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Páginas: 3 (618 palabras)
Publicado: 1 de diciembre de 2014
Una de las razones por las que recurren a la comida cruda es porque están buscando a comer alimentos más saludables. Eso es definitivamente una de mis principales razones para dar alimentos crudosintentarlo. (Recuerda que cuando digo alimentos crudos, no me refiero necesariamente 100% cruda.)
Últimamente, me encontré dando un vistazo a este pequeño consejo: comer alimentos crudos no significaque sea necesariamente más saludable que otras formas de comer.
Escúchame ...
Hay un montón de otras cosas que van en su salud, que no sean sólo la "etiqueta" que se aplica a los alimentos.Mantener una alimentación sana, para la mayoría de nosotros puede ser complicado. Así, por ejemplo, podría estar comiendo alimentos crudos, pero comer demasiado de él. O usted puede estar comiendoalimentos crudos, pero comer demasiado de una categoría y no lo suficiente de otra.
Ninguno de estos escenarios es muy saludable.
O bien, puede estar comiendo alimentos crudos, pero no beber suficienteagua, dormir lo suficiente, o hacer suficiente ejercicio. Y luego está su bienestar emocional y mental, todos los cuales juegan en su salud en general.
Ahora, echemos un vistazo a lo que son losalimentos saludables.
LA LISTA DE ALIMENTOS SANOS
Aquí está una lista básica de alimentos saludables que la mayoría de la gente puede estar de acuerdo en:
Frutas y verduras frescas
Vegetales dehojas verdes frescas
Prensadas aceites vírgenes extra de frío
Las nueces crudas y semillas
Brotes
Algas marinas y vegetales marinos
Ahora podemos hilar fino y argumentan que debemos incluir otrosalimentos, dependiendo de lo que el estilo de vida sigue. Por ejemplo algunos pueden querer agregar superalimentos, otros pueden querer añadir en los productos lácteos o carne crudos, se entiende laidea.
Pero creo que todos estamos de acuerdo en que se trata básicamente de alimentos saludables. Frutas y verduras frescas. Especialmente
LA LISTA DE ALIMENTOS SALUDABLES
Procesados...
Últimamente, me encontré dando un vistazo a este pequeño consejo: comer alimentos crudos no significaque sea necesariamente más saludable que otras formas de comer.
Escúchame ...
Hay un montón de otras cosas que van en su salud, que no sean sólo la "etiqueta" que se aplica a los alimentos.Mantener una alimentación sana, para la mayoría de nosotros puede ser complicado. Así, por ejemplo, podría estar comiendo alimentos crudos, pero comer demasiado de él. O usted puede estar comiendoalimentos crudos, pero comer demasiado de una categoría y no lo suficiente de otra.
Ninguno de estos escenarios es muy saludable.
O bien, puede estar comiendo alimentos crudos, pero no beber suficienteagua, dormir lo suficiente, o hacer suficiente ejercicio. Y luego está su bienestar emocional y mental, todos los cuales juegan en su salud en general.
Ahora, echemos un vistazo a lo que son losalimentos saludables.
LA LISTA DE ALIMENTOS SANOS
Aquí está una lista básica de alimentos saludables que la mayoría de la gente puede estar de acuerdo en:
Frutas y verduras frescas
Vegetales dehojas verdes frescas
Prensadas aceites vírgenes extra de frío
Las nueces crudas y semillas
Brotes
Algas marinas y vegetales marinos
Ahora podemos hilar fino y argumentan que debemos incluir otrosalimentos, dependiendo de lo que el estilo de vida sigue. Por ejemplo algunos pueden querer agregar superalimentos, otros pueden querer añadir en los productos lácteos o carne crudos, se entiende laidea.
Pero creo que todos estamos de acuerdo en que se trata básicamente de alimentos saludables. Frutas y verduras frescas. Especialmente
LA LISTA DE ALIMENTOS SALUDABLES
Procesados...
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