Biopolimeros

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del poder popular para la educación.
U.E “Señor Jesucristo”

Aptitud Física

Realizado por: Desiree Guere
Grado: 5to “C”

1. Aptitud FísicaEs la capacidad que tiene el organismo humano, de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario pararecuperarse luego de las actividades. Los componentes básicos de la aptitud física son la capacidad aeróbica, la potencia anaeróbica y la flexibilidad.

2. Potencia Anaeróbica
Es lacapacidad del organismo humano que permite la realización de actividades físicas de corta duración y de alta intensidad.
La potencia anaeróbica abarca varias capacidades físicas, ellas son:Resistencia muscular, potencia muscular, fuerza muscular y velocidad. En todas, se utiliza el azúcar y ciertas sustancias almacenadas en los músculos, para la producción de la energía necesaria en losmovimientos, sin necesidad de usar el oxigeno.

3. Capacidad Aeróbica
Es la capacidad física del organismo humano que permite la realización de actividades físicas de larga duración y baja omedia intensidad.
La capacidad aeróbica llamada también resistencia general. Durante las actividades de este tipo se utiliza el oxigeno del aire para producir la energía necesaria para el movimientoutilizando los líquidos y grasas como combustible principal.

4. Flexibilidad
Es la capacidad física que permite la realización de los movimientos articulares con la máxima amplitud quepermite cada articulación.

5. Pulso
El pulso es una onda que se origina en el corazón y se propaga a través de todas las arterias hacia el cuerpo; este sucede cada vez que el corazón se contrae yhace circular la sangre por todo el organismo.

¿De que manera influye una buena capacidad física en el buen funcionamiento cardiovascular?
De manera favorable pues Mejora el rendimiento...