Biomecanica

Biomecánica
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Primero que todo, debemos tener claro que el Fútbol es un deporte que presenta distintas exigencias física y por ende distintas acciones en un mismo partido, ya sea correr, trotar,caminar, saltar y golpear el balón, entre otras. Por esta razón es que se analizará la biomecánica muscular del fútbol en tres grandes acciones: Correr,Saltar, Golpear elbalón.-------------------------------------------------
CorrerPara analizar la carrera debemos saber que ésta se divide principalmente en dos fases: Fase de vuelo y fase de apoyo, en donde nuestras extremidades inferiores seencontrarán principalmente en fase de vuelo (80%) y en un pequeño porcentaje en fase de apoyo (20%). Por esta razón, es que los principales músculos que participan en esta importante acción son: Abdominales y lumbares
Estos músculos te permitirán inclinar tu cuerpo hacia delante durante la carrera, manteniendo un buen equilibrio, para de esta forma intentar desplazar el centro de gravedadlevemente hacia delante, situación importantísima en lograr una eficacia en la carrera.

Psoas iliaco
Este músculo permite la flexión de cadera, por lo tanto es el principal músculo que permite el avancede la extremidad.

Glúteo mayor
El glúteo mayor es un músculo que realiza la extensión de cadera, por lo tanto, es un músculo que ayuda a generar una propulsión en la carrera.

IsquiotibialesLos isquiotibiales están compuestos por tres músculos: Semitendinoso, Semimembranoso y Bíceps Femoral, siendo este último el único que llega a la cabeza de la fíbula y no a la tibia. Son losprincipales flexores de rodilla y extensores de cadera, función única en la generación de fuerza en la carrera.

Cuádriceps
El cuádriceps es un músculo extensor de rodilla, compuesto por cuatro músculos...