoria del balón.
Desplazamiento (ofensivo): en este juego existen distintos desplazamientos ofensivos tales como:
Carrera: durante esta suceden arranca das y paradas con variedad de velocidad ydirección. Es la manera principal de desplazamiento en el juego.
Saltos: suceden con mucha frecuencia; son dos tipos: con una pierna y con dos piernas, el primero se ejecuta casi siempre en movimientohacia arriba y adelante, con apoyo de una sola pierna, se aterriza con ambas piernas. En el segundo, generalmente se realiza hacia arriba y con apoyo de ambas piernas, al igual que la caída.
Giros opivoteo: movimientos que consisten en mantener un pie en contacto con el suelo, como punto "fijo", y la otra pierna oscilante, la cual gira en tomo a la anterior en diferentes direcciones. Llamamos...
Es un deporte de equipo en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, también llamados canastas, introduciendo un balón en un aro colocado a 3,05 metrosdel suelo del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta. Fue inventado por el Canadiense James Naismith en el año 1891. Hoy en día, el baloncesto es practicado en universidades yplanteles educativos superiores del mundo entero, siendo uno de los deportes colectivos de mayor aceptación.
En el baloncesto, como en todo juego hay una serie de acciones físicas establecidas técnicamentepor el “Reglamento de Básquetbol”, a estas se les conoce como fundamentos técnicos, la cual explicaremos de la siguiente manera:
Posición básica (defensiva): posición que permite desplazarse conrapidez y facilidad en cualquier dirección y sentido, sin cruzar los pies en ningún momento. La posición adecuada es:
Los pies paralelos separados aproximadamente al ancho de los hombros,
las rodillasse flexionan a un ángulo apro ximado entre los 90 y 120 grados,
los brazos semiflexionados y separados, tratar de observar todos los jugadores, tanto compañeros como contrarios, además de latrayectoria del balón.
Desplazamiento (ofensivo): en este juego existen distintos desplazamientos ofensivos tales como:
Carrera: durante esta suceden arranca das y paradas con variedad de velocidad ydirección. Es la manera principal de desplazamiento en el juego.
Saltos: suceden con mucha frecuencia; son dos tipos: con una pierna y con dos piernas, el primero se ejecuta casi siempre en movimientohacia arriba y adelante, con apoyo de una sola pierna, se aterriza con ambas piernas. En el segundo, generalmente se realiza hacia arriba y con apoyo de ambas piernas, al igual que la caída.
Giros opivoteo: movimientos que consisten en mantener un pie en contacto con el suelo, como punto "fijo", y la otra pierna oscilante, la cual gira en tomo a la anterior en diferentes direcciones. Llamamos...
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