BULIMIA Y ANOREXIA DINAMICA

MATERIA: PERSONALIDAD NORMAL Y ANORMAL I
PROFESORA: CYNTHIA DIAZ
ALUMNA: ALANIS GRACIELA DEL VALLE
TEMA: BULIMIA Y ANOREXIA NERVIOSA.

Enseñar desde pequeños la importancia de seguir unos hábitossaludables: establecer horarios de comida regulares, repartir la comida en cuatro o cinco tomas al día, evitar saltarse las comidas y no picotear entre horas. Comer en familia siempre que sea posible,en un entorno apacible que facilite la conversación. La dieta debe ser sana, equilibrada y variada que incluya todos los alimentos necesarios, con limitación de dulces y postres industriales y comidarápida. Ofrecer verduras y frutas de forma variada. Fomentar la autoestima del hijo para que descubra sus capacidades y sus limitaciones, las acepte y aprenda a sentirse bien consigo mismo. Reforzar suautoestima y animarlo a que tenga sus propias opiniones. Esto lo reforzará frente a los mensajes sobre estética, cánones de belleza y alimentación (como dietas milagrosas y productos dietéticos) quelanzan algunos medios de comunicación y la publicidad. Conversar sobre estos mensajes, razonar las verdades y los mitos y enseñarle a valorar la salud por encima de todo. Animar a practicar ejerciciofísico con regularidad porque, además de ser beneficioso para su salud, ayuda a mantenerse en forma. Facilitar sus relaciones sociales y su participación en actividades extraescolares. Establecer unabuena comunicación dentro del entorno familiar ayuda a que los hijos se sientan seguros.
DINAMICA:

COMER, COMER DURACIÓN:DESTINATARIOS/AS:
DESTINADO A Niños/as de 6 a 8 años.
OBJETIVOS:
* Conocer la dieta habitual de los participantes.
* Desarrollar hábitos alimenticios saludables.
* Conocer la importancia de una alimentaciónequilibrada y completa.
* Desarrollar hábitos adecuados en las comidas: sin prisas, masticando, manteniendo horarios fijos, sentados...
DESARROLLO:
Dependiendo del nivel de lectura de los niños,...