Bioelementos primarios

Bioelementos primarios:
Son los indispensables para formar las biomoléculas orgánicas (Glúcidos, lípidos y proteínas) constituyen el 95% de la materia viva
C=: la vida estáconstituida por carbono y CO2
H=: es un componente del agua y forma parte del esqueleto de carbono de las moléculas orgánicas.
O=: es un elemento que permite la obtención de energía mediantela respiración.
N=: se encuentra presente en las proteínas ya que forma parte de todos los aminoácidos
S=: se encuentra como radical sulfhídrico (-SH) formando parte de muchasproteínas.
Bioelementos secundarios
Están en el cuerpo en un 4,5%
Indispensables:
Están presentes en todos los seres vivos Ca, Na, K, Mg, Cl, Fe, I.
Variables:
Están presentes en algunosseres vivos boro, bromo-cobre-fluor- magnesio- y silicio
Oligoelementos:
Se encuentra en pequeñas cantidades en el organismo humano, cantidad requerida MENOR DE 100mg esenciales para elbuen funcionamiento de las células.

Ca-calcio: constituye los dientes y los huesos, balancea en el sistema nervioso
# se encuentra en productos lácteos como la leche, mantequilla ,yogurt, quesos etc
Cu-cobre: forma parte de los tejidos corporales hígado, cerebro, riñones, corazón, previene infecciones en las vías respiratorias.
#se encuentra en los moluscos,viseras, frijoles, cereales y pollo.

F-: previene las caries dentales.
#lo encontramos en el agua y el té.
P-fosforo: constituye huesos y dientes y ocupa parte fundamental en lasproteínas
#lo encontramos en el pescado, cereales y carnes.
K-potasio: favorece el intercambio celular e intracelular
#frutas secas, legumbres y cereales
Se-selenio: neutraliza los radicaleslibre (envejecimiento) retrasa los procesos de miopías.
#levadura de cerveza, ajo, cebolla y germen de trigo.
Na- Sodio: su función es hidratar correctamente el organismo.
# Sal