botiquín de viajero

BOTIQUIN DEL VIAJERO

Las personas que vayan a realizar viajes por motivos de turismo, aventura, trabajo, cooperación o cualquier otra circunstancia a otras partes del planeta con características socioeconómicas y geográficas distintas a las nuestras especialmente áreas con deficiencias higiénico-sanitarias pueden verse expuestos a riesgos para la salud. Una vez en el extranjero y casi siemprepor falta de planificación el medicamento que necesitamos no está comercializado que no nos acordemos o que varíe de nombre, o no podamos acceder al fármaco por carecer de receta valida en ese país,…
También puede ocurrir que en caso de poder acceder a los servicios sanitarios, no podamos entendernos con el médico o que nos resulte imposible encontrar aquel recurso que en nuestro entorno tenemostan a mano para una simple dolencia sin importancia. Un simple dolor de cabeza en el desierto puede transformar un bonito día en el peor de nuestra vida, al regresar al albergue u hotel, y descubrir que no podemos acceder a algo tan sencillo como un analgésico.

La planificación previa del viaje, y unas adecuadas medidas de prevención pueden reducir considerablemente los riesgos para la salud,así como un botiquín adecuado nos ayudará en todo tipo de viajes. Una vez elegido el destino si vas a Asia, América o África infórmate de las vacunas y medicamentos que deberás tomar y no lo dejes para el último día.
La Organización mundial de la Salud, aconseja a los viajeros acudir a un centro especializado en medicina del viajero con un mes y medio de antelación. La página oficialdel Ministerio de Sanidad viene con información detallada por país acerca de las posibles enfermedades contagiosas por las que es necesario vacunarse o medicarse.
¿Dónde debemos acudir?
A cualquiera de los Centros de Vacunación Internacional repartidos por toda España, adjuntamos enlace para facilitar el contacto. Aquí recibirás información personalizada, conocerás la situación sanitaria específica de lazona del país al que viajas y te administrarán las vacunas o tratamientos y medidas preventivas. Es importante el cumplir las pautas de vacunación, a veces hay que administrar dosis meses después del viaje y es muy importante el cumplimiento para alcanzar una protección correcta y duradera. Llevar siempre a mano el certificado internacional de vacunación, o carnés o certificados laborales…, no llevarni en la maleta, ni botiquín…

Independientemente siempre que viajemos tendremos que tener especial atención a:

BEBIDAS Y ALIMENTOS: Todos los viajeros incluidos aquellos que realizan viajes sencillos deben adoptar medidas preventivas para evitar enfermedades que se transmiten a través del agua y alimentos” la llamada diarrea del viajero” bebidas seguras: Infusiones ,bebidas carbónicas(refrescos), cerveza, vino, licores ( que no sean caseros), agua embotellada, si no se dispone de agua embotellada recurrir al lejía pura sin detergente ( de dos a 4 gotas de lejía por litro de agua es suficiente, esperar media hora hasta poder beber.( leer en la etiqueta apta para potabilización de agua).
Alimentos seguros: Pan, pasta y derivados; alimentos cocinados servidos calientes, carnes ypescado muy hechos; verduras hervidas.
Alimentos y bebidas inseguras: Frutas peladas, agua de grifo o pozo, zumos naturales (sobre todo de venta ambulante); Leche fresca no pasteurizada y el Hielo.
En caso de sufrir un episodio diarreico acudir al servicio medico o sanitario más cercano, en caso de no poder acceder; se recomienda rehidratación continua con un suero hiposódico bebiendo poca cantidadcontinuamente, sin dar tragos largos.); También se puede usar una bebida isotónica en caso de no llevar en el botiquín el suero Si no remite se puede tomar un antidiarreico como la loperamida( de acción antisecretora) que no precisa recta medica, tomarlo solo en caso de Diarrea severa, que no cursa con fiebre ni sangrado en las deposiciones, si esto ocurriese puede se perjudicial tomar los...