Bboying

Capítulo 1.
Introducción al Break dance............................................. 5

1.1. Historia.......................................................................... 5
1.2. Música........................................................................... 6
1.3. Ropa.............................................................................. 6
1.4.Piso............................................................................... 7

Capítulo 2. Los cuatro fundamentos............................... 7
2.1. Footwork / Legwork...................................................... 8
2.2. Toprock / Uprock.......................................................... 8
2.3. Powermoves................................................................. 9
2.4.Freezes........................................................................ 10
Capítulo 3. Cómo practicar.............................................. 10
3.1. Entrada en calor........................................................... 11
3.2. Métodos de aprendizaje............................................... 11
3.3. Problemática de las acrobacias................................... 13
3.4.Estiramiento................................................................. 15
3.5. Cuánto practicar........................................................... 15
Capítulo 4. Entrenamiento de la flexibilidad................... 16
4.1. Conceptos básicos....................................................... 17
4.2. Necesidades del Break dance...................................... 18
4.3. Mejoramiento de laflexibilidad...................................... 19
Capítulo 5. Física aplicada a las acrobacias….................20
5.1. Conceptos básicos........................................................ 20
5.2. Introducción a las acrobacias........................................ 21
5.3. Peso.............................................................................. 21
3 Juan

Capítulo 1.Introducción al Break
Dance
El break dance, es un estilo de baile sin restricciones de movimientos, donde se mezclan movimientos aeróbicos y rítmicos, influenciados desde bailes aborígenes, artes marciales, gimnasia, y el popular funk. La lista de los movimientos es enorme y requiere gran dedicación y disciplina para llevarse a cabo. Esta forma de bailar se ve presente en muchísimas shows yeventos a lo largo del mundo, siendo un gran atractivo para el público.

1.1. Historia
El break dance nació a mediados de 1970, entre los barrios bajos de Nueva York donde se producían grandes disputas entre distintas bandas por el respeto y el territorio. Nació como una manera de ganar respeto y arreglar cuentas entre las bandas, siendo el ganador el bailarín capaz de hacer la acrobacia más zafada oloca. Éstas competencias tomaron el lugar de las peleas que ocurrían entre las bandas, es por eso que llamamos a las competencias de break dance “batallas”.
En pocos años alcanzó cobertura mundial, gracias a la difusión de algunas películas cómo Breakin, Breakin 2, Beat Street y Flash dance. Para ése entonces el break dance ya se veía inundado de distintos estilos de baile, como el boogie,popping, locking, rocking, entre otros. Este baile pasó por muchos cambios e incluso por prohibiciones en algunos países, pero sigue vigente y hoy en día sigue siendo (sino el mejor) uno de los mejores estilos de baile de todo el mundo.
Nacido como uno de los cuatro pilares de la cultura Hip-Hop, es normalmente identificado con el rap, el graffiti y el disc jokey

1.2. Música
Una de las cosas másimportantes del break dance es la música. La música para bailar break es “electrónica”, ya sea hip-hop, break beat o electro funk, siempre pasa por software de computadora para su creación, aunque también es muy bailado temas funk al estilo James Brown. Si bien el break dance es uno de los elementos del hip-hop, son más escuchados temas de electro funk o break beat para su baile. Hay...