Busquemos un equilibrio

Cuando nos enfrentamos a problemas personales es común que las emociones o sentimientos desempeñen una función muy importante para decidir que decisiones tomar, pero la mayoría de las vecesno pareceracional tomarlos como guias absolutas, ya que nos pueden llevar a decisiones equivocadas, por lo cual deberíamos de supedítalos a la razón.
La lógica nos puede ayudar a conducir nuestras emocionesde manera racional y con esto lograr “Vivir bien”, en armonía con quienes nos rodean.
Después del autoconocimiento, la segunda aptitud (destreza, habilidad) es el autocontrol.
Cabe aclarar queControlar las emociones no quiere decir suprimirlas.

Para Goleman, las dos habilidades primarias del “autocontrol” están en el corazón de 5 aptitudes emocionales:
1. Autodominio. Manejar efectivamentelas emociones e impulsos perjudiciales.
2. Confiabilidad. Exhibir honradez e integridad.
3. Escrupulosidad. Responsabilidad en el cumplimiento de las obligaciones.
4. Adaptabilidad. Flexibilidadpara manejar cambios y desafíos.
5. Innovación. Estar abierto a ideas y enfoques novedosos y a nueva información.



Las personas que demuestran “autodominio”:

 Manejan bien los sentimientosimpulsivos y las emociones perturbadoras.
 Se mantienen compuestas, positivas e imperturbables, aun en momentos difíciles.
 Piensan con claridad y no pierden la concentración cuando son sometidas apresión.

Las personas que muestran “confiabilidad”:
 Actúan éticamente y están por encima de todo reproche.
 Inspiran confianza por ser auténticas.
 Admiten sus propios errores y enfrentan aotros con sus actos faltos de ética.
 Defienden las posturas que responden a sus principios, aunque no sean aceptadas.


Las personas que muestran “escrupulosidad”:
 Cumplen con loscompromisos y promesas.
 Se hacen responsables de satisfacer los objetivos.
 Son organizados y cuidadosos en el trabajo.

Las personas que muestran “adaptabilidad”:

 Manejan con desenvoltura...