bnutricion

La nutrición es el proceso de obtener y procesar nutrientes hasta tenerlos en una forma utilizable. Involucra la adquisición de los nutrimentos, la digestión, la absorción,la distribución de los nutrimentos en el organismo y, sobre todo, su utilización por las células del cuerpo

El organismo de los seres humanos necesita consumir una gran variedadde alimentos con los elementos esenciales para alcanzar la plenitud de la vida. Estos elementos fundamentales de la alimentación se conocen como nutrientes esenciales y se clasifican encinco grupos principales: proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas y minerales; los primeros tres son los que proporcionan energía a los animales y son los combustibles del cuerpo.La nutrición en mexico
Con 48 millones de adultos con obesidad o sobrepeso, México se ubica en el segundo lugar mundial en este padecimiento, el cual va de la mano de ladiabetes, hipertensión, cánceres de diversos tipos, cardiopatías y otras enfermedades crónicas.
Es recomendable cenar ligero ya que en la noche es cuando el cuerpo procesa los alimentos.La nutrición adecuada constituye un beneficio enorme. Las personas bien alimentadas tienden a ser más saludables y productivas y a aprender con más facilidad. La buena nutriciónbeneficia a las familias y las comunidades, y al mundo en general.




Mediante la alimentación adecuada se brinda a todos los niños y niñas el mejor comienzo posible en la vida.Desde su fundación, UNICEF ha desarrollado programas de nutrición orientados a garantizar el derecho a la nutrición adecuada de todos los niños y niñas del mundo. El organismointernacional está comprometido a incrementar y mantener el nivel de cobertura de las actuales intervenciones de nutrición de gran efecto en las esferas programáticas correspondientes