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al hacer ejercicio tu cuerpo necesita oxigenarse con mas rapidez debe llegar sangre oxigenada a los distitos organos cerebro, higado, musculo, riñon, pulmon, etc. por ello se aumenta la frecuencia cardiaca y lleva a mayor gasto cardiaco, tambien aumenta la frec. respiratoria para que se produzca el intercambio gaseoso (en pulmon) entra oxigeno y sale dioxido de carbono. el oxigeno estransportado por los globulos rojos por ello en personas que practican deporte o estan en zonas muy altas tienen aumentado su numero de globulos rojos. el musculo en el ejercicio debe ser bien oxigenado por que sin oxigeno (anaerobiosis) en el musculo comienza a formarse acido lactico (q disminuye el pH del musc.) lo que al final si el musculo esta sobreexigido puede terminar en rabdomiolisis, basicamenteruptura de fibras musculares. espero te sirva

Factores que influyen en la frecuencia cardiaca 0
Por Cambia tu fisico • Aeróbico Bases



Para evaluar la intensidad del ejercicio cardiovascular disponemos de varios métodos objetivos, entre ellos las concentraciones de lactato, el consumo de oxígeno y la frecuencia cardíaca. Desde un punto de vista práctico, el parámetro de la frecuenciacardíaca (Fc) es el más interesante de estos tres métodos mencionados, al menos desde nuestra posición de practicantes de actividad física .
La Fc representa los latidos que realiza el corazón en un minuto, por tanto, es un excelente indicador de la intensidad del ejercicio. Mantiene una respuesta muy rápida ante un estímulo que pueda variar la intensidad del ejercicio, basta con disponer de unpulsómetro para disponer de información constante y ajustada a cada instante.
Factores que afectan a la frecuencia cardíaca
El músculo cardiaco no solo responde a cambios en la intensidad del ejercicio y demandas de flujo sanguíneo, sino que se ve afectado por otros factores que interfieren en el parámetro de la frecuencia cardíaca y que debemos tener en cuenta.
Edad
A medida que aumenta la edadexiste una tendencia hacia la reducción regular de la frecuencia cardíaca para esfuerzos de igual intensidad. La frecuencia cardíaca máxima también disminuye según va avanzando la edad.
Condición física
Lógicamente, existe una clara relación entre la respuesta de la frecuencia cardíaca al ejercicio físico y la adaptación crónica al entrenamiento, de forma que la respuesta será diferente en funcióndel grado de entrenamiento. Para una misma intensidad de ejercicio, la frecuencia cardíaca de un deportista entrenado es menor que en un desentrenado y, además, la recuperación será más rápida.
Sexo
El tamaño del corazón es menor en la mujer por un menor tamaño de las estructuras corporales. Si lo expresamos en relación al peso corporal, también el resultado es inferior: el tamaño es entre un 85 yun 90% del hombre. Al ser las cavidades cardíacas de menor tamaño, resulta a la vez una menor cantidad de sangre y volumen sistólico !cantidad de sangre que expulsa el corazón cada vez que se contrae para igual demanda de oxígeno!. El corazón de la mujer se ve obligado a trabajar más; como su capacidad es menor, lo compensa aumentando su frecuencia cardíaca. De ahí que las mujeres (en igualdad decondiciones) tengan frecuencias cardiacas siempre algo superiores que los hombres (entre 5 y 8 pulsaciones por minuto!) .Todos estos factores los podemos saber con antelación, y de hecho, se tienen en cuenta a la hora de realizar los cálculos con las diferentes fórmulas.
Todos estos factores los podemos saber con antelación, y de hecho, se tienen en cuenta a la hora de realizar los cálculos conlas diferentes fórmulas.
Otros factores que afectan a la frecuencia cardíaca
Existen otros factores que afectan de forma intermitente o puntual a la Fc dependiendo de las condiciones de cada situación, y que en la mayoría de las ocasiones influyen en el ritmo cardiaco, perdiendo fiabilidad la información que recibimos a través del pulsómetro. Estos factores que alteran las pulsaciones...