Basketball

Finta
9.1 FINTA DE SALIDA SIN MOVER LOS PIES
Se realiza moviendo las caderas y rodillas. Si el defensor cae en la finta, ésta es rápida y nos posibilita salir con ventaja. Si el defensor no va a la finta siempre tendremos la posibilidad de realizar alguna de las que enumeran a continuación. Esta finta no se utiliza mucho salvo cuando estamos jugando en el poste bajo y de espaldas a canasta(gráfico).
9.2 FINTAS DE SALIDA EN DRIBLING
Con el balón en las manos y partiendo de la posición de triple amenaza (gráfico 1) daremos un paso de penetración corto (20-25 cm) rápido y energético: cargaremos el peso del cuerpo sobre la pierna que se adelanta.
El balón lo llevaremos fuertemente cogido en el lateral de la pierna. Rodillas flexionadas y parte superior del cuerpo erguida. NO mover la otrapierna (pie de pivote), es un error muy frecuente, lo que nos lleva a cometer pasos al realizar la finta o al salir en dribling.
A partir de realizar la finta tenemos dos opciones dependiendo cómo reaccione el defensor. Es importante que nosotros nos creamos la finta (de salida, tiro, pase, etc.) para que se la crea el contrario.
· Si no va a la finta, no reacciona para tapar la línea depenetración, daremos otro paso con la pierna adelantada y seguir en la misma dirección (gráfico 2).
· Si el defensor reacciona a la finta y nos tapa la penetración, cambiaremos el paso del cuerpo del pie adelantado al atraso. Cambiamos el balón del lado (rápidamente y pegado al cuerpo). En este movimiento pivotamos sobre el pie atrasado para colocarnos frente a la nueva dirección, cruzaremos la pierna pordelante del defensor para así proteger mejor el balón (gráfico 3).
La salida tiene que ser en todos los casos rápidos y explosivos manteniendo el equilibrio del cuerpo y con especial atención a los pasos de salida.
Tras esta finta de salida podemos llevar rápidamente el pie atrás para efectuar un tiro, e incluso fintar el tiro y penetrar.
9.3 FINTA DE SALIDA EN REVERSO
Iniciamos la finta de salidaen dribling: adelantamos un pie, y el defensor reacciona y nos tapa el camino; entonces cruzamos ese pie por delante del defensor para seguir por el otro lado, pero vuelve a defendernos.
A partir de esta posición realizamos un pivote anterior o exterior, llevando el pie más adelantado hacia atrás, girando rápidamente todo el cuerpo, para seguir por la dirección de la primera finta.
El cuerposiempre flexionado y salida explosiva.
9.4 FINTA DE TIRO
Primero explicaremos la finta de cabeza. Con el balón en las manos, erguir el cuerpo, al mismo tiempo que levantamos la cabeza como si fuéramos a levantarnos para un tiro. A partir de aquí podemos realizar una salida en dribling o lanzar cuando el defensa está cayendo.

FINTA DE TIRO. Desde una posición lógica de tiro, con los pies mirando alaro, el jugador realiza los movimientos iniciales del tiro. En función de lo que haga el contrario actuaremos en consecuencia.
9.5 FINTA DE PASE
Realizaremos los movimientos iniciales del pase para luego pasar por otro lugar. Hay que tener en cuenta que es más fácil fintar los pases que se realizan con dos manos que los que se hacen con una.
Nos ayudaremos de pivotes e intentaremos engañar aldefensor también con la vista. Es algo que tenemos que dominar especialmente a la hora de pasar al jugador que está en el poste bajo.
Dribling
Agudizar tus habilidades de manejo de pelota y bases de regateo te da una ventaja decisiva sobre cualquier jugador defensivo. Es importante aprender qué tipo de regate usar en una determinada situación. Algunos tipos de regates son realizados para avanzar lapelota rápidamente en la cancha, mientras que otros te permiten pasar a tu defensor. Con todos los tipos de regates es importante mantener tu cabeza en alto para que puedas ver a tus compañeros cuando ellos tienen oportunidades de anotar.
Rebote alto
El regate alto es usado cuando estás intentando mover la pelota por el campo muy rápidamente. Típicamente, verás regates altos luego de robos y...