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Entendiendo el estrés como una enfermedad, consideramos importante abordar el tema desde el punto de vista valórico, en el sentido de que debo ser capaz de reconocerme frente a diferentes escenarios,así como somos capaces de reconocer nuestras habilidades o nuestros dotes, debemos reconocer nuestras falencias y carencias, mi realización como ser humano va a depender de la posición en que meencuentre en un minuto determinado de la vida, esto quiere decir que puedo permitirme sentir miedo, alegría, debilidad frente a situaciones que me superan, ante todo soy ser humano con una vocacióndistinta al resto o muchas veces compartida o en común pero siempre mi escencia es de ser humano, con todo lo que implica.
Si siento que al estar en contacto con las personas me muestro irritado, malhumorado, debo reconocer que necesito urgentemente vacaciones, debo sentirme merecedor de ellas, existen características claras que me señalan que algo está pasando en lo emocional y en lo intelectual,debo poner atención cuando mi cuerpo se menciona. Debo respetar y conocer mis emociones en la medida que lo acepte saldré fortalecido.
Creemos que es necesario enfrentarse con la situación que metiene en riesgo en el trabajo, en la familia, con los amigos, en la medida que reconozco y acepto mis emociones podré evitar la aparición del estrés, debo recrearme, ir al cine, hacer ejercicio, quererme,aceptarme, vivir en comunidad, retroalimentarme con el otro, respetarme y respetar, vivir no solo para trabajar, por que es mi responsabilidad cuidar de mi, en la medida de que yo esté bien todo loque emana de mi favorece mi entorno.
Es fundamental el esfuerzo y la estimulación que tenga como ser humano, junto con las ganas de vivir, es de vital importancia construir un buen clima socialdentro del establecimiento, desayunar juntos generar espacios de convivencia, interactúar yo soy responsable de generar estos espacios, tambien debo hacerme cargo de la parte que me corresponde del...