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baloncesto
primer trabajo









Asignatura: Educacion fisica
Profesora: Isabel sanmartinAlumno:Sergio peris
Curso:1 bach. Hum.



1- bote de protección

se usa para mantener nuestra posición ante el acoso de undefensor que nos impide progresar.
La posición del cuerpo esta mas flexionada que en la posición
básica, ya que el objetivo es proteger el balón.
Al tener el cuerpo masflexionado, el bote es mas bajo, hasta la altura de la rodilla de la pierna mas retrasada. Hay que adelantar la pierna y el brazo contrario a la mano con que se bota, que sera la mas alejada deldefensor, protegiendo el balón con ese brazo. Usamos todo el cuerpo para proteger el balón, interponiendolo entre el y el defensor. El objetivo principal es proteger el balón mientras avanzas.2- bote de avance

es el que mas se utiliza , ya que se realiza mientras nos desplazamos por la pista. Hay que botar el balon por delante y aun lado del cuerpo , y hacerlo subir hastaaproximadamente la altura de la cintura. Es importante que la mano y el antebrazo acompañen al balon mientras se mueve, ya que nos facilitara el movimiento.








3-tiro de gancho

Es un tiroque se utiliza cerca del aro y cuya característica más importante es que proporciona una gran protección ya que el jugador comienza de espaldas a la canasta. Puede ser un tiro muy efectivo si serealiza a la distancia adecuada.
 
Mecánica del movimiento
 
Se realiza en un sólo movimiento (Dibujo 1). El jugador comienza el movimiento de espaldas a la canasta.
Es importante que lo primero quehaga es un giro de la cabeza en dirección al aro para poder situar la posición del lanzamiento.
-Se inicia con un pequeño paso del pie contrario a la mano que lanza para conseguir una inercia de...